Auf der Nordseeinsel Borkum heißt es, den Alltag komplett abschalten. Neben frischer Luft des Hochseeklimas tankst du hier Energie und Gelassenheit. In dem Kurs werden einfache, aber sehr wirkungsvolle Qigong-Übungen vermittelt. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen gut geeignet. Der Kurs beinhaltet einen zertifizierten Präventionskurs, den die gesetzlichen Krankenkassen und Beihilfekassen bezuschussen (75-150€).
Das Retreat kann auch von Freitag bis Dienstag oder von Dienstag bis Samstag gebucht werden.
Nach dem Aufenthalt erhalten alle Teilnehmer umfangreiches Videomaterial und ein Kursskript, um die Nachhaltigkeit des Erlernten zu sichern.
Für die Entspannung sorgen Qigong und Meditationen. In einer kleinen Gruppe (Maximal 10 Teilnehmer) Gleichgesinnter heißt es auf Borkum: Genuss pur, tolle Gespräche, Bewegung und Ruhe. Es gibt ausreichend freie Zeit, um die Insel zu erkunden und die Seele baumeln zu lassen und doch ist immer jemand da, wenn man sich Gesellschaft wünscht.
In der Seminargebühr ist eine Einzelanwendung enthalten, weitere können hinzugebucht werden.
- Klangschalenmassage
- Tuina (chinesische) Massage
- Einzelcoaching Achtsamkeit
- Walk and Talk (Leichtigkeit) - gemeinsame Wanderung mit Einzelgespräch