✨ Yoga Nidra - Die Kunst der richtigen Entspannung

Yoga Vidya Bad Meinberg ist ein lebendiger, dynamischer Ort der Begegnung, Einkehr und Inspiration – mit einem vielfältigen Angebot an Kursen, Retreats und Ausbildungen. 🧘‍♀️✨

Eingebettet im schönen Teutoburger Wald, bietet das Lipperland traumhafte Wanderwege zu besonderen Kraftorten wie den Externsteinen oder dem Silberbachtal. 🌿⛰️

Die heilsame Verbindung aus Yoga, Meditation und Natur schenkt dir neue Energie, tiefe Ruhe und inneren Ausgleich – perfekt, um anschließend erfrischt und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. 🌞💫

Für noch mehr Wohlbefinden: Ayurveda-Massagen in unserer hauseigenen Ayurveda-Oase sind optional zubuchbar. 🌸💆‍♀️

Du wirst mittags und abends mit einem reichhaltigen, veganen Vollwertbuffet verwöhnt. 🌱
Morgens ab 8:00 Uhr steht frisches Obst bereit – als leichter Snack nach der Meditation oder für den kleinen Hunger zwischendurch. ☀️

Tee und Wasser gibt es den ganzen Tag über frei zur Verfügung. 🍵💧

Unsere Küche verwendet ausschließlich frische, biologische Zutaten – bevorzugt regional, saisonal und nachhaltig. Wir unterstützen bewusst lokale Landwirte und Produzenten. 🌾🥕

Am Buffet erwarten dich:
Frische Salate (z. B. Gurke, Möhre, Rote Bete) mit zwei hausgemachten Dressings
Warme Gerichte wie Dampfgemüse (Brokkoli, Möhren, Süßkartoffeln, Fenchel), Currys, Dal oder Suppen
Eine Auswahl an hochwertigen Ölen, Körnern und Kernen
Zum Brunch: Brot, glutenfreie Alternativen & hausgemachte vegane Aufstriche 🥖🌻

ℹ️ Für Allergiker
Alle Speisen sind hausgemacht & 100 % BIO.
Eine ausführliche Allergenliste liegt am Buffet aus – mit klarer Kennzeichnung der Speisen.

🧳 Anreisetag
Anreise: ab 13:00 Uhr möglich, Zimmerbezug ab 15:00 Uhr. Bitte bis spätestens 19:00 Uhr anreisen

16:30 Uhr (Fr/So), sonst 16:15 Uhr: Yoga, Atemübungen & Tiefenentspannung
18:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Seminarbeginn mit Meditation, Mantras, Vorstellrunde & Vortrag

📆 Tagesablauf (ab 2. Tag)
07:00 Uhr: Meditation, Mantra-Singen, Lesung, Vortrag
09:15 Uhr: Yoga, Atemübungen, Tiefenentspannung
11:00 Uhr: Brunch
14:30 Uhr: Workshop / Vortrag *
16:15 Uhr: Yoga, Atemübungen, Tiefenentspannung *
18:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Meditation, Mantras & Vortrag

👋 Abreisetag
07:00 Uhr: Meditation, Mantras, Lesung, Vortrag
09:15 Uhr: Yoga, Atemübungen, Tiefenentspannung
11:00 Uhr: Brunch
ca. 12:30 Uhr: Seminarende

*Bei bestimmten Themen-Retreats: Workshop am Nachmittag von ca. 14:00/14:30–18:00 Uhr, Yogastunde entfällt ggf. oder ist integriert.

Das Seminarhaus liegt idyllisch und ruhig am Rand des Kurorts Bad Meinberg, eingebettet in Natur – und dennoch zentral. Es ist gut erreichbar mit Bahn 🚆 oder Auto 🚗.

Größere Städte in der Nähe:
Paderborn (27 km)
Bielefeld (35 km)
Hannover (100 km)

🚆 Anreise mit dem Zug
Zielbahnhof: Horn-Bad Meinberg (ca. 5 km vom Seminarhaus)
👉 Kostenloser Abholservice von Yoga Vidya zwischen 8:30–19:15 Uhr – bitte rechtzeitig anmelden.