Gönn deinem Rücken eine wohltuende Pause! In unseren speziell abgestimmten Yoga-Seminaren lernst du, Verspannungen zu lösen, deine Muskulatur gezielt zu kräftigen und deine Wirbelsäule beweglicher zu machen. Durch sanfte Dehnungen und gezielte Übungen beugst du Rückenschmerzen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein körperliches Wohlbefinden. Gleichzeitig unterstützt Yoga den Stressabbau und hilft dir, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden – für mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag.
Unsere Seminare sind für alle Levels geeignet – egal, ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast. Du erhältst wertvolle Einblicke in die Rückengesundheit, erfährst, warum Verspannungen entstehen, und lernst, sie mit einfachen Übungen zu lösen. Neben praktischen Yoga-Einheiten bekommst du wertvolle Tipps, wie du deine Haltung verbessern und mit kurzen, alltagstauglichen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen kannst.
Ob du dir eine ganze Woche oder ein intensives Wochenende für deine Rückengesundheit gönnen möchtest – unsere Programme bieten dir die Möglichkeit, tief in das Thema einzutauchen und nachhaltige Veränderungen zu erleben. In einer entspannten, unterstützenden Atmosphäre kannst du loslassen, neue Kraft schöpfen und spüren, wie sich dein Rücken mit jeder Übung mehr öffnet.
Themen und Termine:
- Yoga für Nacken, Rücken, Schulterverspannungen 18.-23.05.
- Rückenyoga-Woche zum Wohlfühlen 07.-12.09.
- Yoga für den Rücken 17.-19.10., 28.-30.11.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
Nordic Walking
Meditation (angeleitet)
Schweigegarten
Teestationen
WLAN in ausgewähltem Bereich
Konzerte, Vorträge
Satsang
Landschaftspark Silvaticum
Atemübungen
Geführte Wanderungen
Yoga (alle Levels)
Ayurveda Anwendungen gegen Aufpreis
Wasserbrunnen (Grander, Umkehrosmose, Verwirbeltes und Ghee)
Bio-zertifizierte vegane Mahlzeiten
Fitnessraum und Sauna gegen Aufpreis
Yoga Shop & Cafe Maya
Preise 2025 (2 ÜB)
- Schlafsaal, Zelt/Wohnmobil: 181,00 €
- Mehrbettzimmer: 210,00 €
- Doppelzimmer: 253,00 €
- Einzelzimmer: 293,00 €
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).
- Check-in: ab 15 Uhr / Check-out: bis 12:30 Uhr
- Das Personal spricht Deutsch und Englisch
- WiFi: kostenfrei in ausgewählten Bereichen
- Hunde: nach Absprache mit der Rezeption (begrenzte Anzahl an Tier-Zimmern)
- Parken: kostenfrei
- Transfer: vom Bahnhof Horn-Bad Meinberg zum Hotel (bitte Zugzeiten bei Reservierung angeben)
- Kinderbetreuung: auf Anfrage (übernachtende Kinder müssen vorab an der Rezeption angemeldet werden)
Mittags sowie Abends erwarten dich täglich reichhaltige Mahlzeiten - veganes Vollwertbuffet. Wer außerdem gerne frühstückt, der findet ab 8 Uhr Obst am Buffett, als Snack nach der Meditation, oder für den kleinen Hunger zwischendurch. Während des ganzen Tages Tee und Wasser.
Für unsere Gerichte verwenden wir ausschließlich frische, biologische Lebensmittel. Wir legen großen Wert auf saisonale, nachhaltige Produkte und unterstützen lokale Landwirte und Partner.
Frische Salate, Gurke, Möhre, Rote Beete und zwei verschiedene Dressing sind dabei Hauptbestandteile unseres Buffets. Wer lieber warm isst, für den sind zudem Dampfgemüseplatten aus Brokkoli, Möhren, Süßkartoffeln und Fenchel sowie Currys, Dal, Suppen eine super Alternative zur grünen Rohkostbar. Darüber hinaus gibt es auch immer eine Auswahl an guten Ölen, Körner und Kernen. Brot bzw. glutenfreie Alternativen sowie hausgemachte vegane Aufstriche gibt es zum Brunch.
Info für Allergiker
Alle unsere Speisen sind hausgemacht und zu 100 % BIO. Bei Fragen hinsichtlich Allergene gibt es dazu eine Liste mit Infos für Allergiker am Buffett. Die Speisen werden dann entsprechend der Liste gekennzeichnet.
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag *
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung*
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende (bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30 Uhr)
* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch nachmittags von 14.00 Uhr/14.30 Uhr -18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder die Übungen sind in den Workshop integriert.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30 Uhr.
Das Seminarhaus von Yoga Vidya ist idyllisch am Rand des alten Kurstädtchens Bad Meinberg gelegen. Die Lage ist ruhig und gleichzeitig zentral. Deshalb ist es gut mit der Bahn oder dem Auto erreichbar. Größere Städte im Umkreis sind z.B. Paderborn (27 km entfernt), Bielefeld (35 km entfernt), Hannover (100 km entfernt).
Für eine Reise mit dem Zug empfehlen wir die Zielhaltestelle Bahnhof Horn-Bad Meinberg zu wählen, die ca. 5 km vom Haus Yoga Vidya entfernt ist. Für den Weg bis zum Seminarhaus bietet Yoga Vidya Bad Meinberg einen kostenlosen Fahrservice an, der dich zwischen 8.30 Uhr und 19.15 Uhr vom Bahnhof in Horn-Bad Meinberg abholt.
Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Ich bin einfach nur begeistert 🙃 🥰 🙏
19.04.2022
Kristina Lindenlauf
Es war das erste Mal das ich so etwas gemacht habe und es hat mir gut gefallen. Ich habe die Themenwoche Lachyoga gemacht aber das Lachyoga selbst fand ich nicht so gut; ich bin auch nur ein par Mal hingegangen weil es jedesmal die gleiche Erklärung und fast der gleichen Verlauf war, schade. Aber ich habe viele andere neue Sachen entdeckt und habe viel Spass gehabt, schöne Wanderungen gemacht und mich gut erholt. Es war eine lange Fahrt von Belgien zu Euch (5 Züge habe ich nehmen müssen), aber werde zurückkommen. Das Einzige was ich schade finde, ist das alles vegetarisch ist. Ich bin kein Vegetarier und war dann auch zum Supermarkt um andere Sachen zu kaufen.
18.04.2022
Marie-Hélène Jehin
Bis 14 Tage vor Beginn des Seminares kannst du kostenfrei stornieren und eine volle Rückerstattung erhalten.
Innerhalb von 14 Tagen können wir 100% der Gebühr als Guthaben stehen lassen oder 50% rückerstatten. Bei spontaner Nichtanreise fallen 100% der Seminargebühren an. Eine Umbuchung auf einen anderen Termin oder ein anderes Seminar ist jederzeit kostenfrei möglich.
ab €210 / 3 Tage
4.5 (2 Bewertungen)Preisgarantie
Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.
Luzern, Schweiz
Ab €715 / 3 Tage
Santo Isidoro, Portugal
Ab €955 / 8 Tage
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
Ab €162 / 3 Tage
4.4Königsfeld, Deutschland
Ab €699 / 4 Tage
ab €210 / 3 Tage
4.5 (2 Bewertungen)Reisedaten wählen
ab €210 / 3 Tage
4.5 (2 Bewertungen)