Körperglück auf Gomera direkt am Meer mit Melanie Tressel und Patricia Ankele

Eine ganz besondere Auszeit an einem magischen Ort, direkt am Meer, keine Autos, Natur pur jenseits vom Massen­tourismus. Zweimal täglich vormittags und nachmittags praktizierst du mit zwei sehr erfahrenen YogalehrerInnen und richtest deinen Körper völlig neu aus. Melanie unterrichtet Effektives Beckenbodentraining und Yoga für eine stabile Mitte mit intensivem Haltungs-Coaching für Aufrichtung und Aufspannung. Du wirst deine gesamte Tiefenmuskulatur trainieren und fühlen, dass dein Beckenboden ein pulsierendes Trampolin ist, das deine Organe trägt. Patricia hat sich auf Slow-Flow-Vinyasa Yoga, Yin-und Restorative Yoga spezialisiert und integriert myofasziale Selbstmassage mit Tennisbällen und Akupressur. Mit Qi Gong und Meditationen am Strand ergänzen wir das Programm, so dass du neue Lebensenergie auftanken und dich absolut erholen kannst.

Du wirst rundum versorgt, es gibt im Mai frische Mangos, Bananen und Papayas, die überall auf der Finca wachsen und auch das Gemüse und der Salat sind aus Eigenanbau. Es wird genug Zeit geben, einfach nur am Meer zu entspannen, schwimmen zu gehen und zu schnorcheln.

Die Zimmer bitte direkt bei der Finca El Cabrito buchen, An- und Abreisetag Samstag

Vollpension, Büffet, 3 Mahlzeiten plus Kuchen nachmittags, Früchte und Gemüse aus eigenem Anbau
auf Wunsch vegetarisch und vegan
Kaffee, Tee, Wasser, Saft inklusive

Optional morgens Meditation am Meer zum Sonnenaufgang
Frühstück
Yoga am Vormittag
Mittagessen
Lange Pause zum Verdauen und Relaxen am Strand oder Schnorcheln
Yoga am Nachmittag
Abendessen
Freier Abend oder Sharing in der Gruppe

Bitte die Anreiseanleitung auf der Website der Finca El Cabrito beachten.
Anreise nur mit den hauseigenen Booten von San Sebastian möglich, keine Straßenanbindung
oder dem Kapitän das Gepäck geben und eine wunderschöne 3stündige Wanderung machen