Ganzheitliches Gesundheits-Yoga-Wellness-Wochenende am Bio-Bauernhof

Abschalten, entspannen und Energie tanken im Mostviertel

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit vielen Highlights auf einem ganz besonders gelegenen Bio-Bauernhof in Niederösterreich. Freue dich auf drei Tage Yoga, Meditation, Wellness und vieles mehr in wunderschöner Natur und vollkommener Ruhe im bezaubernden Mostviertel.

Dieses Retreat lädt dazu ein, deinen Körper durch Yoga auf eine neue Weise zu erfahren und in eine Welt der Entspannung und Genüsse einzutauchen. Zudem bietet es die Möglichkeit, mehr über deinen Körper und seine Selbstheilungskräfte zu erfahren.

Neben täglichem Yoga, Meditationen und gemeinsamem Singen warten auf dich spannende Workshops, viele Genussmomente und ein "Gesund-Naschen Kochkurs". Bei unserem Retreat kochen wir ausschließlich mit frischen, biologischen und vorwiegend regionalen Zutaten (glutenfrei & pflanzlich natürlich möglich!!)

Am Biohof erwartet dich ein wunderschöner Naturteich, ein toller Panorama-Saunabereich und ein Yogaraum mit bezauberndem Ausblick!

Diese Zeit ist mehr als nur ein Yoga-Retreat - lass dich überraschen!

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ÜBER UNS - WIR SIND KATHARINA & CARINA

Ich, Katharina, bin Biotechnologin und habe 2023 meinen Master in Lebensmitteltechnologie und Ernährung absolviert. Ich praktiziere und unterrichte schon seit vielen Jahren Yoga und habe meine Ausbildungen (jeweils 200 h) in Thailand sowie in Indien gemacht. Darüberhinaus bin ich TCM-Kochkursleiterin, Ernährungstrainerin, Micronährstoff-Coach und Expertin im Bereich Biohacking & Schlafoptimierung. Ich begleite Menschen mit meinem umfassendem Wissen über ganzheitliches Wohlbefinden, Schlaf, Bewegung & Ernährung und unterstütze sie, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, denn eine Wunderpille gibt es nicht.

Ich, Carina, Aromafachberaterin und Yogalehrerin (200 h in indien) yogiere seit 2009 und habe mich auf Vinyasa, Yin & Thai Nuad Yoga spezialisiert. Außerdem widme ich mich dem ätherischen Öle Meridian Konzept, Omega 3 und den Singkreisen. Durch achtsame Herangehensweise unterstütze ich Menschen mit Körperarbeit, Pflanzenessenzen und Yoga sowohl die körperliche als auch emotionale Ebene in Einklang zu bringen.

Wir freun uns, dir unser Wissen in diesem Retreat weitergeben zu können.
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PREISE
Achtung: Die Unterkunft/Verpflegung ist extra vor Ort zu bezahlen! Die Workshop/Yoga-Gebühr verläuft sich auf
200 Euro. Je nachdem, wo/wie du untergebracht bist, kommen folgende Kosten auf dich zu:

Im Zelt oder Camper
* wunderschönes, naturbelassenes Areal mit Ausblick über die hügelige Landschaft
* Preis: 200 € Workshop/Yoga-Gebühr + 150 € Unterkunft/Verpflegung = Gesamtkosten von 350 €

Zu zweit/dritt/viert im Doppelzimmer/Apartment
* geräumiges, helles Zimmer
* Eigenes Bad/Klo
* Zugang zu Terrasse, Küche
* Wundervoller Ausblick
* Preis: 200 € Workshop/Yoga-Gebühr + 250 € Unterkunft/Verpflegung = Gesamtkosten von 450 €

Alleine im Doppelzimmer
* geräumiges, helles Zimmer
* Eigenes Bad/Klo
* Zugang zu Terrasse, Küche
* Wundervoller Ausblick
* Preis: 200 € Workshop/Yoga-Gebühr + 350 € Unterkunft/Verpflegung = Gesamtkosten von 550 €

Du verbringst dein Yoga-Retreat auf einem wunderschönen Biobauernhof im Mostviertel - mit tollem Ausblick über die hügelige und naturbelassene Landschaft. Dich erwartet ein großes Naturareal mit viel Wiese und einem Badeteich, ein wunderschön gelegener Wellnessbereich mit Panoramablick, offene Feuerstellen sowie Meditations- und Kraftplätze. Das Grundstück ist ruhig und uneinsehbar. Genügend kostenfreie Parkplätze stehen dir zur Verfügung.

