Momentan ist einfach alles zu viel? Dir wächst alles über den Kopf? Deine Gedanken kreisen und du hast den Durchblick verloren? So kann es für dich nicht weitergehen? Du brauchst Klarheit, musst mal raus und die Dinge angehen?
Der 1:1 Perspektiven-Tag kann dich unterstützen, wenn du:
- unter chronischem Stress leidest, der sich negativ auf dein Leben auswirkt
- beruflichen Herausforderungen gegenüberstehst, die du gern mit etwas Abstand betrachten würdest
- Beziehungsherausforderungen meistern musst, sei es in Freundschaften, Familie oder Partnerschaft
- eine Trennung oder Scheidung hinter dir hast, die viel von dir gefordert hat und du nun bereit für neue Wege bist
- einem Übergang in deinem Leben vor dir hast, wie beispielsweise einen Umzug, einen neuen Job oder eine familiäre Veränderung
- du dich selbst wieder finden möchtest, deine Ziele für dich klären möchtest oder du deine Lebensrichtung neu denken willst
Warum ein 1:1 Perspektiven-Tag sinnvoll ist:
Es gibt Themen, über die man sich wochenlang den Kopf zerbricht. Gefühlt hat man alle Blickwinkel durchgedacht und sich von allen wichtigen Menschen Ratschläge geholt. Und dennoch findet man keine Klarheit.
Ein Coaching kann mithilfe von professionellen Methoden und Gesprächstechniken zu neuen Erkenntnissen führen. Als psychosoziale Beraterin fungiere ich als Reflexionsfläche und bringe neue Perspektiven ein, die dir helfen, deine Gedanken strukturiert zu sortieren und einen Schritt weiterzukommen.
Wie läuft der 1:1 Perspektiven-Tag ab?
Der Tag ist zweigeteilt in einen Indoor- und einen Outdoor-Teil. Wir starten in meinem Beratungsraum mit einer Ist-Stand-Analyse. Je nachdem, mit welchem Anliegen du kommst, folgen darauf auf dich abgestimmte Methoden aus den Bereichen systemisches Coaching, Mentaltraining und Lebens- und Sozialberatung.
Den zweiten Teil des Tages verbringen wir draußen bei einem Walk-and-Talk in der Natur. Das kann beispielsweise auf einem Berg oder in einer Klamm sein. Dieser Tapetenwechsel verschafft dir noch einmal andere Blickwinkel und den nötigen Abstand. Auch im Outdoor-Teil begleite ich dich mit unterschiedlichen Methoden und Übungen.
Damit wir gleich von Anfang an intensiv arbeiten können, bekommst du von mir vor deinem 1:1 Perspektiven-Tag Unterlagen zur Vorbereitung zugesendet. Danach bekommst du weiterführende Reflexionsunterlagen, damit du auch nach unserem gemeinsamen Tag gut weiterarbeiten kannst.
Warum mit mir?
Ich bin Stefanie Doppler, psychosoziale Beraterin, systemischer Coach, Mentaltrainerin, Pädagogin, Sozialarbeiterin und Bergwanderführerin. Ich bin jahrelange Erfahrung im psychosozialen Bereich und bin selbstständig als Lebens- und Sozialberaterin, sowie als Unternehmensberaterin tätig und kombiniere meine Dienstleistungen mit Bewegung in der Natur.
Den 1:1 Perspektiven-Tag biete ich an, um dir in herausfordernden Zeiten beiseite zu stehen. Ich gebe dir die Zeit und den Raum für deine Emotionen, Ziele, Wünsche und Bedürfnisse und begleite dich strukturiert auf dem Weg zu sortierten Gedanken und Klarheit.