Zusammenfassung

Fasten und Regeneration – Ihr 5-tägiges Wohlfühlprogramm im Aktiv & Vital Hotel Thüringen

Entdecken Sie die reinigende und regenerierende Kraft des Fastens in der idyllischen Umgebung des Thüringer Waldes. Dieses Angebot bietet eine ganzheitliche Kombination aus bewährten Fastenmethoden, Entspannung und professioneller Begleitung.

Ihr Aufenthalt
5 Übernachtungen in komfortablen Zimmern, die Ruhe und Geborgenheit bieten.
Starten Sie Ihren Tag mit einem Fasten-Frühstück, das Teespezialitäten und frisch gepresste Säfte aus dem Slow Juicer umfasst.
Abends erwartet Sie eine leichte Fasten-Pension mit frisch zubereiteten Gemüsesuppen, Brühen, Tees und Säften, die Ihrem Körper gut tun.
Professionelle Fastenbegleitung
Beginnen Sie jeden Morgen mit einer Morgenbesprechung, die Atem- und Entspannungsübungen integriert.
Profitieren Sie von einem persönlichen Gesundheitsgespräch, um Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele während des Fastens zu klären.
Fastenunterlagen wie eine Mappe, ein Fastentagebuch und eine Fastenbroschüre unterstützen Sie bei Ihrer Erfahrung.
Ein Vortrag führt Sie in wichtige Techniken wie Leberwickel, Darmreinigung und Bürstenmassage ein.
Das gesamte Fasten-Erlebnis wird von Gabi Todt, einer ausgebildeten Fastenleiterin und ärztlich geprüften Ernährungsberaterin, kompetent begleitet.
Aktiv und inspiriert durch den Tag
Erkunden Sie bei drei geführten Wanderungen den Thüringer Wald und erleben Sie die belebende Kraft der Natur.
Inspirierende Gesundheitsvorträge sowie entspannende Abendmeditationen helfen Ihnen, innerlich zur Ruhe zu kommen und Neues zu lernen.
Wohlfühlanwendungen und Wellness
Gönnen Sie sich eine 25-minütige Detox-Massage, die den Stoffwechsel aktiviert und Ihre Entgiftung unterstützt.
Kuschelige Leihbademäntel und Saunatücher stehen Ihnen zur Verfügung.
Genießen Sie die vielfältigen Wellness-Angebote des Hotels:

Nutzen Sie die Innen- und Außenpools (ganzjährig beheizt) mit Gegenstromanlage.
Entspannen Sie im Saunabereich mit Erlebnisduschen, Ruheraum und Infrarot-Tiefenwärmekabine.
Der einzigartige Ruheraum mit hauseigenem Gradierwerk und Physiotherm-Wärmeliegen lädt zum Durchatmen ein.
Zusätzliche Annehmlichkeiten
Eine Wasser- und Tee-Bar steht Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung.
Täglich erwartet Sie eine Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer.
Nehmen Sie am täglich wechselnden Aktivprogramm teil und fördern Sie Ihr Wohlbefinden.
WLAN im gesamten Haus und ein Parkplatz direkt am Hotel runden Ihren Aufenthalt ab.
Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit und Gesundheit
Dieses 5-tägige Fastenangebot ist ideal, um Körper und Geist zu reinigen, neue Kraft zu schöpfen und innere Balance zu finden. Mit professioneller Begleitung, inspirierenden Aktivitäten und einem umfassenden Wellnessangebot wird Ihre Auszeit zu einem besonderen Erlebnis, das Sie nachhaltig stärken wird.
Gönnen Sie sich diese Reise zu sich selbst!

