willkommen zur Yin Yoga Auszeit in der Eifel.
In der wunderschönen Natur entspannen, den Sternenhimmel (frei von Lichtverschmutzung) sehen und dich selbst verwöhnen beim Yin Yoga. In aller Ruhe Positionen solange halten, dass du so richtig entspannen kannst.
Entspanne dich, genieße leckeres Essen und genieße deine Eifel Auszeit für dich.
Pflege deine Faszien, träume in den Meditationen und erlaube Körper und Geist vollständig zur Ruhe zu kommen.
Dieser wunderschöne Hof, ist direkt am Wald gelegen.
Sammel neue Kraft und hole dir neue Frische in der gesunden Luft des Waldes.
Kümmere dich um nichts, als dich selbst und lasse ein paar Tage die Seele baumeln.
Erlebe eine Auszeit mit den sanften Positionen des Yin Yoga, mit Achtsamkeit und Entschleunigung.
Erkunde deine Faszien auf sanfte Weise.
Erlebe tiefes Loslassen und innere Entspannung...
Nimm dir Zeit für dich, bei Spaziergängen im hohen Venn, lass dich von der Heidehof Küche verwöhnen bei leckerem Essen, lases die Abende entspannt ausklingen und genieße eine ruhige Atmosphäre.
Ich bin Savya und unterrichte Yin Yoga seit 10 Jahren, dabei habe ich gelernt, es kommt auf dich an. Wir werden gemeinsam sicherstellen, dass du dich in den einzelnen Yin Yoga Positionen, so gut einrichten kannst, dass es dir ganz leicht fällt sie auch länger entspannt zu halten. Daher ist es egal ob du schon viel Erfahrung hast oder noch nie Yin Yoga gemacht hast.
Yin Yoga hilft dir, bis in die Tiefe zu entspannen, es bringt den Körper (dein tiefes fasziales Gewebe, deine Muskulatur) zur Ruhe und nach und nach auch den Geist und ist somit eine Bereicherung für deine Yoga Praxis.
Ergänzt werden die Yoga Einheiten durch eine Traumreise, Meditationen, einen Workshop über nachhaltige Faszienpflege,...
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
1 x Traumreise
Einführung in Yin Restorative für noch entspanntere Praxis
langjährige Erfahrung
2 x Morgenmeditation
4 x Yin Yoga
Entspannungsspaziergang im hohen Venn
1 x Yoga Nidra
1 x Chakrenreise mit Klang
1 x Yin Yoga Sprechstunde (wir beleuchten individuell deinen Körperbau für noch entspanntere Yogapraxis)
Atemübungen
Achtsamkeitsübungen
Yoga Material kann auf Anfrage geliehen werden
Yogamatten und Kissen vorhanden
Mantren und ihre Bedeutung
Workshop zum Thema Faszien Gesundheit
Leckeres frisch zubereitetes Essen
1 x Yoga Nidra
2 Nächte EZ mit VP: 210,- €**/Person bei 10 Personen
2 Nächte EZ mit VP: 290,- €**/Person bei 6 Personen
Begleitperson ohne Seminarteilnahme
2 Nächte im EZ mit VP 210,-
zuzügl. Touristentaxe 1,50 €/Nacht und Person
Du übernachtest im Einzel- oder Doppelzimmer.
Die Zimmer sind einfach und bequem eingerichtet. Manche Zimmer verfügen über ein eigenes Waschbecken, manche über eine Dusche, in einigen Appartements teilt man sich die Dusche zu zweit.
Im Preis für das Zimmer ist die Bettwäsche inbegriffen
Zimmer werden bei Buchung direkt reserviert
Verpflegung
Kaffee, Tee stehen genauso den ganzen Tag bereit, wie frisches Wasser
Die Mahlzeiten werden wie folgt aussehen:
- Frühstücksbuffet mit allem was das Herz begehrt
- Mittagessen aus bestehend frisch zubereitetem Essen
- Abendessen Brot und Aufschnitt
Wenn vegane oder glutenfreie Kost gewünscht wird bitte Bescheid sagen, das ist problemlos machbar.
Das Essen ist schmackhaft und reichlich.
Ablauf
Ablauf deines Verwöhnwochendes
am Freitag:
bis 17:00 Uhr: Anreise, Zimmer beziehen und Kennenlernen
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr - 20.30 Uhr Phantasiereise und gemeinsamer Ausklang
am Samstag:
07:30 Uhr kleine stille Meditation und den Körper aufzuwecken
08:00 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Faszienpflege
10:00 Uhr Yin Yoga für die Faszien
12:00 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr achtsamer Spaziergang im hohen Venn
16:00 Uhr Yin Yoga und Erde
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr kleine Einführung in Yin Restorative
19:30 Uhr Ausklang mit Yoga Nidra /Restorative
am Sonntag:
07:30 Uhr stille Praxis und den Körper aufzuwecken
08:00 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Yin Yoga Sprechstunde, individuelle Beratung / Wir erläutern Fragen die du zu Yin Yoga und den einzelnen Positionen hast und was du tun kannst um deine Praxis noch mehr zu vertiefen
10:00 Uhr Yin Yoga fürs Herz
12:00 Uhr Mittagessen
13.30 Uhr Chakrenreise mit Klang
14:30 Uhr Schlussrunde und Verabschiedung/Feedback
Zwischen den Ortsteilen Hollerath und Udenbreth liegt in ruhiger Lage das Ferienparadies Heidehof, Hellenthal
Luftlinie bis Düsseldorf 86 km
Aachen 63 km
Köln 86 km
Ramscheiderhöhe 3-5, 53940 Hellenthal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Vollständige Rückerstattung bis zu 150 Tagen vor der Anreise.
50 % bis 100 Tage
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.
Beachte auch meine anderen Termine, Retreat im Nikolauskloster 28.-30.11.2025
oder Yin Yoga und Qi Gong mit Kerstin Wessel 30.05.-01.06.2025 im Nikolauskloster
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