BE Yourself Retreat - Atmung, Yoga, Lebensfreude & Achtsamkeit

Tauche ein in eine Woche voller Achtsamkeit, Bewegung und Gemeinschaft. In unserer Location in den Bergen erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm, das dir Ruhe schenkt und neue Kraft verleiht. Umgeben von atemberaubender Natur kannst du den Stress des Alltags hinter dir lassen und die vielfältige Welt deines Inneren sowie den Kontakt zu anderen erforschen.

BE Yourself steht für Breathwork und Exercise. Dich erwartet eine spannende Mischung aus Atemübungen, Achtsamkeit und Bewegung.

Das Retreat ist für dich geeignet, wenn du
- noch MEHR vom Leben willst :)
- Lust auf SELBSTERFAHRUNG in der Gruppe hast
- Freude an BEWEGUNG hast
- die Kraft des ATEMS schätzt oder diese kennenlernen möchtest
- deinem wahres SELBST immer näher kommen möchtest
- offen für NEUE ERFAHURNGEN bist

Unsere Bewegungseinheiten setzen sich aus klassischen Yoga Einheiten, Bodyweight & Movement Training und anderen Bewegungsformaten zusammen.
Du benötigst keine Vorkenntnisse, solltest aber keine zu großen körperlichen Einschränkungen haben.

Solltest du Fragen oder Bedenken haben oder unter (akut) psychische Erkrankungen leiden, schreib uns bitte an.
INFO: Unser letztes BE Yourself Retreat fand in Andalusien statt, die Fotos sind daher nur exemplarisch zu sehen.

Wer leitet das Retreat?
Du wirst von Nico (Psychologe, Yogalehrer) und Ingmar (Sportwissenschaftler, Atemcoach) begleitet. Unsere Passion und Expertise ist das Feld der Ganzheitlichen Gesundheit, also genau das, was auf dich im BE Yourself Retreat wartet. Gemeinsam leiten wir die "Athletik Stube" in München.

Das Gesamte Programm, inklusive Essen und Schlafen findet in einem wunderschönen Seminarhaus statt.
Es gibt unterschiedliche Zimmerkategorien, first come first serve ;)

Wir haben unsere Hauseigene Köchin dabei, die uns mit leckerem Veganen Essen versorgt, damit wir uns voll und ganz auf unseren Prozess fokussieren können.

Gemeinsam beginnen wir mit einem entschleunigten Morgen, um präsent in den Tag zu starten.
Im weiteren Tagesverlauf gestalten wir ein abwechslungsreiches Programm aus Bewegung, Atemübungen und Reflexionen.

Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, dich auf das Wesentliche zu besinnen. Durch Körperübungen, die für alle Levels geeignet sind, sowie Achtsamkeits- und Atemtechniken, lenken wir unseren Blick nach innen. Hier dürfen wir den Lärm der äußeren Welt hinter uns lassen und lernen, unserer inneren Stimme zu lauschen. Inmitten einer inspirierenden Umgebung bieten wir dir einen geschützten Raum, in dem du deine Gedanken und Gefühle erforschen darfst. Kräftigende Asanas, Meditationen, Selbstreflexion und kreative Elemente begleiten uns auf diesem Weg der inneren Entdeckung. Du darfst spüren, wie Klarheit und innere Ruhe dein täglicher Begleiter wird.

Wir freuen uns darauf, diese außergewöhnliche Woche der Entdeckung mit dir zu teilen. Buche jetzt deinen Platz und bereite dich darauf vor, deine Grenzen zu erweitern und dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. Sei dabei und erlebe den Zauber der BE Yourself Woche inmitten der österreichischen Alpen.

Wir Reisen aus München an und helfen gern bei der Organisation von Fahrgemeinschaften!