Exklusives Verwöhn Retreat für Mamas- deine Auszeit an der Algarve mit Femine Yoga & Massage!

Nährendes Retreat für Körper& Seele

Zeit nur für dich – Entspannung, Erneuerung und Verbindung zur weiblichen Kraft

An einem wunderschönen Naturort inmitten eines grünen Tales nahe am Meer, laden wir dich zu einem liebevoll gestalteten Regenerations-Retreat speziell für Mamas ein. Dieses Retreat ist eine wohltuende Auszeit, die dir Raum gibt, um zur Ruhe zu kommen, deine Energiereserven aufzuladen und dich wieder in Verbindung kommen lässt mit deiner urweiblichen Weisheit.
Denn du kannst nur aus einer gefüllten Schale geben! Komme an diesem Natur-Kraftort ins Empfangen, nähre dich auf allen Ebenen, denn wir Mamas geben so unglaublich viel. Und Urlaub zusammen mit der Familie, ist meist keine Erholungszeit für die Mama, jedenfalls nicht mit kleineren Kindern.

Ich habe für dich das Retreat zusammengestellt, das ich mir gewünscht hätte, als meine Kinder soweit waren, dass ich mal ein paar Tage weg konnte und ich mich nach einem Ort sehnte, an dem ich als Mama gewertschätzt und bemuttert werde. Meine Kinder sind nun schon groß, und ich gebe gerne meine Erfahrungen und Weisheit meiner Mamareise weiter. Es handelt sich um ein individuelles Retreat, das auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist – keine Gruppe, keine anderen Teilnehmer, auf die du dich einstellen musst. Viel Me-Time in der Natur, kein Kochen, keine Wäscheberge, niemand, der etwas von dir will – du und deine Erholung stehen im Mittelpunkt.

Digital Detox
Wenn du magst, stelle dein Smartphone aus oder auf Flugmodus und gib deiner Familie meine Telefonnummer für Notfälle – so kannst du dich wirklich fallen lassen und die Zeit ganz für dich genießen.

Was dich erwartet:
✨ Feminine Yoga- und Somatic Movement zur Entspannung und Kräftigung
✨ Achtsame Atemübungen zur emotionalen Balance
✨ Tiefgehende Entspannungsmethoden wie Yoga Nidra und Klangheilung
✨ Naturverbundene Rituale zur Stärkung der weiblichen Energie
✨ Nährstoffreiche, gesunde und liebevoll zubereitete Mahlzeiten – so viel wie möglich frisch aus dem Garten
✨ Zeit für dich – Strandspaziergänge, Lesen, Nichts-Tun
✨ Exklusive, auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Massageritual
✨Zyklusweisheit Coaching und Mindfulness-Übungen, die dir nachhaltig helfen werden, entspannter und lustvoller zu leben
✨Wertvolle 1:1 Begleitung in der Anreise-Planung, während des Retreats und in der Integrationsphase zu hause

Warum dieses Retreat?
Mamas leisten tagtäglich Unglaubliches. Oft stehen die Bedürfnisse der Familie im Mittelpunkt, während die eigenen Bedürfnisse hinten anstehen oder oftmals ger kein Raum ist, sie zu spüren. Dieses Retreat schenkt dir eine wertvolle Pause, in der du dich selbst wieder wahrnehmen, regenerieren auftanken und neu ausrichten darfst – frei von Verpflichtungen und in liebevoller, achtsamer 1:1 Begleitung. Mir ist es wichtig, dass das Retreat nachhaltig wirkt, deshalb biete ich auch eine telefonische Begleitung nach dem Retreat an, dies ist im Paket enthalten. Das Feminine Yoga findet in einer kleinen internationalen Frauengruppe statt und es gibt die Möglichkeit sich mit anderen Mamas aus anderen Kulturkreisen auszutauschen.

Deine Unterkunft
Du wohnst in einem gemütlichen Eco-Tinyhaus, das du ganz für dich alleine hast, in einem wunderschönen grünen Tal, einen Spaziergang entfernt von den Stränden Praia Boca do Rio und Praia Salema. Im malerischen Fischerdörfchen Salema findest du zahlreiche Restaurants, falls du mal auswärts essen magst. Ansonsten kannst du dich auf frisches vegetarisches Essen mit Gemüse aus dem Garten freuen.

Mit der Natur im Einklang
Wir nutzen ausschließlich Solarenergie und leben so nachhaltig wie möglich, nach den Prinzipien der Permakultur. Das Klo ist deshalb eine Komposttoilette und dein Duschwasser gießt die Bäume. Trotzdem musst du keineswegs auf Komfort verzichten. Das frei stehende Eco-Tinyhouse ist eine kleine&super gemütliche, schicke Ferienwohnung ganz aus Holz mit eigenem Bad mit Toilette und kleiner Küche.

