Frida Retreat - Schmerz-Seminar auf Lanzarote

Das Frida Retreat ist ein biografisches Projekt. Wir beschäftigen uns mit unserer Lebensgeschichte, vor allem mit den Brüchen in unserer Biografie. Das Retreat richtet sich an alle, in deren Alltag der Schmerz eine Rolle spielt - unabhängig davon, um welche Art von Schmerz es sich dabei handelt. Inwieweit sind wir durch unseren Schmerz beeinträchtigt? Wo können wir ansetzen, um uns die Kontrolle zurückzuholen?

Malen gegen den Schmerz...
Inspiriert von Frida Kahlo, die ihre körperlichen und seelischen Schmerzen in wunderbaren und eindrucksvollen Bildern verarbeitete und damit ein wenig erträglicher gestaltete...

Das Frida Retreat findet im geschützten Raum einer alten kanarischen Finca statt. Ein guter Ort, zur Ruhe zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen.

Das Angebot wird sowohl im Einzelsetting durchgeführt als auch in kleinen Gruppen bis zu 6 Personen und umfasst 15 h. Auf Wunsch können auch gerne individuelle Einzelstunden zusätzlich gebucht werden.

Vielleicht interessiert Sie ja auch ein Kombi-Angebot mit Übernachtung? Bitte sprechen Sie mich gerne an.

Was die Unterkunft betrifft, halte ich es in der Regel so, dass meine Klienten sich selber eine Übernachtungsmöglichkeit in der näheren Umgebung suchen. Das liegt einfach daran, dass jede/r andere Wünsche hat. Manche möchten ein eigenes Apartment, andere wiederum vielleicht nur ein einfaches Zimmer. Beides gibt es in der unmittelbaren Umgebung. Ich lebe und arbeite auf einer Finca in La Vegueta, einem kleinen kanarischen Dorf in der Inselmitte. Schauen Sie doch einfach mal bei Airbnb oder Booking. Dort bekommen Sie alle freien Möglichkeiten zu Ihrem Termin aufgezeigt und können sich auch Fotos anschauen. Ich helfe Ihnen aber auch gerne mit ein paar Tipps.

Vielleicht wünschen Sie sich aber auch ein Komplett-Paket für Ihr Retreat? Es gibt auch Übernachtungsmöglichkeiten bei mir auf der Finca. Sie können sich entweder für ein eigenes Cottage entscheiden oder sich ein Cottage teilen. Bitte sprechen Sie mich gerne dazu an.

Die Verpflegung ist nicht inbegriffen, weil es auch hier ganz unterschiedliche Bedürfnisse gibt. Sie entscheiden selbst, was gut und richtig für Sie ist. In der Regel können Sie sich in Ihrer Unterkunft selbst verpflegen - entweder haben Sie eine eigene Küche oder zumindest eine Kochgelegenheit. Im Dorf gibt es einen kleinen Supermarkt, in dem Sie die nötigsten Dinge bekommen, ein größerer Supermarkt ist im nächsten Ort. Sonntags gibt es einen kleinen Bauernmarkt, auf dem die ansässigen Landwirte ihre Erzeugnisse anbieten. Es gibt auch einige Bars und Restaurants in der näheren Umgebung.

Jedes Retreat ist individuell, deshalb wird das Programm auch individuell auf Sie zugeschnitten. Auch wenn wir in einer kleinen Gruppe arbeiten, gibt es genügend Freiraum für Ihren persönlichen Prozess. Wir arbeiten an 5 Tagen jeweils 3 Stunden - die Zeiten werden mit den Teilnehmern abgestimmt.

Tag 1
Welche Themen bringe ich mit? Welcher Schmerz raubt mir die Lebensfreude / Lebenskraft?

Tag 2
FRIDA Biografischer Thementag
Wer ist Frida Kahlo? Ihr Leben - ihre Kunst

Tag 3
Meine Biografie.
Wo komme ich her, wer bin ich, wo möchte ich hin

Tag 4
Malen gegen den Schmerz
Auflösen von Blockaden I Dem Schmerz die Kontrolle über unser Leben entziehen

Tag 5
Transfer in den Alltag
Wie schaffe ich es, meine Erkenntnisse in den Alltag zu transportieren?

Auf Wunsch ist eine zusätzliche therapeutische Einzelarbeit möglich - Kunsttherapie I Psychotherapie. Außerdem können parallel stattfindende Angebote mitgebucht werden, wie z.B. Mal-Nachmittage auf der Finca oder die Morgen-Meditation.

Eigene Anreise. Wenn Sie außerhalb des Retreatprogramms auch ein wenig die Insel erkunden oder zum Strand möchten, empfiehlt sich die Reservierung eines Mietwagens. Es gibt zwar Busverbindungen, aber die Busse fahren nicht sehr oft, und die Verbindung von Dorf zu Dorf ist oft mit Umsteigen verbunden. Ein Auto macht Sie da flexibler, und Sie können Ihre freie Zeit sehr viel besser nutzen. Wenn Sie den Wagen vorher buchen, steht er am Flughafen für Sie bereit, und Sie können gleich zur Unterkunft fahren.