GLOW YIN Retreat
(28.2.-2.3.2025 I Biohotel Sturm)
Hast Du keine Lust mehr auf grau in grau und schleppende Frühjahrsmüdigkeit?
Dann schenk Dir diese 3 Tage GLOW YIN im wunderschönen Biohotel Sturm in der Rhön.
Tauche in eine Welt voller Ruhe, Luxus und Naturschönheit ein.
Nutze direkt zum Frühlingsanfang seine Energie des Neubeginns und der Ausdehnung für Deine Wünsche & Träume.
Lass alten Ballast los und schenk Dir wohltuende Entgiftung und Entschleunigung für Deine Leber und Gallenblase beim Yin Yoga.
Kreier inneren Raum & Weite für Dein Herz, Klarheit & eine positive Ausrichtung für Deinen Geist.
Genieß in den Yin Yoga Sessions Übungen, die Dein ganzen System zum Strahlen bringen: GLOW
G = Genuss
L = Lebensliebe
O = Offenheit
W = Wachstum
Lass Dich im Spa verwöhnen und schlemm am Abend beim 3-Gänge Menü im Restaurant. Genieß Wohlfühlzeit auf der Yin Matte und in der Sauna.
Nach dem Retreat wirst Du Dich lebendig, vital und frisch fühlen. Und mit neuer Kraft und Lebensenergie in den Frühling starten.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
Yoga Nidra
freies Wlan
Restoratives Yoga
Pranayama - Atemübungen
2 Halbtagesausflüge zu den Sambangan Wasserfällen und Tempeltour
Yoga Nidra
Vor Ort Transport in Pemuteran zum Strand
Obst, Wasser und Tee den ganzen Tag
Austausch & Community
Tiefenentspannung
Spa Bereich mit Saunen etc.
2x Yoga pro Tag
Meditation
Austausch & Community
Wasser und Tee den ganzen Tag
Wanderwege vor der Tür
köstliche Verpflegung (Halbpension)
Optionale Cranio Session
Energie- und Bewusstseinsarbeit
Rituale
**Sei es Dir wert - das Yogaprogramm**
Das Yogaangebot kostet 369€ inkl. MwSt im Early Bird. Bitte überweise erst nach meiner Anmeldebestätigung.
**Deine Investition in Dich - Unterkunft & Verpflegung**
Wir werden im Biohotel Sturm wundervolle Halbpension haben. Diese beinhaltet die Übernachtung mit Frühstücksbuffet, das Abendessen, kostenfreie Internetnutzung und die freie Nutzung des Rhön-SPA. Leihweise erhalten wir im Hotelzimmer einen Bademantel und eine SPA-Tasche.
Die Preise in 2025 betragen pro Person und Nacht:
EZ: 182 Euro
DZ small als EZ: 200 Euro
DZ (als Doppelbelegung): 165 Euro
Buche Dein Zimmer bitte direkt im Biohotel Sturm mit Angabe Yin Retreat bei Sabina.
**Über mich**
„Mir liegt in meinen Stunden besonders am Herzen, dass Du Dir selbst achtsam, voller Neugierde und liebevoll begegnest und dabei ganz bei Dir selbst ankommst.“
Retreats sind meine große Leidenschaft: so gebe ich seit 5 Jahren eigene Retreats in Deutschland und in Südeuropa.
Yoga entdeckte ich vor mehr als 20 Jahren beim Unisport. Meine Reiselust führte mich beruflich mehrere Jahre nach China. Auf der Suche nach einem Ausgleich zum hektischen Alltag in Shanghai, stieß ich auf Yin Yoga und fand in ihm meinen Ruhepol. Nachdem ich zunächst intensiv Asthanga und Vinyasa praktizierte, lernte ich dort Yin Yoga und Restoratives Yoga kennen und LIEBEN.
Gerade die Kombination mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und die intensive Nervensystemregulation faszinieren mich noch heute am Yin Yoga und ich liebe es, meine Teilnehmerinnen zu tiefer Entspannung und Ruhe zu führen.
Meine Hatha Yoga 200 Stundenausbildung absolvierte ich bei meiner Herzenslehrerin Esther Ekhart und meine +300 Stundenausbildung u.a. bei Barbra Noh, Mark Stephens und Doug Keller. Zudem absolvierte ich eine 100-stündige Yin, Restorative, Yogatherapie Ausbildung bei René Hug, und bin Therapeutin für Traumasensibles Yoga (TSY).
Zudem bin ich in der Craniosakralen Körpertherapie ausgebildet und arbeite energetisch als Master of Grace Integrity.
Alle Lebensmittel sind zu 100% biologisch und alle Getränke tragen auch ein Bio-Siegel. Das neu renovierte Hotelrestaurant Das Otto's bietet täglich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet sowie abends ein frisches Buffet mit offener Küche. Alle Gerichte sind regional, saisonal und immer frisch zubereitet.
Der Tagesablauf wird voraussichtlich so aussehen:
FREITAG
Ab ca. 11:00 Uhr Spa & beziehen der Zimmer ab 15 Uhr möglich
17:00-18:30 Gemeinsame Eröffnung des Retreats
19:00-21:00 Abendessen
SAMSTAG
8:00-10:00 Yin Glow Session
10:00-11:00 Frühstücksbüffet
SPAZEIT
16:30-18:30 Yin Spring Session
19:00-21:00 Abendessen
SONNTAG
8:00-10:00 Yin Detox & Stretch Session
10:00-11:00 Frühstücksbüffet
SPAZEIT
14:00-15:30 Yin Relax & Retreatabschluss
Im Anschluss ist noch die weitere Spanutzung möglich.
Die Anreise wird eigenständig organisiert.
Bei Bedarf kann evtl. eine Mitfahrt aus dem Raum Frankfurt organisiert werden.
Ignaz-Reder-Straße 3, 97638 Mellrichstadt, Bayern, Deutschland
ab €369 / 3 Tage
Preisgarantie
Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.
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