Dieser Retreat ist nicht nur eine Gelegenheit, Ihre körperliche Flexibilität zu verbessern, sondern auch eine Einladung, Ihren Geist zu klären und Ihre Seele zu nähren. Gemeinsam tauchen wir ein in die tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und begrüßen alles, was sich zeigt, mit der klaren Absicht, persönliches Wachstum und inneren Frieden zu erreichen.
Während dieser Woche stehen Sie an erster Stelle. Durch tägliche Yoga-, Pranayama-, Reflexions- und Meditationssitzungen werden Sie eine tiefere Verbindung zu sich selbst wiederentdecken – zu Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele. Erkennen Sie die tiefe Schönheit in sich selbst und lernen Sie, auf Ihre Intuition zu hören. Die coachingorientierten Workshops bieten wertvolle Tipps und Werkzeuge für mehr Leichtigkeit im Alltag und eröffnen neue Denk- und Handlungsweisen.
Genießen Sie die kraftvolle Natur der Algarve, ihre spektakulären Sonnenauf- und -untergänge und spüren Sie die Weite, die Sie umgibt. Lassen Sie Ihre Seele am Pool baumeln, blicken Sie auf den endlosen Atlantik, spüren Sie die wärmende Sonne auf Ihrer Haut und finden Sie Freude und Dankbarkeit in jedem Moment. Neben dem täglichen Yoga-Programm werden Sie mit frischen, lokalen, biologischen vegetarischen und veganen Mahlzeiten verwöhnt, die liebevoll nur für Sie zubereitet werden.
Eine ausgewogene Mischung aus Yoga-Sitzungen und Freizeit ermöglicht es Ihnen, neue Energie zu tanken und zu Ihrer Mitte zurückzufinden. Knüpfen Sie bei gemeinsamen Abenden auf der Terrasse oder bei Strandausflügen Kontakte zu Gleichgesinnten und verlassen Sie die Woche gestärkt, geerdet und voller Lebensfreude. Beispiel für einen Tag bei LUMA YOGA
7:45 Uhr – Pranayama-Sitzung 8:00 Uhr – Stiller Smoothie 8:30 Uhr – Vinyasa Yoga 10:30 Uhr – Frühstück *Freizeit oder Workshops 15:00 Uhr – Snacks & Mittagessen 17:00 Uhr – Yin Yoga 19:00 Uhr – Abendessen, manchmal anschließend Gesprächskreise