🌚 Dein Zeichen zum Neumond 19.04.2026

Liebevoll geführte, wunderschöne Villa in der Nähe von Barcelona, eingebettet in 28 Hektar unberührte Natur. Ein Ort voller Ruhe, Weite und besonderer Atmosphäre – mit atemberaubenden Ausblicken und vielen gemütlichen Rückzugsorten drinnen und draußen.
Hier findest du den perfekten Raum, um abzuschalten, durchzuatmen und ganz bei dir anzukommen – fern vom Trubel und dennoch gut erreichbar.

Morgens erwartet dich ein reiches Frühstücksbuffet mit frischen Smoothies, Brötchen, Früchten und Müsli – ein Anfang der trägt. Über den Tag stehen Snacks bereit: Gemüse mit Hummus, Reste vom Vortag, kleine Stärkungen wann immer du sie brauchst. Abends kocht Retreat-Koch Tristan ein warmes, reichhaltiges Essen das die Gruppe zusammenbringt – alles Bio, regional und wo möglich direkt aus dem eigenen Garten der Villa.

꩜ Das Programm
Kein durchgetakteter Stundenplan. Kein Muss. Kein Bewerten.
Was dich erwartet ist ein Rhythmus – ein Rahmen der trägt, ohne einzuengen. Jeder Tag hat eine Struktur die Halt gibt und gleichzeitig Raum lässt. Viel Raum.

⟡ Der Morgen
Der Tag beginnt mit einer Wahl. Um 7:00 Uhr öffnet sich der erste Yoga-Raum – für die die den frühen Morgen lieben, wenn die Welt noch still ist. Um 10:00 Uhr gibt es eine zweite Einheit – sanfter, in vollem Tageslicht. Das Frühstücksbuffet ist von 8:00 bis 12:00 Uhr geöffnet. Du kommst wann du kommst.

⟡ Der Mittag
Raum zum Ausruhen. Zum Verdauen – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne. Die Mittagsstunden gehören dir. Manche schlafen. Manche lesen. Manche sitzen einfach in der Sonne und tun – nichts.

✦ Der Nachmittag
Der Nachmittag bringt meist Tiefe. Vorträge, Übungen, Körperarbeit und mentale Praxis – je nachdem was die Gruppe braucht und was im Moment lebendig ist. Denn kein Retreat ist wie das andere. Das Programm entsteht immer auch mit euch – vor Ort, gemeinsam, ehrlich.
Der Kern dieser Arbeit ist das Erinnern. Daran dass du eine Schöpferin bist. Dass da eine Kraft in dir wartet die nicht erklärt werden muss – sondern gespürt, geübt, gelebt. Durch Bewegung. Durch Stille. Durch Gespräche die wirklich ankommen.

✦ Der Abend
Bevor der Tag sich schließt, wartet Tristans Küche. Ein warmes, reichhaltiges Abendessen. Kein schnelles Essen nebenbei. Ein bewusstes Genießen, das den Tag feierlich abrundet.
Je nachdem wie der Tag war und was die Gruppe braucht, kommt Yin Yoga davor – um anzukommen, loszulassen und den Körper weich werden zu lassen. Oder danach – als stiller Übergang in die Nacht.
Den Abschluss bildet immer eine Meditation oder ein kleines Ritual. Ein bewusstes Innehalten. Ein Danke an dich & an den Tag.

✺ Dazwischen
Die Gruppen der vergangenen Jahre haben die Freizeit auf ihre eigene Weise genutzt – spontane Bootsausflüge, gemeinsame Restaurantbesuche, lange Gespräche am Pool. Niemand hat das geplant. Es ist einfach entstanden.
Das ist vielleicht das Schönste was Frauen von diesen Wochen mitgenommen haben – nicht nur die Klarheit und die Weite die entsteht wenn man wirklich zur Ruhe kommt. Sondern die Gemeinschaft. Die echten Begegnungen.

✦ Anreise & „Ist es nicht schon zu spät?”
Barcelona ist eines der bestangebundenen Reiseziele aus Deutschland – Direktflüge gibt es von fast allen großen Flughäfen, oft noch kurzfristig ab 50–70€. Der Flug dauert nur ca. 2 Stunden, kein Zeitunterschied, kein Visum, kein Stress.

Von Barcelona zur Villa sind es ca. eine Stunde mit dem Auto oder Shuttle – Details zur Anreise erhältst du direkt nach der Buchung. Oft verbinde ich die Teilnehmerinnen auch schon miteinander, dann könnt ihr euch sogar ein Shuttle teilen.

Und dann: die letzten 850 Meter. Ein sandiger Weg durch die Stille – für manche Autos eine kleine Herausforderung, für dich der erste Atemzug des Retreats. Hier beginnt die Woche bereits, mit einer einladenden Wanderung.

Und falls du gerade denkst: „Ist das nicht schon zu spät für mich?”

Nein. Vermutlich nicht & wenn du ein Ruf spürst sowieso nicht!
Kurzfristige Flüge nach Barcelona sind oft überraschend günstig. Und manchmal ist genau das ein Zeichen – dass etwas nicht geplant werden wollte, sondern einfach passieren darf.

Wenn du spürst dass dich dieses Retreat anspricht: Schreib Runa an. Kein langes Überlegen nötig. Manchmal reicht eine ehrliche Nachricht um zu wissen ob es passt.