Eine Woche voller Lebensenergie! Nora und Adeline nehmen Sie mit auf eine Reise zu unseren Energiequellen, die sowohl mit Übungen aus dem Yoga und Qi Gong als auch mit vielen Werkzeugen zur Selbstheilung angeregt und gestärkt werden. Auf Basis der Elemente-Lehre erhalten Sie wertvolle Tools für mehr Lebensfreude und Lebensqualität im Alltag.
Mit Yin Yoga und Qi Gong
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
7 Nächte Son Manera Retreat Finca
1 Strandausflug pro Woche
Freie Poolnutzung
Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
Ganztags Wasser, Sonnentor-Tee und Obst
Programm „Im Flow mit den Elementen“
Freie Nutzung des 400 qm Spa-Bereichs
Freie Fahrradnutzung (nach Verfügbarkeit)
Freies WLAN
Sammeltransfer 3 x samstags ab/bis Flughafen
Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.
Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.
In dieser Finca-Auszeit dreht sich alles um die Lebensenergie und wie es gelingt, mit Hilfe östlicher Energielehre und der Lehre der Elemente, unsere Energie zu stärken.
Sei es Qi oder Prana – bei dieser sanften und zugleich tiefen Reise in die energetische, feinstoffliche Welt lernen Sie die Quelle und Wirkweisen unserer Lebensenergie kennen und aufzuladen. Nora und Adeline öffnen gemeinsam ihre Schatzkisten und praktizieren mit Ihnen diverse Methoden östlicher Energiearbeit wie Yin Yoga, Qi Gong, Meditation und Atemtechniken.
Körperliches Wohlbefinden erlangen Sie durch die Verbesserung der Flexibilität, Kraft und Balance, Ihre seelische und mentale Ausgeglichenheit wird verstärkt durch Stressregulation und geistige Klarheit. In dieser Woche erlernen Sie zahlreiche Möglichkeiten, Ihre energetischen Systeme auf vielfältige Weise aufzuladen und auszubalancieren; zurück im energetischen Fluss werden Ihre Selbstheilungskräfte aktiv und Sie bekommen einen Boost an Lebensenergie, Freude und Kraft.
Wir alle sehnen uns nach Leichtigkeit im Leben – durch das Vertiefen der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit schaffen wir die Basis dafür.
Diese Woche ist geprägt von Sanftheit – wir nehmen uns Zeit, diese Sanftheit zu spüren und zu erleben und lernen, ihrer kraftvollen Wirkung zu vertrauen.
Alles darf sein, so wie es ist, es ist genau richtig für diesen Moment – den Moment, der das Leben ausmacht. Das Yin-Yoga, die Tiefe der Meditation, sowie die Atmung, die Energiearbeit, das phasenweise noble Schweigen, all das wird Sie aufrichten, Sie sowohl frei, als auch leicht machen und mit Klarheit und Achtsamkeit zurück in Ihren Alltag bringen.
Programmumfang:
Täglich zwei Einheiten zu je zwei Stunden von Sonntag bis Freitag. Die Programmeinheiten werden von Adeline und Nora teils gemeinsam, teils getrennt angeleitet.
Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.
TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.
Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.
Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.
, 07230 Montuïri, Balearische Inseln, Spanien
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Preisgarantie
Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.
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