Wege zur Gelassenheit – Yoga, Wandern und Meditation im Chiemgau

Gelassenheit ist eine Qualität des Geistes, die unser Leben leichter und freudiger macht. Die Übungen des Yoga, die stille Meditation und das Wandern in den Bergen unterstützen uns, diese innere Haltung zu entwickeln und sie anschließend im Alltag zu etablieren.

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Wir haben ein natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Sammlung und individuelle Strategien, diesem Bedürfnis in unserem Alltag nachzukommen. Dieses Retreat bietet eine Einführung in die Technik der Meditation, die Mitgefühl gegenüber allen Wesen und Erkenntnis über die Urnatur aller Erscheinungen entwickeln soll.

Auf dem Sitzkissen, auf der Yogamatte und beim Gehen in der Natur kann sich unser geschäftiger Geist beruhigen und sammeln. Eine Zeit des Tages soll schweigend verbracht werden, um diesen Prozess zu unterstützen. Über die gemachten Erfahrungen können wir uns austauschen und ausgewählte Texte dienen dabei als Inspirationsquelle. Die Anleitungen zur Meditation begleiten unseren Geist immer weiter in die Stille. Die Übungen auf der Yogamatte wirken ausgleichend und spezielle Übungen für die Hüftöffnung und die Wirbelsäule erleichtern das Sitzen auf dem Kissen. Atemübungen versorgen uns mit Lebenskraft und schulen die Aufmerksamkeit auf die feinen Details des Atems. Das Gehen in der Natur ist eine erfrischende Meditation verbunden mit den Elementen.

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle!