Zusammenfassung

Yoga ist weit mehr als eine körperliche Praxis – es ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Ruhe und einem bewussten Lebensstil. In unserem Hatha Yoga Präventionskurs erlernst du gezielt die Grundlagen dieser traditionellen Praxis und erfährst, wie du sie mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Durch achtsam ausgeführte Körperhaltungen (Asanas) schulst du deine Beweglichkeit, kräftigst deinen Körper und entwickelst ein feineres Gespür für seine Bedürfnisse. Atemtechniken (Pranayama) fördern deine innere Energie und helfen dir, Stress abzubauen, während gezielte Entspannungsübungen tiefe Regeneration ermöglichen.

Dieser Kurs lädt dich ein, Yoga als wertvolles Werkzeug für deine körperliche und mentale Gesundheit zu entdecken. Die Kombination aus Praxis und theoretischem Hintergrundwissen gibt dir die Sicherheit, Yoga auch selbstständig fortzuführen und langfristig davon zu profitieren. Meditation und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei, deine innere Mitte zu finden, während Impulse zu einer gesunden, pflanzenbasierten Ernährung dein Wohlbefinden zusätzlich fördern.

Lass dich inspirieren von der Yogaphilosophie und erfahre, wie du mit kleinen Veränderungen mehr Balance und Vitalität in dein Leben bringst. Dein Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit und Lebensfreude beginnt hier.

Krankenkassen bezuschussungsfähig ✔️
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bis zu 75,00 € bei vollständiger Teilnahme. Ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse den Kurs bezuschusst, kläre bitte im Vorfeld mit deiner Krankenkasse ab. Unsere „Hatha Yoga Präventionskurse " sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit von allen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Yoga Retreats, Hatha Yoga, Achtsamkeit, Fitness, Sivananda Yoga, Wellness Yoga, Funktionelles Training, Detox Retreats, Aktivurlaub
Datum: Apr | Mai | Jun | Jul
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Ort: Horn-Bad Meinberg, Deutschland
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Vegan, Bio, Rohkost
Leistungen: Yoga (alle Levels)

Meditation (angeleitet)

WLAN in ausgewähltem Bereich

geführte Wanderungen

vegane Vollwertverpflegung

Nordic Walking

Teestationen

Vorträge, Konzerte

Landschaftspark Silvatikum

Atemübungen

Schweigegarten

Konzerte, Vorträge

Wasserbrunnen (Grander, Umkehrosmose, Verwirbeltes und Ghee)

Satsang

Yoga Shop & Cafe Maya

Fitnessraum und Sauna gegen Aufpreis

Ayurveda Anwendungen auf Anfrage

Shivalaya Kloster

Unterkunft

Preise 2025: 5ÜB/2ÜB
- Schlafsaal, Zelt/Wohnmobil: 308,00€ / 128,00€
- Mehrbettzimmer: 384,00 € / 162,00€
- Doppelzimmer: 486,00€ / 199,00€
- Einzelzimmer: 587,00€ / 242,00€

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische/vegane Vollwertverpflegung.

- Check-in: ab 15 Uhr / Check-out: bis 12:30 Uhr
- Das Personal spricht Deutsch und Englisch
- WiFi: kostenfrei in ausgewählten Bereichen
- Hunde: nach Absprache mit der Rezeption (begrenzte Anzahl an Tier-Zimmern)
- Parken: kostenfrei
- Transfer: vom Bahnhof Horn-Bad Meinberg zum Hotel (bitte Zugzeiten bei Reservierung angeben)
- Kinderbetreuung: auf Anfrage (übernachtende Kinder müssen vorab an der Rezeption angemeldet werden)

Verpflegung

Mittags sowie Abends erwarten dich täglich reichhaltige Mahlzeiten - veganes Vollwertbuffet. Wer außerdem gerne frühstückt, der findet ab 8 Uhr Obst am Buffett, als Snack nach der Meditation, oder für den kleinen Hunger zwischendurch. Während des ganzen Tages Tee und Wasser.

Für unsere Gerichte verwenden wir ausschließlich frische, biologische Lebensmittel. Wir legen großen Wert auf saisonale, nachhaltige Produkte und unterstützen lokale Landwirte und Partner.

Frische Salate, Gurke, Möhre, Rote Beete und zwei verschiedene Dressing sind dabei Hauptbestandteile unseres Buffets. Wer lieber warm isst, für den sind zudem Dampfgemüseplatten aus Brokkoli, Möhren, Süßkartoffeln und Fenchel sowie Currys, Dal, Suppen eine super Alternative zur grünen Rohkostbar. Darüber hinaus gibt es auch immer eine Auswahl an guten Ölen, Körner und Kernen. Brot bzw. glutenfreie Alternativen sowie hausgemachte vegane Aufstriche gibt es zum Brunch.

