Höher, schneller, weiter. Die meisten kennen dieses Motto aus ihrem beruflichen oder privaten Alltag.
Unbeachtet führt diese hohe Anforderung zu extremer Belastung mit anschließender Erschöpfung, körperlichen Symptomen und chronischem Stress.
Doch wie komme ich aus dem Hamsterrad heraus, bevor es zu spät ist?
Mit einer Auszeit im „Europäischen Hawaii“! Auf der schönen Insel Madeira befindet sich das Coaching-Haus, wo Du mehr über Deine persönliche Belastungssituation, das Stress-Prinzip und die Auswirkungen auf Deinen Körper erfährst.
In der Retreat-Woche steht die Steigerung Deiner Stressresistenz im Mittelpunkt, sowie Strategien, die Dich widerstandsfähiger gegenüber Belastungen machen. Da eine Lösung nur gut ist, wenn sie auf Deine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt ist, entwickeln wir in der Woche Deine individuellen Lösungen.
Entscheidend ist, dass Du Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse hinsichtlich der wichtigsten Elemente in Deinem Leben wahrnimmst und diese in Deine Arbeit mit einbeziehst, um langfristig erfolgreich mit Deinen täglichen Anforderungen umgehen zu können. Aufgrund dieser individuellen Herangehensweise geht es nicht darum, einfach Theorie zu vermitteln, sondern es geht darum, es selbst zu erfahren. Durch die eigene Erfahrung können wir das Gelernte besser umsetzen und in unseren Alltag integrieren. Mit Methoden und Übungen aus dem Coaching wirst Du Deine persönlichen Erkenntnisse gewinnen, mehr Klarheit erlangen und bewusste Entscheidungen treffen.
In der Woche „Selfcare gegen Stress“ erfährst Du zudem mehr darüber, wie Du Stress abbaust, Deine inneren Ressourcen aktivierst und Potenziale freilegst. Zudem schauen wir auf Deine limitierenden Glaubenssätze und wie Du Dich von ihnen verabschieden kannst.
Für die Entspannung und den zwischenmenschlichen Austausch ziehen wir die malerische Insel Madeira mit ein. Bei Wanderungen entlang der Levadas, entsteht Raum, die Sinne zu schärfen, Gedanken ziehen zu lassen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Ebenso laden weitere Aktivitäten, wie ein Besuch im Fanal, wo Du das UNESCO-Weltnaturerben erleben wirst, ein Nachmittag am Strand in der wunderschönen Bucht Calheta oder die Möglichkeit, die Hauptstadt zu besuchen, zu weiterer Entspannung ein. Die Woche auf Madeira ermöglicht Dir eine effiziente und zeitliche Auszeit, von der Du nachhaltig profitierst.
Eine Unterbringung im Einzelzimmer im Coaching-Haus mit WC/Dusche, Klimaanlage, einem bequemen Doppelbett und Halbpension ist im Preis inbegriffen. Während des Tages stehen Dir Wasser, Tee und Obst zur Verfügung. Das Coaching-Haus liegt in Prazeres und auf der Terrasse hast Du einen traumhaften Blick über das Meer.
Nutze den Umgebungswechsel fernab von Deinen alltäglichen Verpflichtungen, die Kraft und die Weite in Kombination mit dem Seminar für Deine ganz persönliche Weiterentwicklung, um Energie, Klarheit und Impulse für neue Perspektiven zu finden. Nutze die Ruhe und die Zeit für Veränderungen sowie den Weg raus aus der Überlastung und dem Stress.
Anmeldung
Nutze bitte das Kontaktformular, um offene Fragen zu klären oder eine Buchung vorzunehmen. Ich melde mich zeitnah bei Dir zurück, um Deine offenen Fragen zu beantworten.
Ich freue mich, von Dir zu lesen,
Michaela