Der Frühling symbolisiert in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Neubeginn, Wachstum und Erneuerung – die ideale Zeit, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Nach den oft hektischen Wintermonaten lädt dich dieses Retreat ein, innezuhalten, den Körper sanft zu reinigen, neue Energie zu tanken und deine innere Balance zu stärken.
Tauche ein in die blau-grüne Harmonie von Himmel und Meer bei unserem Qigong- und Detox-Retreat an der portugiesischen Küste! Unsere idyllische Location, nur wenige Schritte vom Strand und den Klippen von Monte Clérigo entfernt, lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen.
Genieße atemberaubende Sonnenauf- und -untergänge am Pool mit Blick auf den Atlantik und spüre die Tiefe deiner Seele.
Freue dich auf ein vielfältiges Programm mit Qigong, Meditation, Sound Bath, Mantra singen und Detox für Körper und Geist.
Das erwartet dich
Qigong: Körper, Geist und Herz im Einklang
Erlebe die harmonisierende Kraft täglicher Qigong-Übungen, die deinen Energiefluss fördern, Vitalität schenken und innere Ruhe stärken. Ein besonderer Fokus liegt auf der „Five Organs Hunyuan Methode“, die durch gezielte Bewegungen und Chanten die Organe Herz, Lunge, Leber, Milz und Nieren anspricht und deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Mit speziellen Übungen für Leber und Gallenblase unterstützt du zudem die natürlichen Entgiftungsprozesse deines Körpers und findest zu Klarheit und Ausgeglichenheit.
Innere Balance und neue Lebenskraft
Stress, Krankheiten und unachtsame Lebensgewohnheiten belasten Körper und Geist. Qigong, eine bewährte Praxis aus der chinesischen Tradition, löst Energieblockaden, baut Stress ab und stärkt die Gesundheit. Mit einem Fokus auf Leber, Nieren, Darm und Haut fördern die Übungen die Durchblutung und den Abbau von Schadstoffen – für mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit.