Mühlviertler Frühlingsflirt: Yoga, Waldbaden & Coaching

Die Frühlingsnatur entfaltet mehr und mehr ihre Fülle und zeigt sich kokett in all ihrer Pracht an Farben. Eine Einladung, ein Spiegel, es ihr gleich zu tun und im Inneren aufzublühen. Welche Ihrer Visionen und Ideen dürfen sich jetzt entfalten? Welche Gaben schlummern noch unter der Erde und wollen entdeckt werden?

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck. Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme.

In diesem Retreat gehen Sie in Verbindung – mit der Natur und sich selbst. Wir zelebrieren das Miteinander und lenken den Blick auf Fruchtbarkeit, Kreativität, Ideenreichtum und Beziehungen. Auf der Yogamatte, in der Natur und mit Fragen, die Ihr Herz bewegen. Gemeinsam tauchen wir in die erwachende Kraft des Frühlings. Bewegen uns achtsam und staunend durch die Natur und den eigenen Körper.

Das Augenmerk der Yogapraxis liegt auf den Elementen, Chakren und Energien. Dem Spüren und Selbsterfahren. Körperbetonte Ausrichtung mit der Tiefe des Hatha Tantra Yoga. Eine ruhige und dennoch kraftvolle Praxis, die wunderbar für Anfänger geeignet ist.

Programmablauf
Jeder Morgen beginnt mit einer Sonnenpraxis (Hatha Yoga, Atemübungen, Meditation), deren Fokus auf Öffnung liegt – im Körper, im Geist und der inneren Haltung. Erfrischt und voller Energie starten Sie in den Tag.

Tagsüber streifen Sie bei einem gemeinsamen Waldbad achtsam und absichtslos durchs Grün. Weiten den Blick, öffnen Ihr Herz und genießen das SEIN. Eine Reise mit allen Sinnen. Ein ganzheitliches Erleben und Zusammenspiel mit Atemübungen, Meditation, Achtsamkeit und Naturritualen.

Eine sanfte Mondpraxis (Hatha Yoga, Atemübungen, Meditation oder Yoga Nidra oder Klangreise) am Abend rundet den Tag ab. Sie kommen zur Ruhe und in eine wohlige Entspannung. Der Blick führt nach innen, in die eigene Stille und schenkt Raum, die Erfahrungen des Tages zu integrieren und zu verarbeiten.

Diese Tage schenken Ihnen eine wundervolle Kombination aus Yoga, Waldbaden und Coachingübungen, mit denen Sie ihre Fragen und Lebensthemen ganzheitlich bewegen und verkörpern können.

Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).