5 Tage Breathe & Connect, Atemarbeit Retreat

Das Breathe and Connect Retreat Programm bei Shakti Yoga ist darauf ausgerichtet, dich zu stärken, damit du blockierte Emotionen, die dich zurückhalten, auflösen und dich für alle neuen Möglichkeiten, die das Leben dir bietet, öffnen kannst.

Lösen Sie die Spannungen in Ihrem Körper, verbessern Sie Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität durch tägliche Yogapraxis.
Entdecken Sie die Rebirthing-Atemarbeit, eine kraftvolle Heilmethode, die den Weg zu Selbstverständnis, Selbstliebe und Selbstheilung öffnet. Breathwork kann unser körperliches, geistiges, emotionales und spirituelles Wohlbefinden verbessern. Jede Sitzung ist eine neue, andere Erfahrung.

Finden Sie heraus, was für Sie wichtig ist. Nutzen Sie diese Gelegenheit zur persönlichen Transformation und zum persönlichen Wachstum.
Finden Sie die Wurzel der Ursache, die Sie zurückhält. Heilen Sie die Wurzel, nicht die Ursache. Werden Sie das Gegenmittel für sich selbst und für andere.

Ihre Reise zur Selbstentdeckung beginnt jetzt!

Das Programm beginnt am Montag um 09:00 Uhr und endet am Freitag um 13:30 Uhr.

Der Check-in im Resort ist am Sonntag, einen Tag vor Beginn des Programms und der Check-out am Samstagmorgen.

Was steht Ihnen während des Programms zur Verfügung?
- Lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Lebensenergie nutzen können, um sich selbst zu heilen
- Kindheitstraumata aufzulösen
- Emotionale Blockaden beseitigen
- Befreien Sie sich von alten Mustern und einschränkenden Glaubenssätzen
- Spannungen und Stress abbauen
- Entdecken und aktivieren Sie Ihre inneren Kräfte
- Das Geschenk des Lebens wertschätzen

Standard Privatbungalow

Größe: 25 Quadratmeter
1 Kingsize-Bett
Sofa
eigenes Bad mit Dusche
Klimaanlage
kleiner Kühlschrank
Terrasse mit Hängematte
wi-fi

Das Resort befindet sich an der Westküste der Insel Koh Phangan, im Dorf Srithanu. Es ist ein schönes kleines Resort im thailändischen Stil direkt am Strand. Das Restaurant ist eines der bekanntesten in der Gegend und bietet eine große Auswahl an köstlichen vegetarischen und veganen Gerichten. Die Zimmer im Bungalow-Stil sind sehr sauber und Sie werden die Hängematte auf Ihrer privaten Terrasse bestimmt genießen.
Weißer Sandstrand, Swimmingpool, Chill-out-Bereich, kostenloses WLAN, freundliches Personal und die Nähe zu einer Vielzahl von Geschäften und Restaurants.

Die Mahlzeiten sind nicht im Preis inbegriffen. Sie können alle Ihre Mahlzeiten a la carte im Restaurant des Resorts einnehmen - eines der besten in der Gegend mit vielen vegetarischen und veganen Optionen - oder eines der vielen Cafés/Restaurants in der Gegend ausprobieren, die sich in Gehweite des Resorts befinden. Es gibt auch viele lokale Thai-Restaurants in der Umgebung, die alle zu Fuß vom Resort aus erreichbar sind.

Das Programm beginnt am Montag um 09:00 Uhr im Shakti Yoga Shala, das 10 Minuten Fußweg vom Resort entfernt ist.
Der Check-in im Resort ist einen Tag früher, am Sonntag um 14:00 Uhr.
Der Check-out am Samstag um 11:00 Uhr.

Wir beginnen unseren Tag jeden Morgen mit 90 Minuten sanftem Rebalance-Yoga, um uns wieder mit unserem Körper und unserem Nervensystem zu verbinden. Diese Praxis verbessert die Flexibilität des Körpers und den Energiefluss in den lebenswichtigen Organen, reduziert Stress und Ängste und bringt Ihr Bewusstsein in den gegenwärtigen Moment. Die Praxis bietet wunderbare Vorteile für die emotionale und mentale Gesundheit. Die Haltungen sind sanft und für alle Niveaus geeignet, kombiniert mit Atembewusstsein, um die Vorteile zu maximieren. Lernen Sie, die Botschaften Ihres kostbaren und intelligenten Körpers zu empfangen und zu interpretieren.

Nach einer 30-minütigen Pause setzen wir unseren Tag mit Rebirthing Breathwork fort, einer sehr kraftvollen, selbstheilenden Atemübung. Indem wir den Atem in einer geführten, verbundenen Weise zirkulieren lassen, wird der Körper mit frischem Sauerstoff und Prana - der Lebensenergie - versorgt, was die Aktivierung Ihres natürlichen Heilungssystems ermöglicht. In einer Rebirthing-Atemtherapie-Sitzung arbeiten wir an den tieferen Schichten des physischen, emotionalen und Energiekörpers. Sie werden mentale Muster neu verdrahten, blockierte Emotionen, die mit Erinnerungen aus der Vergangenheit verbunden sind, loslassen, Ihr volles Potenzial freisetzen und Ihre Lebensenergie aktivieren. Während der Sitzung hilft dir der sichere Raum, tief in dich selbst einzutauchen und dich für Heilung und positive Transformation zu öffnen.

Programm - Montag bis Freitag

09:00 - 10:30 Sanftes Yoga
10:30 - 11:00 Pause
11:00 - 13:30 Rebirthing-Atemarbeit

Der nächstgelegene Flughafen zu Koh Phangan ist der Flughafen Koh Samui (USM) - Inlandsflüge von Bangkok oder Phuket.

Nach Ihrer Ankunft auf Koh Samui nehmen Sie eine Fähre zum Pier von Koh Phangan Thong Sala. Wir empfehlen Ihnen, am Morgen nach Koh Samui zu fliegen, damit Sie die Mittagsfähre rechtzeitig erreichen.
Sie können Ihr Bootsticket (ab Pralarn Pier Samui) bei lomprayah com oder (ab Bangrak Pier Samui) bei seatranferry com buchen.

Idealerweise kommen Sie vor 11:00 Uhr in Samui an und nehmen die Fähre um 12:30 Uhr nach Koh Phangan. Beachten Sie, dass die letzte Fähre von Koh Samui nach Koh Phangan - Thong Sala um 16:30 Uhr fährt.

Wenn Sie Ihr Bootsticket nicht online gebucht haben:
Sobald Sie auf dem Flughafen Koh Samui gelandet sind, gehen Sie zum Kiosk der Fähre und kaufen Sie ein gemeinsames Ticket für Bus und Fähre nach Koh Phangan, Thong Sala Pier (wenn Sie an einem anderen Pier ankommen, ist die Entfernung zum Resort länger).
Achten Sie darauf, dass Ihr Flug mindestens 1-2 Stunden vor der Abfahrt der Fähre ankommt.
Die Überfahrt dauert etwa 30 Minuten (je nach Wetterbedingungen).

Sobald Sie in Koh Phangan (Thong Sala Pier) angekommen sind, nehmen Sie ein Taxi und in 15 Minuten erreichen Sie das Resort, das sich im Dorf Srithanu befindet.

Die gesamte Fahrt vom Flughafen Samui zum Resort dauert etwa 2 Stunden (abhängig von der Ankunftszeit, dem Fahrplan der Fähre und den Wetterbedingungen). Die Gesamtkosten belaufen sich auf etwa 800 THB.

Wir wünschen Ihnen eine gute Reise!