Das Dunkel Retreat beruht auf dem Grundprinzip, dass die Dunkelheit tiefe kraftvolle Geheimnisse der Heilung und spirituellen Entwicklung in sich trägt. Angelehnt an die Erkenntnisse der Hirnforschung und der traditionellen Nutzung von Dunkelheit, haben wir einen absolut abgedunkelten Raum geschaffen, der dir tiefgreifende Erfahrungen der Heilung, Erholung und Meditation ermöglicht.
In diesem Dunkel-Raum, kannst du die Welt der Stille und Dunkelheit für verschieden lange Zeiten erkunden. Du kannst den Raum ohne weiteres Programm nutzen und einfach genießen in die Dunkelheit einzutauchen. Oder du wählst unter verschiedenen Programmen meditativer Musik oder geführten Meditationen aus.
Schon eine oder zwei Stunden im Dunkelraum können effektiv sein.
Wie wir die Dunkelheit verloren haben
„Straßenbeleuchtung und Scheinwerfer durchbrechen die Dunkelheit außerhalb unseres Wohnraums, während Smartphone- und Computerbeleuchtung dasselbe innerhalb genau der Räume tun, in denen wir versuchen, unseren Körper und Geist auszuruhen. Permanente künstliche Beleuchtung ermöglicht es uns, bis spät in den Abend hinein, zu arbeiten oder uns zu vergnügen. Für die meisten von uns, wird so die Nacht zum Tage. Stunden, die ursprünglich dem Ausruhen und Schlafen vorbehalten waren, nutzen wir mittlerweile zum Arbeiten, Reisen, Einkaufen, Sport machen oder Freunde treffen. Zeit ist ein kostbares Gut und um dieses bestmöglich zu nutzen, wurde auch die Nacht erhellt und damit nutzbar gemacht.“
( Die Hirnforschung zur Dunkel-Meditation-Therapie)
Termine auf Anfrage