Ablauf / Programm
Freitag – Ankommen & Runterfahren
Anreise & Check-in
Gemeinsamer Opening Circle (Ankommen im Raum & im Frauenkreis)
Sanfte Embodiment-Session zum Landen im Körper
Abendritual & Integration
Ruhe / Early Night (wenn du willst)
Samstag – Weiblichkeit verkörpern & zyklisch leben
Morgenpraxis: Somatic Movement, Atem & Erdung
Zyklus-Impulse: Weiblichkeit verstehen & im Alltag leben
Bewegungs-/Tanzsession: Ausdruck, Präsenz & Körperintelligenz
Mittagspause / Naturzeit / Integration
Frauenkreis: Sharing, Reflexion & Verbindung
Ritual & Körperarbeit (achtsam, klar, respektvoll)
Abend: Stille / Journaling / gemeinsamer Ausklang
Sonntag – Integration & Rückkehr in deinen Alltag
Morgenpraxis: sanftes Embodiment & Ausrichtung
Abschluss-Session: Verkörperung deiner weiblichen Essenz
Integrationsimpulse: Was nimmst du mit in deinen Alltag?
Closing Circle & Abschlussritual
Check-out & Abreise