Info für Allergiker
Alle unsere Speisen sind hausgemacht und zu 100 % BIO. Bei Fragen hinsichtlich Allergene gibt es dazu eine Liste mit Infos für Allergiker am Buffett. Die Speisen werden dann entsprechend der Liste gekennzeichnet.

Ablauf

5ÜB
Anreisetag (Sonntag)
Bitte bis spätestens 15:30 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13:00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15:00 Uhr.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 16:30 Uhr mit Hatha Yoga.

! Bitte rechtzeitig anreisen, der Kurs muss vollständig besucht sein, um von der Krankenkasse eine Erstattung nach §20 SGB V (bis zu 75,00 €) zu erhalten. !

18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
21:05 - 22:00 Uhr Einführungsvortrag, Vorstellrunde

Tagesablauf ab dem 2. Tag
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
8:15 Uhr Vortrag/Workshop
9:15 Uhr Hatha Yoga
10:45 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
15:00 Uhr Vortrag/Workshop
16:15 Uhr Hatha Yoga
17:45 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
21:05 - 22:00 Uhr Offene Angebote, Teilnahme optional

Abreisetag (Freitag)
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
8:15 Uhr Abschluss-Vortrag
9:15 Uhr Hatha Yoga
10:45 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)

2ÜB
Anreisetag (Freitag)
Bitte bis spätestens 15:30 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13:00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00: Uhr.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 16:30 Uhr mit Hatha Yoga.
Bitte rechtzeitig anreisen, der Kurs muss vollständig besucht sein, um von der Krankenkasse eine Erstattung nach §20 SGB V (bis zu 75,00 €) zu erhalten.
17:30 Uhr Einführungsvortrag, Vorstellrunde
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
21:05 - 22:05 Uhr Hatha Yoga

2. Tag (Samstag)
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
8:05 - 9:05 Uhr Hatha Yoga
9:25 Uhr Vortrag
10:05 Uhr Hatha Yoga
11:05 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14:30 Uhr Hatha Yoga
15:30 - 16:15 Uhr Vortrag
16:30 Uhr Hatha Yoga
18:00 Uhr Abendessen
20:00 - 22:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Abreisetag (Sonntag)
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
8:05 - 9:05 Uhr Hatha Yoga
9:25 Uhr Vortrag
10:05 Uhr Hatha Yoga
11:05 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12:30 - ca. 14:00 Uhr Hatha Yoga und Seminarabschluss
Seminarende spätestens 14:15 Uhr

Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30 Uhr.

Anreise

Das Seminarhaus von Yoga Vidya ist idyllisch am Rand des alten Kurstädtchens Bad Meinberg gelegen. Die Lage ist ruhig und gleichzeitig zentral. Deshalb ist es gut mit der Bahn oder dem Auto erreichbar. Größere Städte im Umkreis sind z.B. Paderborn (27 km entfernt), Bielefeld (35 km entfernt), Hannover (100 km entfernt).

Für eine Reise mit dem Zug empfehlen wir die Zielhaltestelle Bahnhof Horn-Bad Meinberg zu wählen, die ca. 5 km vom Haus Yoga Vidya entfernt ist. Für den Weg bis zum Seminarhaus bietet Yoga Vidya Bad Meinberg einen kostenlosen Fahrservice an, der dich zwischen 8.30 Uhr und 19.15 Uhr vom Bahnhof in Horn-Bad Meinberg abholt.

Leaflet Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA

Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

3.0 (1 Bewertung)

Ich hätte bei einem Anfängerkurs und dann auch noch speziell für den Rücken mehr Anleitung zu den einzelnen Asanas erwartet. So wurde z.B. der Sonnengruß einfach vorgemacht und die Teilnehmenden kamen teilweise etwas abenteuerlich aus und in die einzelnen Stellungen. Auch hätte ich erwartet, dass erklärt wird auf was in den Haltungen besonders geachtet werden muss. Ich hatte Yoga Erfahrung, habe den Anfängerkurs extra gebucht um Anleitung zu der Ausrichtung zu bekommen und wurde leider komplett enttäuscht. Ansonsten ist die Unterkunft natürlich einfach, aber es ist ein Ashram und kein Wellnesshotel. Man sollte sich bewusst sein, dass die spirituelle Seite des Yoga eine große Rolle spielt, das hatte ich auch unterschätzt. Insgesamt war es okay, ich würde aber nicht nochmal hin fahren.

28.01.2025

Julia Meisel

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 14 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Bis 14 Tage vor Beginn des Seminares kannst du kostenfrei stornieren und eine volle Rückerstattung erhalten.
Innerhalb von 14 Tagen können wir 100% der Gebühr als Guthaben stehen lassen oder 50% rückerstatten. Bei spontaner Nichtanreise fallen 100% der Seminargebühren an. Eine Umbuchung auf einen anderen Termin oder ein anderes Seminar ist jederzeit kostenfrei möglich.