Für wen ist das Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist für alle Mamas gedacht, unabhängig davon, wie alt deine Kinder sind. Es geht darum, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, deinen Körper & Seele zu nähren und mit neuer Inspiration für deinen Alltag/deine Arbeit zurück zu kehren. Dieses Retreat ist auch ideal, wenn du dich beruflich neu orientieren möchtest, gerne können wir den Fokus bei den Coaching-Einheiten dann darauf legen. Das Retreat ist auch besonders gut geignet für hochsensible Mamas oder Allergiker, da im 1:1 Setting auf deine besonderen Bedürfnisse eingegangen werden kann. Und natürlich ist dieses Retreat für Naturliebhaberinnen. Dein Tinyhaus ist ringsum umgeben von Natur, keine Störung durch Straßenlärm oder Lichtverschmutzung, so dass du optimal entspannen kannst.

Gönne dir diese wertvolle Zeit – für dich& deine Lieben!

Wer begleitet dich?
Ich bin Anna von Lieven,
Mutter von einem Sohn(17J.) und einer Tochter(14J.), Sozialpädagogin, Yogatherapeutin, Körpertherapeutin, Transformationsbegleiterin und Doula (Geburtsbegleiterin)

Ich folge meinem Weg des Herzens und lebe meinen Traum. Mit meiner Familie lebe ich gemeinsam mit unseren Tieren auf der Quinta da Paz in wunderschöner, wilder Natur in einem Tal in Meernähe, hier finden auch die Retreats statt. Ich weiß, was Mamas brauchen, schon mehr als 20 Jahren arbeite ich mit Frauen, ob in Yogagruppen, in Frauenkreisen, im Coaching oder in der Geburtsbegleitung.

Es ist vielleicht auch noch wichtig für dich zu wissen, dies ist kein gewöhnliches Retreat-Center – wir leben, wo wir arbeiten, du bist zu Gast auf unserer kleinen Farm, auf der Quinta da Paz, es ist also ein persönlicher mit ganz viel Liebe gestalteter Retreat Ort, das Gegenteil von einem anonymen, großen Retreat Center. Lass uns gerne in einem unverbindlichen Gespräch kennenlernen und herausfinden, ob wir der perfekte Ort für deine Mama - Auszeit sind!

Du wohnst in einem wunderschönen grünen Tal, einen Spaziergang entfernt von den Stränden Praia Boca do Rio und Praia Salema. Im malerischen Fischerdörfchen Salema findest du zahlreiche Restaurants, falls du mal auswärts essen magst. Ansonsten kannst du dich auf frisches vegetarisches Essen mit Gemüse aus dem Garten freuen.

Im Einklang mit der Natur
Wir nutzen ausschließlich Solarenergie und leben so nachhaltig wie möglich, nach den Prinzipien der Permakultur. Das Klo ist deshalb eine Komposttoilette und dein Duschwasser gießt die Bäume. Trotzdem musst du keineswegs auf Komfort verzichten. Das Eco-Tinyhouse ist eine kleine&super gemütliche, schicke Ferienwohnung ganz aus Holz mit eigenem Bad mit Toilette und kleiner Küche. Dein Häuschen, das du ganz für dich alleine hast, ist in Rufweite unseres Hauses. Du bist also völlig ungestört umgeben von Natur.

Da es sich um ein Personal Retreat handelt können wir optmal auf deine Bedürfnisse eingehen, also auf Unverträglichkeiten oder besonsere Vorlieben.

Wenn du uns keine besondern Angaben machst kochen wir vegetarisch mit Gemüse aus dem Garten und Eiern von den eigenen Hühnern.
Auf Wunsch kochen wir gerne vegan und können auch an einem der Abende Fisch servieren.

Alles was wir nicht in unserem Garten ernten können, kaufen von lokalen Biobauern dazu.

Einer deiner Mama Verwöhntage könnte so aussehen:
✨Auschlafen oder schon mal ins Meer vor der Yogastunde
✨9.30 Uhr Feminine Yoga in der Yurte
✨11:15 Uhr Frühstück/Brunch mit frischem Obst und frischem Saft
ME TIME
✨16:00 Uhr Massage Ritual
✨18:00 Uhr Abendessen mit Gemüse und Salat aus dem Garten
✨Den wunderschönen Sternenhimmel bestaunen

Da es sich um ein Personal Retreat handelt, können Programmpunkte auf Wunsch jederzeit umgeplant werden, so zum Beispiel auch an deine jeweilige Zuykluspahse angepasst werden. Du bekommst von mir einen Vorschlag des Programms vorgelegt und wir schauen zusammen, ob dieser zu deinen Bedürfnissen passt.

Vom Flughafen Faro zu uns sind es max. 1,5 Stunden Autofahrt, am entspanntesten ist die Anreise mit dem Taxi oder Uber, deutlich kostengünstiger. Kosten: 60-100 EUR. Wenn du leichtes Gepäck hast bietet es sich an mit dem Zug anzureisen, es gibt eine schöne Zugstrecke nach Lagos, dort können wir dich gerne am Bahnhof abholen.
Du findest uns auch auf Google Maps unter WildNatureSoul Yoga Retreat...Die Markierung hier auf der Karte stimmt nicht ganz.

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA