Remember Your S.E.L.F. Das Frauenretreat

Zeit für ein Date mit DIR. Zeit für echte Selbstbegegnung. 7 Tage Selbstliebe, Empowerment, Coaching, Yoga, Klettern, Wandern, Naturverbundenheit, Achtsamkeit für Dich. Wann hast du dich das letzte Mal bewusst wahrgenommen? Wann hast du dir selbst liebevoll Achtsamkeit geschenkt? In unserem Retreat wollen wir den Raum genau dafür öffnen.
Trau DICH – BE YOU! Authentisch, echt, ohne Gedanken, die Dich klein halten, ohne Angst, jemand könnte Dich ablehnen. Wir begleiten Dich durch den Beziehungsdschungel, die Muster, Gedanken und Glaubenskonstrukte, die erschaffen wurden, um gesehen, verstanden, geliebt zu werden.
Wo ist Dein Fokus? Bei Dir? Beim Anderen? Was Andere denken? Was Du tun solltest, wie Du Dich verhalten solltest?
Wir laden Dich ein zu einer Reise zu Dir selbst!
Auf dieser besonderen Reise richten wir Deine Aufmerksamkeit neu aus: Auf DICH!
Dabei begegnen Dir Themen wie Selbstliebe, Grenzen, Selbstachtung, Angst und Mut. Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit! Wir schaffen einen Raum, in dem Du Dich gehört, gesehen und sicher fühlst. Umgeben von Frauen darfst Du in Gemeinschaft authentisch sein.
Es erwartet Dich eine Woche voller tiefer Eindrücke und Erkenntnisse, Freude, Tanz, Yoga, Reflexion, Kreativität, Meditation, Klettern, Breathwork, Stille und Natur.
Wir nutzen das Klettern als Spiegel und zur Körperarbeit. Vorerfahrungen sind weder erforderlich noch hinderlich :)

Wir haben eine Empfehlung für die Unterkunft, die wir dir gern zur Verfügung stellen. Zimmer und Verpflegung werden über diese direkt abgerechnet.
Unterkunft in mediterraner Villa auf großzügigem Naturgrundstück mit Pool.
Den Strand kannst du fußläufig erreichen.
Die Übernachtung würde im Doppelzimmer erfolgen.

Die Verpflegung wird ebenfalls von der Unterkunft zur Verfügung gestellt und abgerechnet. Während des Retreats wirst du regional, gesund und lecker vegan und vegetarisch beköstigt. In der Unterkunft wird es ein für alle Teilnehmerinnen zubereitetes, frisches und reichhaltiges Frühstück geben mit saisonalen und lokalen Produkten. Für die Tagesverpflegung gibt es leckere und gesunde Lunch Pakete. Am Abend werden wir in gemütlichen Restaurants und urigen Tavernen lokale Köstlichkeiten genießen.

In der Regel beginnen wir unseren Tag mit einer Meditation und Yoga mit Meerblick. Eine Stunde Achtsamkeit nur für Dich.

Nach dem Frühstück starten wir gemeinsam raus in die Natur. Ob zum Klettern, zu Wanderungen, zu besonderen Ausflügen. Verbunden mit kleinen Aufgaben zur Selbstbeobachtung. Wir nutzen die Kraft der wunderbaren Insel Sardinien und die Natur und werden die meiste Zeit des Tages draußen verbringen.

Zeit für tiefe Reflexionen und gut zu erlernende Techniken warten auf Dich. Wir integrieren verschiedene Ansätze / Tools von Coaching mit Breathwork, Meditation und Yoga. Wir nutzen das Klettern bewusst als Spiegel deiner inneren Welt, deiner unbewussten Muster und Gedanken sowie zur Integration deines Körpersystems.

So wird es dir möglich, ganz in deinem Tempo, dir der Ursache deiner Themen bewusst zu werden, sie zu shiften und gleichzeitig neue zu setzen. Sei gespannt. Alle Beziehungen beginnen letztlich bei der Beziehung zu dir selbst.

Zwischen unseren Aktivitäten findest Du immer wieder ausreichend Zeit für Dich und das, was dir in diesem Moment gut tut. Im Liegestuhl oder der Hängematte auf das Meer schauen, lesen, eine Massage genießen, ausgedehnt schwimmen, die Küste erforschen... Du wirst finden, was Dir gut tut.

Nach dem Abendessen kommen wir noch einmal zusammen, um den Tag zu reflektieren, uns auszutauschen und im Anschluß mit einer Meditation und Yogaeinheit den Tag zu beschließen.

Die Anreise nach Sardinien kann per Flug oder mit dem Auto und Fähre erfolgen und muss selbst organisiert werden. Die Anreise ist nicht im Preis enthalten. Der Transport vor Ort sowie der Flughafentransfer zur Unterkunft wird von uns organisiert und ist im Preis mit inbegriffen. Bei Fragen stehen wir gern zur Verfügung.