Wie wir uns vom Trauma-Erbe unserer Eltern befreien können...
Intergenerationelle Weitergabe von Traumata
Wie kann ich stellvertretend für meine 'schweigenden' Eltern deren Traumata auflösen und mich mit dem dadurch erfahrenen Leid aussöhnen?
15 Workshop-Stunden
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
Arbeitsmaterial
15h Traumasensible Kunsttherapie und Selbsterfahrung
EXTRA Online-Begleitung des weiteren Prozesses
EXTRA Meditation, TaiChi, QiGong
Intensives Vorgespräch und individuelle Begleitung
Individueller Therapieplan
EXTRA: Komplettpaket - Wohnen auf der Finca, Retreat und Rahmenprogramm
EXTRA Malnachmittag auf der Finca
EXTRA Individuelle Traumatherapie
EXTRA Spaziergang in die Vulkanlandschaft
EXTRA Meditieren im Vulkan
LandArt
Kreatives Schreiben
Aufstellungen
Collagen aus mitgebrachtem Foto- und Bildmaterial
Was die Unterkunft betrifft, halte ich es in der Regel so, dass meine Klienten sich selber eine Übernachtungsmöglichkeit in der näheren Umgebung suchen. Das liegt einfach daran, dass jede/r andere Wünsche hat. Manche möchten ein eigenes Apartment, andere wiederum vielleicht nur ein einfaches Zimmer. Beides gibt es in der unmittelbaren Umgebung. Ich lebe und arbeite auf einer Finca in La Vegueta, einem kleinen kanarischen Dorf in der Inselmitte. Schauen Sie doch einfach mal bei Airbnb oder Booking. Dort bekommen Sie alle freien Möglichkeiten zu Ihrem Termin aufgezeigt und können sich auch Fotos anschauen. Ich helfe Ihnen aber auch gerne mit ein paar Tipps.
Die Verpflegung ist nicht inbegriffen, weil es auch hier ganz unterschiedliche Bedürfnisse gibt. Sie entscheiden selbst, was gut und richtig für Sie ist. In der Regel können Sie sich in Ihrer Unterkunft selbst verpflegen - entweder haben Sie eine eigene Küche oder zumindest eine Kochgelegenheit. Im Dorf gibt es einen kleinen Supermarkt, in dem Sie die nötigsten Dinge bekommen, ein größerer Supermarkt ist im nächsten Ort. Sonntags gibt es einen kleinen Bauernmarkt, auf dem die ansässigen Landwirte ihre Erzeugnisse anbieten. Es gibt auch einige Bars und Restaurants in der näheren Umgebung.
Jedes Retreat ist individuell, deshalb wird das Programm auch individuell auf Sie zugeschnitten. Das Retreat umfasst 15 Wochenstunden, aufgeteilt auf 5 x 3 Stunden, die genauen Zeiten legen wir dann gemeinsam fest. Inhaltlich richte ich mich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen, d.h. Sie bringen die Themen mit, mit denen Sie sich beschäftigen möchten.
Beispiel-Programm:
Tag 1
Situationsanalyse - wie habe ich meine Kindheit erlebt, was prägt noch heute mein Verhältnis zu meinen Eltern?
Tag 2
Recherche und Reflexion zur Eltern-Generation:
Was weiß ich über die Kriegskind-Erfahrungen meiner Eltern?
Was weiß ich über meine Großeltern?
Wie haben meine Eltern den Krieg / evt. Verlust oder Gefangenschaft ihrer Eltern / Flucht / Gewalt erlebt?
Gehen meine Eltern offen mit ihren Erfahrungen um oder sind sie eher typische Vertreter der schweigenden Generation?
Sind meine Eltern traumatisiert von ihren Erlebnissen?
Tag 3
Kriegskinder und Kriegsenkel:
Inwieweit haben meine Eltern ihre traumatischen Erfahrungen an mich weitergegeben?
Kenne ich Gefühle von plötzlichem Unbehagen oder Angst, die sich nicht durch eigene Erlebnisse oder Erfahrungen erklären lassen?
Gibt es in der Geschichte meiner Eltern Anhaltspunkte, die eine Erklärung für meine Gefühle liefern können?
Inwieweit ist mein Verhältnis zu meinen Eltern durch deren traumatische Erlebnisse überschattet?
Tag 4
Abschied und Neubeginn - Erarbeitung der Auflösung
Wie kann ich stellvertretend für meine 'schweigenden' Eltern deren Trauma auflösen und mich mit dem dadurch erfahrenen Leid aussöhnen?
Tag 5
Übergangsrituale - Rituelle Aussöhnung / Versöhnung
Eigene Anreise. Wenn Sie außerhalb des Retreatprogramms auch ein wenig die Insel erkunden oder zum Strand möchten, empfiehlt sich die Reservierung eines Mietwagens. Es gibt zwar Busverbindungen, aber die Busse fahren nicht sehr oft, und die Verbindung von Dorf zu Dorf ist oft mit Umsteigen verbunden. Ein Auto macht Sie da flexibler, und Sie können Ihre freie Zeit sehr viel besser nutzen. Wenn Sie den Wagen vorher buchen, steht er am Flughafen für Sie bereit, und Sie können gleich zur Unterkunft fahren.
Calle Palacio 24, 35560 La Vegueta, Kanarische Inseln, Spanien
ab €535 / 8 Tage
Preisgarantie
Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.
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