Jedes Zimmer hat einen schönen Ausblick und eine Terrasse sowie Zugang zu einer Küche (die ihr jedoch bei diesem Retreat gar nicht brauchen werdet). Es gibt insgesamt 7 Doppelzimmer, wobei die Möglichkeit besteht jeweils zwei zusammenzulegen, sodass auch drei bis vier Personen gemeinsam ein Apartment nutzen können. Solltest du alleine anreisen, wirst du trotzdem in einem der Doppelzimmer untergebracht.

Das erwartet dich am Areal des BIO-Bauernhofes

✽ weitläufiges und großes Naturareal mit idyllischem Badeteich

✽ ruhiges, uneinsehbares Grundstück

✽ Panoramasauna mit direktem Zugang zum Badeteich

✽ Meditations- und Kraftplätze rund um den Badeteich

✽ faszinierende Aussicht über die malerische und hügelige Landschaft

✽ freundliche Bauernhof-Tiere und zutrauliche Katzen

✽ offene Feuerstellen

✽ wunderschön gelegener Campingplatz


✽ genügend Parkplätze (kostenfrei)

Freue dich auf leckeres, frisches, biologisches und abwechslungsreiches Essen. Du genießt jeden Morgen einen ausgiebigen und gesunden Frühstücksbrunch mit frischem, selbst gebackenem Sauerteig-Brot sowie glutenfreiem Brot, Porridge/Müsli mit Obst und Nüssen, Eier vom Biobauern, Schinken, Käse, Sprossen, Aufstriche, hausgemachte Marmeladen, Honig von den am Bauernhof lebenden Bienen, Butter uvm. (ein glutenfreies und rein pflanzliches Frühstück ist auch möglich!)

Am späten Nachmittag gegen 17:00 erwartet dich ein warmes, leckeres Abendessen gefolgt von einer gesunden Nachspeise ( pflanzlich, glutenfrei und ohne raffiniertem Zucker). Die Mahlzeiten sind bewusst so zubereitet, dass sie leicht verdaulich sind und den Körper bei der Selbstreinigung unterstützen. Natürlich gibt es auch kulinarische Highlights, wie unsere heiß geliebten "Raw-Brownies".

Selbstverständlich kannst du den ganzen Tag auch Kaffee und Tee genießen.

Wir kochen ausschließlich bio, glutenfrei und frei von Industriezucker. Gesüßt wird z.B. mit Datteln oder Kokosblütenzucker.

Während unserer gemeinsamen Zeit steht deine Yoga und Meditations- Praxis im Mittelpunkt, aber natürlich auch Entspannung, Wellness, Genuss und eine wunderschöne gemeinsame inspirierende Zeit!

In dieser Zeit kannst du einfach du selbst sein und dich wie zu Hause fühlen. Uns ist eine liebevolle, herzoffene und familiäre Atmosphäre sehr wichtig. Darüber hinaus vermitteln wir dir umfangreiches Wissen zum Thema ganzheitliches Wohlbefinden und Selbstheilungskräfte und geben dir Anregungen, wie du das erlernte Wissen auch im Alltag einsetzen kannst.

DEINE HIGHLIGHTS
✽ Tägliche Morgenmeditation
✽ Tägliches Yoga (unterschiedliche Stile), um die körpereigene Entgiftung zu unterstützen
✽ Wellness in der Panoramasauna

✽ Reichhaltiges Bio-Frühstück mit selbst gebackenem Sauerteig-Brot und glutunfreiem Brot, Porridge, klassische Köstlichkeiten vom Bauernhof, frischen Sprossen uvm.

✽ Bio-Abendessen mit frischem Salat und leckeren, gesunden Nachspeisen (unsere Raw-Brownies sind definitiv ein Highlight!)

✽ Gemeinsame Singkreise & Sharing Circles

✽ Workshop zum Thema „Gesundes Mikrobiom“

✽ Pflanzenessenzen-Workshop

✽ Gesund-Naschen-Kochkurs: Süßes ohne Reue

✽ Auszeit in wunderschöner Natur & Waldbaden

(solltest du dich mal nicht danach fühlen, kannst du natürlich auch einen Programmpunkt aussetzen)

Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Idealerweise reist man mit dem Auto an. Die Unterkunft ist auf Google Maps zu finden und bei weiteren Fragen zu Anreise stehen wir jederzeit zu Verfügung. Die genaue Adresse und noch viele weitere Informationen zu Deinem Aufenthalt senden wir dir nach der Buchung.