Feel Good Retreat - 1 Woche Auszeit in Montenegro: Workout - Coaching - Entspannung am Mittelmeer

Die Wohlfühlwoche soll mit Bewegung und Entspannung für ein richtiges Wohlbefinden sorgen und sowohl dem Körper, Geist und der Seele gut tun. Das privat geführte Seminarhaus in Sutomore - Montenegro bietet neben dem schönen Garten mit Pool auch eine große Dachterasse mit Meerblick und unvergesslichen Sonnenuntergängen sowie einen gemütlichen Seminarraum für die Fitnesseinheiten und einen Gemeinschaftsraum mit Küche. Übernachtet wird in den gemütlichen Einzel- bzw. Doppelzimmer inkl. vegetarischer Halbpension im Seminarhaus oder in unmittelbarer Nähe. Das Programm setzt sich aus dynamischen und entspannenden Workouts, aktiven Trainingseinheiten draußen in der Natur sowie informativen Coaching Sessions inkl. Übungsanleitung zum Thema Rückengesundheit, Ernährung und Atmung& Entspannung zusammen. Ein abwechslungsreiches Ausflugsprogramm ergänzen dieses Angebot und machen es zu einer unvergesslichen Wohlfühlwoche für Körper, Geist und Seele in Montenegro.

Das ehemalige Hostel wurde 2023 von Angelika & Rudy übernommen und liebevoll renoviert und gestaltet und soll Begegnungsstätte sein wo Menschen innere Ruhe und Kraft finden können. ReLogos möchte einen Beitrag für die Transformation auf der Erde leisten und steht für die Möglichkeiten innere Blockaden umzuwandeln, um unsere Ressourcen, wie Liebe, Lebenskraft, Geduld, Zuversicht, Gelassenheit, u. a. in unseren Alltag zu bringen – und der Seele eine Sprache zu geben.

Zimmer
Die Zimmer sind gemütlich eingerichtet und mit 2 Einzelbetten oder Doppelbett sowie Klimaanlage ausgestattet. Alle Zimmer haben ein eigenes Bad mit WC und Dusche, eine Sitzgelegenheit und eine Komode sowie einen Kleiderständer. Einige Zimmer verfügen über einen Balkon mit Sitzgarnitur. Der Pool und die kleine Terrasse mit Sitzmöglichkeit sowie der Garten steht allen Gästen zur freien Verfügung. Bei Bedarf steht in unmittelbarer Nähe ein weiteres Gästehaus mit zusätzlichen 5 Zimmern zur Verfügung, die für Gruppen mitgenutzt werden können und über eine vergleichbare Ausstattung verfügen. Die vorhandenen Doppelzimmer können bei Bedarf als Doppelzimmer zur Alleinbenutzung zur Verfügung gestellt werden.

Kleiner Hinweis:
Das Relogos Zentrum ist ein Seminarhaus, dass ausschließlich vegetarische Kost anbietet und es wird darum gebeten, in der Gemeinschaftsküche kein Fleisch oder Fisch zu braten bzw. zu kochen.

Um Elektrosmog im Haus zu reduzieren, bietet das Seminarhaus kein WLAN.
Im Aufenthaltsraum steht eine LAN-Kabelverbindung inkl. Adapter zur Verfügung
Dafür kann kostengünstig (10 €) eine Tourist-Card für die Internetnutzung mit hohem Datenvolumen erworben werden .

Sonntag:
Anreise - Abholung am Flughafen
Abends: Coaching zur Atmung & Entspannung

Montag:
Power Dance für Spaß am Morgen
Ausflug nach Stari Bar
Faszientraining am Abend

Dienstag
Morgens: Ganzkörperworkout Outdoor
Abends : Coaching zur Ernährung

Mittwoch:
Mit Pilates dynamisch in den Morgen
Bootstour Skadarsee
Entspannendes Yoga am Abend

Donnerstag:
Morgens: Ganzkörperworkout Outdoor
Abends: Coaching Rückenfit

Freitag:
FitZirkel - Fit in den Tag starten
Ausflug nach Ulcinj
Yogasession am Sandstrand

Samstag:
Morgens: Ganzkörperworkout Outdoor Workout für einen entspannten Abend

Sonntag:
Abreise - Transfer zum Flughafen

Bitte beachten: Es handelt sich um ein Beispiel des Kursprogramms - Programmänderungen sind vorbehalten

Die Anreise ist nicht im Reisepreis inkludiert und muss von dir selbst organisiert werden.
Hierzu haben wir ein paar Tipps zusammengetragen:

- Anreise per Flugzeug nach Podgorica mit Direktflug - abhängig vom Abflughafen in 1,5 bis 3 Stunden:
mit Wizz Air ab Memmingen, Wien, Köln, Dortmund
mit Air Montenegro ab Frankfurt, Zürich
mit Ryan Air ab Berlin

Alternativ ist natürlich auch die Anreise mit dem Auto möglich. Hier empfehlen wir dringend die Variante über Österreich, Slowenien und Kroatien. Bitte beachte die entsprechende Mautgebühren und Vignettenpflicht. Der ADAC bietet hier zuverlässige Informationen und die Möglichkeit alles Notwendige vorab käuflich zu erwerben.

Falls Du Fragen, Anregungen oder Wünsche hast steht ich Dir gerne als Ansprechpartnerin zur Verfügung.

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA