4 Tage Kurze YogaAuszeit auf Rügen

Entspannen Sie bei dieser Reise bei regenerierenden Yogastunden mit sanften Asanas und kraftspendenden Atemtechniken. Für die Extraportion Wohlbefinden können Sie an einem Nachmittag die Sauna nutzen oder ein Whirlpoolbad genießen und sich bei einer sanften Rückenmassage verwöhnen lassen (exklusive).
Ihre Auszeit verbringen Sie auf der Insel Rügen, die sich durch wunderschöne Strände und beeindruckende Landschaften auszeichnet.
Der Yogaunterricht lässt Sie Ihren Körper auf neue Art erfahren und weckt die Selbstheilungskräfte. Es werden Körperübungen so genannte Asanas sowie auch Atem- und Meditationstechniken in der Gruppe geübt. Der wunderschöne lichtdurchflutete Yogaraum bietet Raum um sich zu entfalten. Im Sommer üben wir auf der Terassse im Garten.

Sie können unter folgenden Zimmerkategorien wählen: (NS/HS)
Zimmer im Seminarhaus mit Gemeinschaftsbad ab 395€ / 450€
Zimmer mit eigenem Bad für eine Person ab 450€ / 490€
Zimmer für 2 Personen mit eigenem Bad ab 600€ /640€

Bitte geben Sie bei ihrer Anfrage ihre gewünschte Zimmerkategorie an.

Sie verbringen Ihre Yogazeit auf Hof Kranichstein. Der idyllische Hof liegt sehr zentral auf der Insel Rügen und besteht aus einem reetgedeckten Fachwerkhaus und zwei weiteren Häusern. Die Häuser liegen auf einem weitläufigen 6.000 Quadratmeter großen Gartengrundstück, welches zum Verweilen einlädt. Sie können den Blick in die endlosen Weiten des Naturpark Rügen schweifen lassen, da der Hof nahezu in Alleinlage liegt. Die nächsten Strände sind etwa 15 Kilometer entfernt. Ideal eignet sich die Umgebung zum Wandern und Radfahren.
Im Haupthaus finden sich maritim eingerichtete Doppelzimmer und in den weiteren Häusern wurden stilvolle Ferienwohnungen und Suiten eingerichtet. Insgesamt bietet Hof Kranichstein eine heimische, vertraute Atmosphäre. Im Haupthaus finden Sie eine kleine Wellnessoase mit Finnischer Sauna, Whirlpool und Massageraum. Die angebotenen Zusatzleistungen des Wellnessbereiches können Sie gegen Aufpreis dazubuchen.
Der große Garten mit Blick auf einen Weiher rund um das Hotel bietet den perfekten Ort, um Kraft für den Alltag zu tanken und die warmen Sonnenstrahlen und die frische Seeluft zu genießen. Gönnen Sie sich einen Yogakurs auf der Terrasse oder relaxen Sie auf der sonnigen Liegewiese im bequemen Liegestuhl.

Sie erwartet ein reichhaltiges vegetarisches/veganes Frühstück mit Heißgetränken und am Abend ein
vegetarisches/veganes Abendessen (Suppe oder Bowl)
Es besteht die Möglichkeit sich beim Frühstück ein Lunchpaket für das Mittagessen zusammen zu stellen.
Wir nehmen Rücksicht auf eventuelle Allergien. Bitte teilen Sie uns diese vor Anreise mit.

Während der Retreattage erwartet Sie täglich entweder morgens oder abends eine Yoga Einheit. Geübt wird im Yogaraum des Hofs Kranichsteins. Ihre Yogalehrerin unterrichtet Hatha Yoga nach den Lehren von B.K.S Iyengar und legt besonderen Wert auf eine korrekte Körperausrichtung beim Üben der Haltungen (Asanas).
Im Laufe des Yoga Retreats:

finden Sie einen wohltuenden Ausgleich zu kopflastigen Alltagstätigkeiten,
verbindet man Atmung und Bewegung und schärft sein Körperbewusstsein,
finden Sie zu neuer Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.
Sämtliche benötigte Ausstattung für die Yoga Einheiten, inklusive Yogamatten, -decken und weitere Hilfsmittel, werden vor Ort zur Verfügung gestellt.
Einmal täglich führt die erfahrene Yogalehrerin durch eine geschickt sequenzierte Yoga Einheiten. Falls Sie noch nie von B.K.S. Iyengar und seiner Interpretation des Hatha Yogas gehört hast, nimmt Ihre Yogalehrerin Sie mit viel Geduld und Herzblut mit auf eine Reise in die Welt des großen Hatha Yoga Meisters.
Außerhalb der Yoga Einheiten gibt es viel Zeit, die ganz nach ihren Bedürfnissen gestaltet werden kann. Zeit für das Lesen eines Buches den frischen Ostseewind um die Nase wehen lassen oder zum Erkunden der Insel Rügen.

Beispielhafter Programmablauf

Montag
Anreise 15.00 Uhr
Yoga 17:30- 18:45 Uhr
optional und exklusive gemeinsames Abendessen um 19.00 Uhr

Dienstag
Yoga 8-9:15 Uhr
gemeinsames Frühstück

Mittwoch
gemeinsames Frühstück
Yoga 17:30-18:45 Uhr
optional und exklusive gemeinsames Abendessen um 19.00 Uhr

Donnerstag
gemeinsames Frühstück
Abreise
Programmänderungen vorbehalten.

Anreisen können Sie mit der Bahn bis zum Bahnhof Bergen auf Rügen von dort fährt der Bus 35 zur Station Abzweig Silenz (ca. 300m Fussweg). Bitte beachten Sie das der Bus nur ca. 4 x am Tag fährt. Geben Sie bei Ihrer Reiseplanung "Abzweig Silenz" als Endbahnhof ein, damit Sie eine optimale Verbindung nehmen können.
Wenn Sie ein Taxi buchen wollen beachten Sie bitte dieses rechtzeitig zu bestellen
Telefon Taxiruf 03838/252627.
Fahrräder können Sie unter folgender Nummer bestellen 0151/18360828