Zusammenfassung

Frauen-Stärkungs-Retreat & Basen-Fasten

Herzliche Einladung zu unserem ganz besonderen Frauen-Stärkungs-Reatreat mit Basen-Fasten an meinem Lieblings-Kraftort in den Kärnter Bergen!
Einfach du selbst sein, deine Selbstliebe zum Strahlen bringen, bewegt sein, deinen Körper reinigen, Klarheit für deinen Geist und deinen ganz persönlichen Weg finden... und das gemeinsam im Kreis von verbündeten, gleichgesinnten, wundervollen Frauen.

Genieße 4 Tage nur für dich, voller Energie, Austausch und vielen Impulsen hin in deine unendliche weibliche Kraft!

Sei dabei, wenn wir an diesem besonderen Ort - dem Biolandhaus Arche in Kärnten - innere Themen bewegen und gemeinsam unser inneres Strahlen und unsere weblichen Herz-Magneten aktivieren!

Mit Qigong, Tanz, Yoga, Meditation, Craniosacral-Therapie und Shiatsu begleiten wir dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu dir!
“Reise in dein Urvertrauen, deine Leichtigkeit und deineweibliche Kraft!

Bei dieser Reise zu dir, getragen im Kreis der Frauen, erfährst du liebevolle Unterstützung, um in deine wahre weibliche Kraft zu kommen, um zu wachsen und zu strahlen. Jede Frau ist einzigartig und ganz besonders.

Wir begegnen unseren inneren Schätzen in gegenseitiger Wertschätzung

„I cherish and honor my sisters.
May we lift each other up
to flourish and shine…”
Abril Gracia-Linn

Dein Retreat-Platz:
Das Biolandhaus – Arche
Lade dich hier wieder auf!
inkl. Wellness-Bereich und vegetarischer Genuss-Küche – Basenfasten möglich!

Deine Reisebegleiterinnen:
Mag. Andrea Urank: Shiatsu, Qigong, Yoga, Trance-Coaching & Impro-Theater
Doris Faßler: Open Floor Tanz Begleiterin, Craniosacral- & Ergotherapeutin

Anmeldungen
bitte bis 10. März 2026 / nach 10. März – Rest-Plätze auf Anfrage!

Kosten:
Seminar-Beitrag: 440,-
Early-Bird bis 20. Februar: 390,-
HP im EZ 103,50,- pro Nacht im DZ: 98,- pro Pers. inkl. Sauna & Wellness

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Qigong, Meditation, Yoga Retreats, Yin Yoga, Detox Retreats
Datum: 16.04.2026 - 19.04.2026
Sprache(n): Deutsch
Level: Anfänger
Gruppengröße: 10
Ort: Eberstein, Österreich
Unterkunft: nicht inbegriffen
Verpflegung: Halbpension
Ernährungsweisen: Bio, Vegetarisch
Leistungen: jahrtausende alte Qigong- & Yoga-Techniken

freie Bewegung, Tanz & Improvisation

gemeinsame Mediation & Entspannung

Trance-Coaching-Techniken aus der Neuro-Forschung

Unterkunft

Dein Retreat-Platz:
Das Biolandhaus – Arche
Lade dich hier wieder auf!
inkl. Wellness-Bereich und vegetarischer Genuss-Küche!

HP im EZ 103,50,- pro Nacht im DZ: 98,- pro Person inkl. Sauna & Wellness

Verpflegung

Im 1. Biohotel von Kärnten werden biologische Lebensmittel vegetarisch verarbeitet. Lebensmittel sind nach der Ernährungslehre von Dr. M. O. Bruker lebendig – mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und ungesättigten Fettstoffen. Ein Drittel besteht aus Rohkost. So gibt es auf dem Frühstücksbuffet viel Obst und Gemüse. Und das Abendessen beginnt mit einer großen Portion Salat. Gerne kochen wir auch vegan oder glutenfrei.

Auf der Menükarte steht, was Saison hat und in der Region wächst. Zum Beispiel: Spargel und Erdbeeren im Frühling. Blattgemüse und Kirschen im Sommer. Kürbis und Äpfel im Herbst. Wurzelgemüse und Trockenfrüchte im Winter. Ausnahmen bestätigen die Regel. Dann wird‘s exotisch – mit Passionsfrucht und Datteln am Frühstücksbuffet oder Pakoras, indischen Gemüsebällchen im Teigmantel, als Hauptgericht. Weil wir gerne ein bisschen verrückt sind. Und mit Stolz wurden wir 1994 mit der Grüne Haube für unsere Naturküche ausgezeichnet.

Ablauf

Jeden Tag gibt es ein Thema, das wir während unserer Reise gemeinsam vertiefen:
Tag 1: „Zentrieren & Erden“
Tag 2: „Weibliche Urkraft – Yin & Yang”
Tag 3: „Die Kraft der Stille“
Tag 4: „Beziehungen & liebevolle Grenzen – Dankbarkeit & Integration“

Retreat-Beginn:
Do, 16. April, 16:00 Uhr

Tägliches Programm:
8 – 9:30 Uhr: vegetarisches Frühstück
9:30 – 10:30 Uhr: Qigong
10:45 – 12:30 Uhr: gemeinsamer Kreis & Übungen zum jeweiligen Tages-Thema
13 Uhr: Essen / alternativ zum Abendessen
Freie Zeit in der Natur & für Massagen
16:30 – 18 Uhr: Freie Bewegung & Tanz
18:30 – 20:00 Uhr: Abend-Essen
20:15 – 21 Uhr: Abend-Entspannung, Trance-Coaching, Yin-Yoga & Meditation

Retreat-Ende:
Freitag, 27. April um 12:30 Uhr

Anreise

Von Salzburg
250 km - A 10 Tauernautobahn bis Villach, dann A 2 Südautobahn bis Klagenfurt, Schnellstraße bis St. Veit/Glan - dort Richtung Brückl, in Brückl Kreisverkehr Richtung Eberstein, in Eberstein 4 km Richtung St. Oswald.

Von Wien
300 km - Südautobahn bis Völkermarkt Ost - Richtung Brückl
B 92 - Eberstein - 4 km nach St. Oswald

Eisenbahn - Abholservice
Von Salzburg ab Klagenfurt
Von Wien ab St. Veit an der Glan

Bahnhofshuttle
Es gibt einen günstigen Bahnhofshuttle von St. Veit/Glan oder Kühnsdorf zu uns

Bahnabholung
Bahnanreisende bekommen die Wanderkarte der Region geschenkt.

Postbus (ab Klagenfurt)
Sie können mit der Bahn bis St. Veit an der Glan oder Klagenfurt fahren, von dort mit dem Postbus bis Eberstein, zweite Haltestelle.

Nächster Flughafen
Klagenfurt bzw. Graz
Angebote der Fluglinen
Flughafen Laibach/Ljubljana

Vollwertweg 1a, 9372 Eberstein, Kärnten, Österreich