🌿 Die Kraft der Stille: Achtsamkeit & Meditation
„In Stille und Vertrauen liegt eure Kraft.“ (Jes. 30,15)
Finden Sie zurück zu Ihrem inneren Gleichgewicht. So wie der Sommer die Welt mit Licht und Wärme erfüllt, laden diese Übungstage Sie dazu ein, diese Qualitäten in Ihrem Inneren zu entdecken. In einer hektischen Welt ist Achtsamkeit der Schlüssel, um nicht nur zu „funktionieren“, sondern wahrhaftig zu leben.
✨ DAS KONZEPT: LOSLASSEN ALS GEWINN
Achtsamkeit bedeutet, die Kunst des Loslassens zu kultivieren. Doch dieses Loslassen ist kein Verlust – es ist ein Gewinn an Lebensqualität, Präsenz und innerem Raum.
- Im Hier und Jetzt: Erfahren Sie die Kostbarkeit des gegenwärtigen Augenblicks.
- Innere Ressourcen: Entdecken Sie Kraftquellen, die in der Hektik des Alltags oft verborgen bleiben.
- Gelassenheit: Verwandeln Sie Stress in eine tiefe, innere Zufriedenheit.
🎯 FÜR WEN SIND DIESE TAGE?
Dieses Seminar ist ein offener Ort der Begegnung – für Suchende, Praktizierende und Neugierige.
- Einsteiger: Sie benötigen keinerlei Vorerfahrung. Ich begleite Sie behutsam bei Ihren ersten Schritten in die Stille.
- Erfahrene: Praktizierende aus den Bereichen Zen, Yoga oder MBSR finden hier den Raum, ihre Praxis zu vertiefen und neue Impulse zu setzen.
Voraussetzung: Einzig Ihre Bereitschaft, sich auf die Stille und die eigene innere Erforschung einzulassen.
🛠️ KURSINHALTE & METHODIK
Wir kombinieren bewährte Praktiken für Körper und Geist:
- Geführte Meditationen für Fokus und Klarheit.
- Achtsamkeit in Bewegung & Stille zur Harmonisierung.
- Körperwahrnehmung, um ganz im „Sein“ anzukommen.
- Inspirierende Vorträge & Einzelgespräche zur Vertiefung.
- Praxistransfer: Damit die Stille auch in Ihrem Alltag nachwirkt.
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LEITUNG.: Renato Kruljac
Geb. 1972, verheiratet und Vater zweier erwachsener Söhne. Studium der Pädagogik und des Bildungsmanagements, Trainer für Achtsamkeit, Intuition und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung. MBSR-/MBCL Senior-Teacher, Coach und Existenzieller Gestalttherapeut, Kampfkünstler, Zen-/Kontemplationsschulung bei Willigis Jäger, langjährige Kursleitung im In- und Ausland, Fortbildungen in Polyvagal-Theorie, Somatic Experiencing und traumasensibler Körperarbeit, Autor.