Qigong Retreat im Frühling an der Algarve - Chanten, Soundbath & heilende Klänge

Der Frühling symbolisiert in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Neubeginn, Wachstum und Erneuerung – die ideale Zeit, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Nach den oft hektischen Wintermonaten lädt dich dieses Retreat ein, innezuhalten, den Körper sanft zu reinigen, neue Energie zu tanken und deine innere Balance zu stärken.

Tauche ein in die blau-grüne Harmonie von Himmel und Meer bei unserem Qigong- und Detox-Retreat an der portugiesischen Küste! Unsere idyllische Location, nur wenige Schritte vom Strand und den Klippen von Monte Clérigo entfernt, lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen.

Genieße atemberaubende Sonnenauf- und -untergänge am Pool mit Blick auf den Atlantik und spüre die Tiefe deiner Seele.

Freue dich auf ein vielfältiges Programm mit Qigong, Meditation, Sound Bath, Mantra singen und Detox für Körper und Geist.

Das erwartet dich

Qigong: Körper, Geist und Herz im Einklang
Erlebe die harmonisierende Kraft täglicher Qigong-Übungen, die deinen Energiefluss fördern, Vitalität schenken und innere Ruhe stärken. Ein besonderer Fokus liegt auf der „Five Organs Hunyuan Methode“, die durch gezielte Bewegungen und Chanten die Organe Herz, Lunge, Leber, Milz und Nieren anspricht und deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Mit speziellen Übungen für Leber und Gallenblase unterstützt du zudem die natürlichen Entgiftungsprozesse deines Körpers und findest zu Klarheit und Ausgeglichenheit.

Innere Balance und neue Lebenskraft
Stress, Krankheiten und unachtsame Lebensgewohnheiten belasten Körper und Geist. Qigong, eine bewährte Praxis aus der chinesischen Tradition, löst Energieblockaden, baut Stress ab und stärkt die Gesundheit. Mit einem Fokus auf Leber, Nieren, Darm und Haut fördern die Übungen die Durchblutung und den Abbau von Schadstoffen – für mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit.

Erlebe absolute Erholung in unseren atemberaubenden Villen mit je 3-4 komfortablen Doppelzimmern, privatem Pool und traumhaften Ausblicken. Jedes Zimmer mit eigenem Bad garantiert maximale Privatsphäre. Die Nähe zum Nationalpark und den Surfstränden Monte Cleirigo und Arrifana macht unsere Lage einzigartig. Genieße Luxus und Natur in perfekter Harmonie – dein Rückzugsort für unvergessliche Tage an der portugiesischen Küste!

Vegetarische Küche – Genuss und Balance

Unser wunderbarer Koch Levi verwöhnt euch während des Retreats mit biologischem, vegetarischem Essen, das mit viel Liebe zubereitet wird. Mit seiner positiven und herzlichen Art sorgt er nicht nur für Gaumenfreuden, sondern auch für eine rundum wohltuende Atmosphäre.

16:00-17:30 Uhr Gemeinsames Ankommen & Abendessen. Danach Kennenlernen und Meditation.
Wir werden täglich ca. 4 Stunden unter Leitung von Sabine Zhineng Qigong praktizieren und meditieren. Zusätzlich gibt es Atem-& Entspannungsübungen. Erkunde die majestätischen Klippen des Atlantiks bei unseren Wanderungen einschließlich eines entspannten Picknicks an den Klippen. Workshops und Vorträge über Detox und Epigenetik runden das Gesamtpaket ab.
Erlebe die heilende Kraft von Klängen und Frequenzen: Entspannende Schwingungen fördern Selbstheilung, reduzieren Stress und bringen dich in Balance. Entdecke die Stärke deiner eigenen Stimme bei der Voice Activation, um dich authentisch auszudrücken. Lass dich von Joaos Sound Bath und seiner Arbeit mit Kristallen in tiefe Entspannung und Transformation führen. Ein ganzheitliches Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

OPTIONALE AKTIVITÄTEN:
Bootstour Benagil Caves
Massagen
Beauty Behandlung
Mesoporation

Flug und Transfer sind separat zu buchen.

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA