Mit Yin und Yang ausgeglichen, entspannt und gelassen

Alles Leben ist Balance. Der Tag kann nicht ohne Nacht, die Sonne nicht ohne Mond, das Yin nicht ohne das Yang bestehen. Die Retreat Tage in den sanften Hügeln des Mühlviertler Hügellandes bringen uns näher, wie ein Leben in Balance gelingt. Mit einem harmonischen Mix aus unterschiedlichen Yogastilen, Atemübungen und Meditationen entsteht somit auch im Inneren Gleichgewicht und Friede.

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Innere Ausgeglichenheit und Balance sind die Basis für das Spüren von Lebensfreude und das Wahrnehmen von kleinen und großen Glücksmomenten.

Die fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga führen uns in unseren Energiefluss, während die Yin Yoga Einheiten ein Eintauchen in meditative Ruhe und tiefe Entspannung ermöglichen. Wir spüren Anspannung und Entspannung – Yin und Yang.
Manuela gibt jeder Programmeinheit, die Yoga-Asanas, Atemübungen und Meditationen umfassen, ein konkretes Thema: Dankbarkeit, Selbstliebe, Wunder, Achtsamkeit und letztlich das generelle JA zum Leben stehen im Fokus. Ein tiefes Eintauchen in die eigenen Werte, unterstützt durch heilsame Bewegungen, gelingt in dem achtsamen Rahmen, den diese Yoga Auszeit schafft.

Freuen Sie sich auf kreative Impulse wie Journaling-Übungen und Affirmationen – wunderbare Werkzeuge, die Sie auch unkompliziert im Alltag einsetzen können.

Das Retreat inmitten der herzöffnenden Landschaft des Mühlviertler Hügellandes gibt die Möglichkeit, unterschiedliche Methoden kennenzulernen und in Themen einzutauchen, die Sie dabei unterstützen, Ihre innere Balance zu finden und zu behalten. Mit Yin und Yang im Einklang mit uns selbst, mit der Natur und allem um uns herum.

Programmumfang:
Täglich zwei Einheiten zu je zwei Stunden, am An- und Abreisetag findet je eine Programmeinheit statt. Untertags haben Sie ausreichend Zeit, die Gegend zu erkunden, den Kleebauer Hof Chakren Weg zu genießen – oder es sich an einem der vielen Auszeit-Oasen rund um den Hof gemütlich zu machen.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231