Fitness- und Yoga-Retreat in Portugal

In der Nähe von Lissabon, einer Stadt, die nunmehr zum 9. Mal zu einer der sehenswertesten Europas gekürt wurde, befindet sich Ericeira. Ein ehemaliges Fischerdorf, heute bekannt als eines der beliebtesten Surf-Spots auf der ganzen Welt. In Ericeira befindet sich ein liebevoll gestaltetes, inhabergeführtes Gästehaus, mit einem wunderschönen Yoga-Shala, köstlichem vegetarischen und veganem Essen, einem Pool, sowie vielen Rückzugsmöglichkeiten.
In diesem Gästehaus erwartet Dich vom 28. September bis zum 05. Oktober mein Retreat.

Ich bin Olga. Seit 2012 bin ich als Fitness-, CrossFit- und Gesundheitscoach tätig. Seit 2016 unterrichte ich unterschiedliche Yoga-Stile und habe für die Woche sowohl vitalisierende, als auch ruhige, entspannte Sessions vorbereitet.

Neben dem Yoga biete ich im zugehörigen, gut ausgestatteten Fitnessraum, von mir konzipierte und geleitete Workouts für alle Levels an.
Eine zum Haus gehörende Surfschule bietet Dir die Gelegenheit, zum ersten Mal auf einem Surfbrett zu stehen oder Dein Können zu vertiefen.
Sei dabei und erlebe Deinen besten Urlaub 2024.

Ein liebevoll gestaltetes, individuelles Gästehaus mit Doppel- und Dreierzimmern, shared room / dorm mit 4, bzw. 5 Betten. Einzelnutzung möglich.
Moderne Bäder
WLAN
Pool, Terrasse, Chillout-Area
fußläufig zum Strand und zur Innenstadt

Sollte auf eine besondere Ernährungsweise geachtet werden, kann dies gerne im Vorfeld mitgeteilt werden.
Das Retreat findet auf Deutsch und Englisch statt.
Der Hausherr spricht neben Portugiesisch auch Französisch.
Ich spreche zusätzlich Russisch

In erster Linie geht es um Urlaub und Entspannung, daher ist das gesamte Sport- und Yoga-Programm optional.
Geplant sind täglich morgens vitalisierendes Yoga (Vinyasa oder Power Yoga, teilweise mit Hatha und Ashtanga Elementen).
Angepasst an die Gezeiten für die, die Surfen wollen, wird das Fitnessprogramm angeboten.
Abends, zum Runterkommen, steht entspanntes Yoga oder leichtes Pilates auf dem Programm.

An einem Tag besteht die Option gemeinsam nach Lissabon zu fahren (natürlich kann man jederzeit alleine überall hin), um die Stadt zu erkunden.
Für gewöhnlich hat das Hauspersonal donnerstags abends frei. An diesem Tag gehen wir in einem der Restaurants im Ort essen. Sollte dies nicht gewünscht sein, sprecht mich gerne vorher darauf an.

Ericeira befindet sich ca. 35km von Lissabon entfernt. Dies wäre der Zielflughafen.
Vom Flughafen aus kann ein Transfer in Anspruch genommen werden oder man reist, wie nahezu alle hier, mit einem Uber oder Lime.
Selbstverständlich ist eine Anreise mit dem Auto oder Motorrad auch möglich.