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Detox Retreats, Wellness, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Ernährungsberatung, Work Life Balance
Datum: Mär | Apr | Mai | Nov
Sprache(n): Deutsch
Level: Anfänger, Experte, Fortgeschritten
Gruppengröße: 15
Ort: Schmalkalden, Deutschland
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: ohne Milchprodukte, Glutenfrei, Bio, Rohkost, Vegan, Vegetarisch
Leistungen: 1 x kuscheliger Leihbademantel und Saunatuch

Parkplatz direkt am Hotel

täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer

WLAN im ganzen Haus

Teilnahme am täglich wechselnden Aktivprogramm

Nutzung Saunabereiches innen und außen mit Erlebnisduschen

Ruheraum mit hauseigenem Gradierwerk & Physiotherm Wärmeliegen

Infrarot-Tiefenwärmekabine

Nutzung des Innenpools mit Gegenstromanlage

Nutzung des ganzjährig beheizten Außenpools

7x Übernachtung im komfortablen Zimmer

7x Fasten-Frühstück inkl. Teespezialitäten und frischen Säften aus dem Slow Juicer

7x Fasten-Pension am Abend mit frischen Gemüsesuppen und Brühen, Tee und Säften

7x Morgenbesprechung mit Atem-& Entspannungsübungen

1x persönliches Gesundheitsgespräch

1x Glaubersalz zum Abführen

1x Fastenunterlagen (Mappe, Fastentagebuch, Fastenbroschüre)

Wasser und Ree-Bar stehen ständig zur Verfügung

1x Vortrag: Einführung Leberentwicklung, Darmreinigung, Bürstenmassage

3x geführte Wanderung durch den Thüringer Wald

4x Gesundheitsvortrag / Abendmeditation

Begleitung des Fasten-Erlebnisses durch einen ausgebildeten Fastenleiter und ärztlich geprüften Ernährungsberater Sven Pickl

1x 25-minütige Detox-Massage

Unterkunft

Wir heißen Sie herzlich willkommen zu Ihrer Wohlfühlauszeit im Herzen von Thüringen. Unser Wellnesshotel befindet sich in exponierter Lage – über den Dächern der bekannten Fachwerk- und Nougatstadt Schmalkalden mit Blick auf die Rhön und den Rennsteig.

Unweit von Eisenach mit seiner Wartburg, direkt am Naturpark Thüringer Wald.

Unser Aktiv- und Wellnesshotel bietet Ihnen 48 helle und stilvolle Zimmer verschiedener Kategorien. Bei uns genießen Sie – Wellness für alle Sinne!

Wenn Sie ein Hotel buchen möchten, das sowohl Entspannung als auch Aktivurlaub ermöglicht, sind Sie bei uns genau richtig.

Erleben Sie vitalisierende Momente und unvergessliche Abenteuer in der wunderschönen Region Schmalkalden!

Verpflegung

Essen beim Buchinger Fasten – bewusster Verzicht als Quelle neuer Energie

Das Buchinger Fasten ist eine bewährte Methode des Heilfastens, bei der der Verzicht nicht als Mangel, sondern als wohltuende Entlastung für Körper und Geist erlebt wird. Ziel ist nicht die klassische Nahrungsaufnahme, sondern die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, die Förderung der inneren Balance und die bewusste Hinwendung zu sich selbst.

Während der Fastenzeit nehmen Sie keine feste Nahrung zu sich. Stattdessen wird der Körper sanft mit klarer Flüssigkeit, wertvollen Mineralien und wohltuender Wärme versorgt.

Diese minimalistische, aber gezielte Versorgung unterstützt die natürliche Reinigung und Regeneration des Körpers. Gleichzeitig bleibt genug Energie für Bewegung, Achtsamkeit und leichte Aktivitäten.

Das Fasten nach Buchinger ist weit mehr als Verzicht – es ist ein achtsamer Prozess des Loslassens, der Raum schafft für neue Klarheit, Vitalität und Leichtigkeit.

Ablauf

Tag 1 – Anreise und Einstimmung
Ankunft im Hotel ab 15:00 Uhr, Check-in und Zimmerbezug
Begrüßung und Ausgabe Ihrer Fastenunterlagen (Mappe, Tagebuch, Broschüre)
Einführungsvortrag: Fastenmethoden, Leberwickel, Darmreinigung
Glaubersalzkur zur Einstimmung auf das Fasten
Abend: Leichte Brühe und Tee

Tage 2–4 – Fasten und Erleben
Morgens:

Gemeinsame Morgenbesprechung mit Atem- und Entspannungsübungen
Fasten-Frühstück mit Tee und frisch gepressten Säften
Tagsüber:

Teilnahme an geführten Wanderungen durch den Thüringer Wald (3 Wanderungen an ausgewählten Tagen)
Entspannung im Wellnessbereich: Innenpool, Außenpool, Saunabereich, Gradierwerk
Nutzung der Tee- und Wasser-Bar während des Tages
Individuelle Freizeit für Entspannung, Lesen oder Spaziergänge
Nachmittags:

Fasten-Lunch mit Gemüsebrühen oder Suppen (je nach Programm)
Teilnahme an Gesundheitsvorträgen oder optionaler Abendmeditation
Abends:

Fasten-Pension: Frische Gemüsesuppen, Brühen, Tee und Säfte
Zeit für Entspannung und Reflexion

Tag 5 – Abschluss, Vorbereitung Aufbautag
Morgens:

Abschlussbesprechung: Reflexion der Fastenwoche und Tipps für den Alltag
Genießen Sie das Fasten-Frühstück
Tagsüber:

Individuelle Entspannung oder Spaziergänge
Vollverpflegung am Aufbautag mit leichten und bekömmlichen Speisen
Abends:

Abschiedsabend mit Ihren neuen Erkenntnissen und Erfahrungen

Tag 6 – Abreise
Vital-Frühstücksbuffet zur Stärkung für die Heimreise
Check-out bis 11:00 Uhr
Mit neuen Impulsen und gestärktem Wohlbefinden treten Sie Ihre Heimreise an

Hinweise:
Der Ablauf kann leicht variieren, abhängig von der Gruppendynamik und Wetterbedingungen. Unser Team sowie Fastenleiter Gabi Todt stehen Ihnen jederzeit für Fragen und Anpassungen zur Verfügung.

Anreise

Aus Richtung Würzburg/ Stuttgart kommend über die A71
• Abfahrt Zella-Mehlis auf B62 Richtung Steinbach Hallenberg/ Schmalkalden
• nach dem Bahnhof Zella-Mehlis links der Hauptstraße (B62) Richtung Schmalkalden folgen
• biegen Sie an der zweiten Einfahrt zur Hochschule Schmalkalden (Blechhammer) links ab
• nach dem Bahnübergang der Notstraße folgen, nach 2400 Metern haben Sie Ihr Ziel erreicht
Aus Richtung Dresden bzw. Frankfurt am Main kommend über A4
• aus Dresden kommend: am Erfurter Kreuz auf A71 in Richtung Suhl auffahren
• Abfahrt Zella-Mehlis auf B62 Richtung Steinbach Hallenberg/ Schmalkalden
• nach dem Bahnhof Zella-Mehlis links der Hauptstraße (B62) Richtung Schmalkalden folgen
• biegen Sie an der zweiten Einfahrt zur Hochschule Schmalkalden (Blechhammer) links ab
• nach dem Bahnübergang der Notstraße folgen, nach 2400 Metern haben Sie Ihr Ziel erreicht
Aus Frankfurt am Main kommend über A4
• Abfahrt Eisenach Ost
• dem Streckenverlauf Richtung Bad Salzungen folgen, über B19 nach Schmalkalden
• folgen Sie der Beschilderung nach Schmalkalden und dem Straßenverlauf in Richtung der Hochschule Schmalkalden
• biegen Sie an der ersten Einfahrt zur Hochschule Schmalkalden (Blechhammer) rechts ab
• nach dem Bahnübergang der Notstraße folgen, nach 2400 Metern haben Sie Ihr Ziel erreicht

Notstraße 33, 98574 Schmalkalden, Thüringen, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 22 Tagen vor der Anreise.
Wenn Sie bis zu 15 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 70% des Buchungspreises erstattet.
Wenn Sie bis zu 3 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach, bei Stornierung bis zum Tag der Anreise, erhalten Sie 20% des Buchungspreises erstattet.