Genieße entspannte Tage mit viel Flow & Yin Yoga sowie Meditation, Mantrasingen, vedischem Feuerritual (Homa), Tiefenentspannung und einer Wanderung im Hotel Biolandhaus Arche in Eberstein, Kärnten.
Gemeinsam leiten wir die dunkle Jahreszeit ein. Dieses Retreat ist ganz den Themen Loslassen, Innenschau, Meditation und Rückzug gewidmet.
Die gemütliche Bio-Arche in Eberstein ist mit vegetarischer bzw. veganer Vollwertkost (4-Gänge Genuss-Menü), Sauna und Massagen der ideale Ort.
Begleitet wirst Du von den Yogalehrer-Ausbildnern Juliane & Andreas.
Tagesablauf:
Mitwoch:
16:00 - 17:20
Flow Yoga mit Andreas zum gemütlichen Ankommen
17:30 - 18:10
Ankommensrunde & Mantra singen
18:10 - 20:00
Zum Abend genießen wir ein köstliches vegetarisches bzw. veganes Vollwertmenü.
20:00 - ...
Der freie Abend bietet genügend Zeit, um in der Sauna, mit Infrarot oder Massagen den Tag ausklingen zu lassen.
Donnerstag:
08:00 - 10:10
Flow Yoga mit Andreas
10:10 - 11:30
vegetarischer Brunch
11:30 - 15:00
Wanderung bzw. Massage/Shiatsu, Sauna, Entspannen
16:00 - 18:00
Yin Yoga mit Juliane
18:15 - 19:30
Zum Abend genießen wir ein köstliches vegetarisches bzw. veganes 4-Gänge Vollwertmenü.
20:15 - 21:00
Mantra singen, Meditation, Tanz oder Klangentspannung
Freitag:
08:00 - 10:10
Flow Yoga mit Andreas
10:10 - 11:30
vegetarischer Brunch
11:30 - 15:00
Freizeit für Wanderungen, Massage, Entspannen
15:30 - 18:00
Yin Yoga mit Juliane
18:15 - 19:30
Zum Abend genießen wir ein köstliches vegetarisches bzw. veganes 4-Gänge Vollwertmenü.
20:15 - 21:00
Mantrasingen
Samstag:
08:00 - 10:10
Flow Yoga mit Andreas
10:10 - 11:30
vegetarischer Brunch
11:30 - 15:00
Freizeit für Wanderungen, Massage, Entspannen
15:30 - 18:00
Yin Yoga mit Juliane
18:15 - 19:30
Zum Abend genießen wir ein köstliches vegetarisches bzw. veganes 4-Gänge Vollwertmenü.
20:15 - 21:00
Vedisches Feuerritual
Sonntag:
08:00 - 09:30
Flow Yoga mit Andreas
09:30 - 10:00
Abschlusskreis & Mantra singen
10:00 - 11:30
vegetarischer Brunch
Der Tagesablauf ist optional, d.h. Du kannst Dir jederzeit Pausen nehmen, wann immer Du sie benötigst!
Erholungsinvestition:
Freitag Nachmittag bis Dienstag Mittag: € 330,-
(exkl. Übernachtung)