Buchinger-Wellness-Fasten

Fasten und Regeneration – Ihr 5-tägiges Wohlfühlprogramm im Aktiv & Vital Hotel Thüringen

Entdecken Sie die reinigende und regenerierende Kraft des Fastens in der idyllischen Umgebung des Thüringer Waldes. Dieses Angebot bietet eine ganzheitliche Kombination aus bewährten Fastenmethoden, Entspannung und professioneller Begleitung.

Ihr Aufenthalt
5 Übernachtungen in komfortablen Zimmern, die Ruhe und Geborgenheit bieten.
Starten Sie Ihren Tag mit einem Fasten-Frühstück, das Teespezialitäten und frisch gepresste Säfte aus dem Slow Juicer umfasst.
Abends erwartet Sie eine leichte Fasten-Pension mit frisch zubereiteten Gemüsesuppen, Brühen, Tees und Säften, die Ihrem Körper gut tun.
Professionelle Fastenbegleitung
Beginnen Sie jeden Morgen mit einer Morgenbesprechung, die Atem- und Entspannungsübungen integriert.
Profitieren Sie von einem persönlichen Gesundheitsgespräch, um Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele während des Fastens zu klären.
Fastenunterlagen wie eine Mappe, ein Fastentagebuch und eine Fastenbroschüre unterstützen Sie bei Ihrer Erfahrung.
Ein Vortrag führt Sie in wichtige Techniken wie Leberwickel, Darmreinigung und Bürstenmassage ein.
Das gesamte Fasten-Erlebnis wird von Gabi Todt, einer ausgebildeten Fastenleiterin und ärztlich geprüften Ernährungsberaterin, kompetent begleitet.
Aktiv und inspiriert durch den Tag
Erkunden Sie bei drei geführten Wanderungen den Thüringer Wald und erleben Sie die belebende Kraft der Natur.
Inspirierende Gesundheitsvorträge sowie entspannende Abendmeditationen helfen Ihnen, innerlich zur Ruhe zu kommen und Neues zu lernen.
Wohlfühlanwendungen und Wellness
Gönnen Sie sich eine 25-minütige Detox-Massage, die den Stoffwechsel aktiviert und Ihre Entgiftung unterstützt.
Kuschelige Leihbademäntel und Saunatücher stehen Ihnen zur Verfügung.
Genießen Sie die vielfältigen Wellness-Angebote des Hotels:

Nutzen Sie die Innen- und Außenpools (ganzjährig beheizt) mit Gegenstromanlage.
Entspannen Sie im Saunabereich mit Erlebnisduschen, Ruheraum und Infrarot-Tiefenwärmekabine.
Der einzigartige Ruheraum mit hauseigenem Gradierwerk und Physiotherm-Wärmeliegen lädt zum Durchatmen ein.
Zusätzliche Annehmlichkeiten
Eine Wasser- und Tee-Bar steht Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung.
Täglich erwartet Sie eine Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer.
Nehmen Sie am täglich wechselnden Aktivprogramm teil und fördern Sie Ihr Wohlbefinden.
WLAN im gesamten Haus und ein Parkplatz direkt am Hotel runden Ihren Aufenthalt ab.
Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit und Gesundheit
Dieses 5-tägige Fastenangebot ist ideal, um Körper und Geist zu reinigen, neue Kraft zu schöpfen und innere Balance zu finden. Mit professioneller Begleitung, inspirierenden Aktivitäten und einem umfassenden Wellnessangebot wird Ihre Auszeit zu einem besonderen Erlebnis, das Sie nachhaltig stärken wird.
Gönnen Sie sich diese Reise zu sich selbst!

Tag 1 – Anreise und Einstimmung
Ankunft im Hotel ab 15:00 Uhr, Check-in und Zimmerbezug
Begrüßung und Ausgabe Ihrer Fastenunterlagen (Mappe, Tagebuch, Broschüre)
Einführungsvortrag: Fastenmethoden, Leberwickel, Darmreinigung
Glaubersalzkur zur Einstimmung auf das Fasten
Abend: Leichte Brühe und Tee

Tage 2–4 – Fasten und Erleben
Morgens:

Gemeinsame Morgenbesprechung mit Atem- und Entspannungsübungen
Fasten-Frühstück mit Tee und frisch gepressten Säften
Tagsüber:

Teilnahme an geführten Wanderungen durch den Thüringer Wald (3 Wanderungen an ausgewählten Tagen)
Entspannung im Wellnessbereich: Innenpool, Außenpool, Saunabereich, Gradierwerk
Nutzung der Tee- und Wasser-Bar während des Tages
Individuelle Freizeit für Entspannung, Lesen oder Spaziergänge
Nachmittags:

Fasten-Lunch mit Gemüsebrühen oder Suppen (je nach Programm)
Teilnahme an Gesundheitsvorträgen oder optionaler Abendmeditation
Abends:

Fasten-Pension: Frische Gemüsesuppen, Brühen, Tee und Säfte
Zeit für Entspannung und Reflexion

Tag 5 – Abschluss, Vorbereitung Aufbautag
Morgens:

Abschlussbesprechung: Reflexion der Fastenwoche und Tipps für den Alltag
Genießen Sie das Fasten-Frühstück
Tagsüber:

Individuelle Entspannung oder Spaziergänge
Vollverpflegung am Aufbautag mit leichten und bekömmlichen Speisen
Abends:

Abschiedsabend mit Ihren neuen Erkenntnissen und Erfahrungen

Tag 6 – Abreise
Vital-Frühstücksbuffet zur Stärkung für die Heimreise
Check-out bis 11:00 Uhr
Mit neuen Impulsen und gestärktem Wohlbefinden treten Sie Ihre Heimreise an

Hinweise:
Der Ablauf kann leicht variieren, abhängig von der Gruppendynamik und Wetterbedingungen. Unser Team sowie Fastenleiter Gabi Todt stehen Ihnen jederzeit für Fragen und Anpassungen zur Verfügung.