Lebst Du in einer Stadt und leidest Du unter dem Klima dort? Ist es Dir im Sommer zu heiß, die Luft zu dicht zum Atmen?
Erhole Dich im Schweizer Wallis auf über 1600m Höhe.
Atme die frische Bergluft und komme in den Wäldern um Grächen zur Ruhe und in eine frische Ausgeglichenheit.
In Städten, mit den vielen Häusern und Straßen, wird es im Sommer oftmals deutlich heißer als in weniger bebauter Umgebung. Lärm und Autoverkehr sind weitere Stressfaktoren. Grund genug, zu verreisen und Erholung in der Natur zu suchen. Zwar hat Grächen statistisch 300 Sonnentage im Jahr, aber auf über 1600m Höhe bleiben die Temperaturen meist erträglich, und wenn es doch heiß wird, ist der Wald in unmittelbarer Nähe und außerdem der Veranstaltungsort dieses Retreats.
Täglich gehen wir mehrere Stunden in den Wald, kommen zur Ruhe, nehmen achtsam wahr, was uns in der Natur begegnet, wie wir uns gegenseitig als Teilnehmende begegnen und wie Du Dir selbst begegnest.
In den Wäldern um Grächen wachsen neben Lärchen vor allem Arven (Zirbelkiefern). Neben den allgemeinen Vorteilen der Waldluft, bestimmen diese beiden Bäume den gesundheitlichen Nutzen beim Aufenthalt in den Wäldern um Grächen. Ich werde diese Bäume in meinem Blog vorstellen.
Dich erwartet Regeneration durch aktive Entspannung in frischer Waldluft und achtsames Wahrnehmen in der Natur. Je länger Du Dir das gönnen kannst, desto nachhaltiger sind die Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden zu erwarten. Aber auch schon ein Wochenende ist mehr Erholung als keine.