Yoga Praxis
Die Yogapraxis richtet sich an Anfänger wie Fortgeschrittene.
Den Morgen beginnen wir mit Meditation, Pranayama und belebender Asanapraxis.
Abends praktizieren wir je nach Tagesaktivität ausgleichende Asanapraxis, Pranayama-Atemübungen und Meditationen.
Wer möchte hat die Möglichkeit Einzelstunden zu buchen.
Wandern auf Karpathos
Die Berge Karpathos’ ziehen sich von Norden bis Süden und erreichen im Kala Limni mit 1215 Metern ihren höchsten Punkt. Auf gut markierten alten Maultierpfaden wandert man durch eine vielfältige Landschaft – vorbei an strahlend weißen Dörfern und kleinen Kapellen, die über dem tiefblauen Meer thronen. Der Duft von wildem Thymian und Salbei begleitet jeden Schritt. Einsamkeit, Stille und unberührte Natur verleihen Karpathos eine besondere Atmosphäre und machen die Insel zu einem nahezu unentdeckten Paradies für Wanderer.
Klettern
Die Kletterrouten bieten speziell für Anfänger und Fortgeschrittene eine ideale Möglichkeit unter professioneller Anleitung ihr Können am Fels zu erweitern oder einfach mal das Felsklettern auszuprobieren aber auch Experten können in schwierigen Routen ihr Potential erweitern. Alle Kletterrouten liegen direkt am Meer und wir können uns im Anschluß im kristallklarem Wasser abkühlen.
Über uns
Barbara Rau - Meine Kurse bewegt die Verbundenheit und Freude im Üben und das Lernen miteinander.
Seit über 20 Jahren praktiziere ich Yoga.
Meine Yogalehrer Grundausbildung 550+ erhielt ich an der
AYG –Akademie München bei Sonja Söder und Patrick Broome.
Von 2021 bis Ende 2022 absolvierte ich die Yogatherapie Ausbildung
bei Bitta Boerger und Dr. Judith Schäfer am Chiemsee in Bayern.
Toni Abbattista - Der Schwerpunkt meiner Arbeit als Gesundheitscoach liegt im Bereich körperlicher und psychischer Ressourcenstärkung. Aktuell bin ich als Dozent an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport tätig, sowie als Ausbilder im Bereich Stressmanagement und Gesundheitsförderung für das Bundeslehrteam des Deutschen Alpenvereins. Seit über zwanzig Jahren unterrichte ich als ausgebildeter Bergsporttrainer im Sommer Alpin- und Sportklettern und im Winter Skitouren und Notfallmangement in den Bergen.