Gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit mit Kundalini Yoga, das sowohl vitalisierend als auch meditativ ist. Dieses ganzheitliche System aus Körperübungen, bewusster Atemführung, Mantras und Meditation wird seit Jahrtausenden in Indien praktiziert und erfreut sich auch bei uns zunehmender Beliebtheit.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
7 Nächte Son Manera Retreat Finca
Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
Ganztags Wasser, Sonnentor-Tee und Obst
Programm „Kundalini Yoga: Glücklich-sein ist ein Geburtsrecht“
1 Strandausflug pro Woche
Freie Nutzung des 400 qm Spa-Bereichs
Freie Poolnutzung
Freie Fahrradnutzung (nach Verfügbarkeit)
Freies WLAN
Sammeltransfer 3 x samstags ab/bis Flughafen
Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.
Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.
Verbringen Sie entspannte Tage auf der Insel und lassen Sie sich von Kundalini Yoga sowie neuen Erkenntnissen und Erfahrungen bereichern. Treffen Sie dabei auf Gleichgesinnte, die auf ihre eigene einzigartige Weise inspirierend sind.
"Glücklich sein ist ein Geburtsrecht", sagte Yogi Bhajan, der indische Lehrer, der Kundalini Yoga in den Westen brachte. Die dynamischen und kraftvollen Übungsreihen des Kundalini Yoga haben spezifische Wirkungen auf Körper und Geist. Sie bringen das Drüsen- und Hormonsystem ins Gleichgewicht, stärken das Nerven- und Immunsystem, verbessern die Beweglichkeit, kräftigen die Muskeln und schärfen die Körperwahrnehmung. Durch bewusste Atemführung und Mantrameditationen wird die geistige Konzentration gefördert und das Innerste berührt.
Im Programm enthalten sind:
- Einführung in Kundalini Yoga
- Pranayama-Atemtechniken
- Übungsreihen für die einzelnen Chakren
- Übungsreihe für neue Möglichkeiten
- Übungsreihe zur Stärkung des Immun- und Lymphsystems
Kundalini Yoga fördert Gesundheit und Geschmeidigkeit des Körpers, emotionale Ausgeglichenheit und mentale Klarheit. Es steigert die Vitalität, die Lebensfreude und das Bewusstsein für das eigene Selbst. Dadurch steht mehr Energie für den Alltag zur Verfügung und die Stressanfälligkeit nimmt ab. Innere Ruhe breitet sich aus und das Selbstvertrauen wächst.
Im Kundalini Yoga-Urlaubsprogramm lernen Sie Übungen kennen, die Ihnen helfen, Ihre natürliche Gesundheit zu bewahren oder wiederherzustellen, und sich mit Ihrer inneren Kraftquelle zu verbinden.
Das Programm umfasst täglich zwei Yogaeinheiten von jeweils zwei Stunden ( An- und Abreisetag ist programmfrei). Es ist für alle Yogalevels geeignet, jeder wird entsprechend seiner Fähigkeiten gefordert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.
TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.
Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.
Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.
Carretera Montuïri - Lloret 0, 07230 Montuïri, Balearische Inseln, Spanien
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