3 Tage Vitamin Yoga - Auszeitreise in der Steiermark

Erlebe pure Entspannung und tiefe Regeneration mit unserer "Auszeitreise" - dem Vitamin Yoga-Retreat!

Eingebettet in die Ruhe der Natur, erwartet dich eine wohltuende Kombination aus Yoga, Entspannung und Erholung. Wir werden jeden Tag Yoga praktizieren, das für Anfänger und Fortgeschrittene passend geeignet ist. Das Thema Achtsamkeit wird anhand einfacher Übungen, die auch leicht im Alltag anwendbar sind, hervorgehoben.
Zudem versorgen wir unsere Teilnehmer mit vollwertigen, rein pflanzlichen Speisen. So wird nicht nur der Geist sondern auch der Körper von innen her gestärkt. Du kannst dich also auf volle Verwöhnung freuen und ebenso darauf, den ganzen Fokus auf dein Sein zu legen.

Das alles gibt dir die Möglichkeit, endlich mal so richtig vom Alltag abzuschalten und deine innere Kraft und Ruhe wieder zu finden.

Tanke neue Kraft, finde zu dir selbst und lass den Alltagsstress hinter dir. Dein Weg zu innerem Frieden beginnt hier!
Schaue dir hier das Programm an oder informiere dich auf der Website. Wir freuen uns auf dein Interesse!

Die Unterkunft "Auszeitplatz" bietet eine gemütliche, naturnahe Atmosphäre.
Liebevoll eingerichtete Zimmer mit Holz und großen Fenstern sorgen für Wohlfühlambiente. Zudem weist jedes Zimmer eigens Bad und WC auf. Private Rückzugsmöglichkeiten und weitläufige Gärten laden zur Entspannung ein. Nachhaltigkeit und Komfort stehen im Mittelpunkt, um eine erholsame Auszeit inmitten der steirischen Natur zu gewährleisten.

Wir werden uns von einer köstlichen, veganen Vollwertkost verwöhnen lassen, die unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt.

Bei Allergien zögere nicht, dies mit uns zu teilen. So können wir z.B. auf Glutenunverträglichkeit eingehen.

Inhalte des Retreats:

- Tägliche Yoga-Sessions für alle Level, geleitet von einer erfahrenen Lehrerin

- Geführte Meditationen zur Tiefenentspannung und mentalen Balance

- Naturerlebnisse in malerischer Umgebung für innere Ruhe und Inspiration

- Gesunde, regionale Verpflegung: Vollwertige Mahlzeiten für dein Wohlbefinden

- Freizeit für dich: Entspannung im Wald, Spaziergänge oder Zeit für Reflexion

- Achtsamkeitstraining: Techniken für mehr Balance im Alltag

- Kleine Gruppn für persönliche Betreuung und eine familiäre Atmosphäre

- Rückzugsmöglichkeiten in einer idyllischen Location für maximale Erholung

Gönn dir eine Auszeit und finde deine innere Balance auf unserer 3-tägigen Yoga-Reise mit **Vitamin Yoga**. Dieses Retreat bietet dir die perfekte Kombination aus Yoga, Meditation und Naturverbundenheit, um deinen Körper und Geist zu regenerieren.

Möglicher Programmablauf:

**Freitag**

15:00–17:00 Uhr: Ankunft und Zimmerverteilung

17:30 Uhr: Yoga, Atmung & Meditation

19:00 Uhr: Begrüßung, Kennenlernen & Abendessen

21:00 Uhr: Abendmeditation

**Samstag**

08:30 Uhr: Yoga & Meditation

10:00 Uhr: Alltagsübungen zur Achtsamkeit

11:00 Uhr: Brunch & Austausch

15:00 Uhr: Waldspaziergang & Energieaustausch

17:30 Uhr: Yoga

19:00 Uhr: Abendessen

21:00 Uhr: Ritual & Meditation

**Sonntag**

08:30 Uhr: Yoga & Meditation

10:00 Uhr: Neue Wege schaffen – Übung

11:00 Uhr: Gemeinsamer Brunch

13:00 Uhr: Abreise

Tauche ein in tiefe Entspannung, verbinde dich mit der Natur und entdecke neue Wege, um deinen Alltag achtsamer zu gestalten. Die Auszeitreise bietet dir Raum, um zur Ruhe zu kommen und dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren.

Mit dem PKW von Wien oder Graz kommend über die A2 direkt anreisen, Parkplatz direkt beim Haus ist verfügbar.

Per Zug zum Bahnhof Dechantskirchen. Abholung vom Bahnhof bei zeitgerechter Anfrage möglich.