Yoga Retreat im Kloster Schweinheim (Eifel) - kreativ inspiriert die Ruhe entfachen

Euskirchen, Deutschland
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Zusammenfassung

„Emberstate“ symbolisiert das Glühen unter der Oberfläche, bevor der Winter kommt. „Ignite the Quiet“ spielt auf das Paradoxon an, innere Wärme und Stärke zu entfachen, während man äußerlich in die Ruhe des Winters eintaucht.

Wir fangen diese subtile, transformative Energie des Übergangs ein und nutzen sie, on and off the mat, um damit abzutauchen in eine kreative Inkubationsphase in der Ideen reifen dürfen.

Mit kraftvollen Vinyasa Yoga Einheiten erzeugen wir Hitze und wahren damit symbolisch das Feuer im Inneren, während wir die Magie der umliegenden Natur auf uns wirken lassen, genau wie tiefgreifende Yin Yoga Einheiten, Breathwork und Meditation, um damit in einen kreativen Brüte-Prozess zu gehen. Du darfst zur Ruhe kommen!

Wir lassen den Herbst los, und die gesammelten Informationen dürfen langsam zu Ideen reifen. Dabei lösen wir bewusst den Fokus von den ursprünglichen Aufgaben der Yang-geprägten Saison, während sich unsere Gedanken im Hintergrund weiterentwickeln. In dieser Phase entstehen oft neue Verbindungen, ganz ohne unser aktives Zutun. Der kreative Prozess verlagert sich ins Unterbewusstsein, wo – wie Einstein es nannte – ein "kombinatorisches Spiel" stattfindet: Ideen und Einflüsse werden auf neue Weise verknüpft.

Nach dem Abtauchen in die Inkubationsphase folgt im besten Fall die “Erleuchtung”. Plötzliche Einsichten und Lösungen tauchen unerwartet aus dem Unterbewusstsein auf, scheinbar aus dem Nichts, und offenbaren sich glasklar.

Dieses Retreat wirkt wie ein Katalysator für diesen Prozess, indem es Raum und Zeit für das tiefe Eintauchen in diese Phase bietet.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Malen, Kreatives Schreiben, Atemtechniken, Auszeit im Kloster, Breathwork, Waldbaden, Achtsamkeit, Yoga Retreats, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Body & Mind, Wandern, Wellness, Detox Retreats, Kreativurlaub, Aktivurlaub
Datum
Fr, 13.12.2024 - So, 15.12.2024
Sprache(n)
Deutsch
Level
Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Euskirchen, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Vegetarisch, Bio
Leistungen

Kraftvolles und dynamisches Vinyasa Yoga

optional zubuchbar: Akupunktur (1Std á 70€)

Ein achtsamer Spaziergang in der Natur

Feuerritual (Lagerfeuer): „Embers of Intention“ ebnet den Weg für Entfaltung

Selbst gestaltetes Notizbuch zum journaling / reflektieren während des Retreats

Meditation vom Kundalini und Katonah Yoga inspiriert

Breathwork vom Kundalini und Katonah Yoga inspiriert

optional zubuchbar: Massage (1Std á 70€)

Historisches Ambiente im Kloster, schlicht aber stilvoll eingerichtet

Abschluss Ritual: „Embers of Transformation“ Reflexion / Ruhe etablieren

Feinste und vollwertige Verpflegung seitens der Unterkunft

Yoga Nidra: bewusste Tiefenentspannung, innere Bilder u. Traumerfahrungen

Ein kleines Give away um symbolisch in der entfachten Ruhe zu entfalten / aufzukeimen

tiefgreifendes Yin Yoga um sich im verweilen zu üben

Malen mit der Asche des Feuerrituals "visualize the Quiet"

Unterkunft

3 Tage Genusszeit im Kloster Schweinheim. 2 Übernachtungen in ruhigen, schlichten Zimmern unterschiedlicher Größe mit gemütlichen Betten und je eigenem Bad.

Aus folgenden Zimmeroptionen kannst du wählen:

Einzelzimmer B bis 10 qm, Bett 1 m = 560 €  

Einzelzimmer C (bis 15 qm, Bett 1,40 m) 580 €

Einzelzimmer E (bis 25 qm, Bett 1,40 m) 620 €

Doppelzimmer F (bis 19 qm, Bett 2 m) 560 € oder als Einzelzimmer 600 €

Doppelzimmer G (bis 35 qm, Bett 2 m) 580 € oder als Einzelzimmer 640 €

Doppelzimmer H (bis 60 qm, Bett 2 m) 600 € oder als Einzelzimmer 660 €

* Alle Preise sind pro Person für das gesamte Wochenende inklusive Unterkunft. Verpflegung und Retreat Inhalte

** Akupunktur, Massage und Alkoholhaltige Getränke sind exklusiv

Verpflegung

FRISCH | REGIONAL | ÖKOLOGISCH | MEDITERAN | NATÜRLICH | VOLLWERTIG | HOCHWERTIG

Freu dich auf mediterran angehauchte Gerichte mit Gemüse, Obst, Reis, Brot,
Pasta, Kuh- und veganem Joghurt, Käse & Bio-Eier.
Einfachheit, Vollwertigkeit und Frische machen unsere Küche aus. Um die Auswahl
der Produkte aus dem regionalen Anbau zu erweitern, haben wir uns für weitere Produkte
aus dem europäischen Raum entschieden.
Es erwartet dich ein Mix aus gesunden und köstlichen Lebensmitteln.
Grundsätzlich verwenden wir wenig Zucker, bzw. süßen mit Datteln oder Ahornsirup.
Hochwertige, kaltgepresste Öle finden sich in Dips und kalten Saucen wieder. Frisch
gebackene Croissants warten beim Brunch darauf, gegessen zu werden.

Ablauf

Tag 1 – Freitag: Arrive & Ignite

16:00 – Ankunft & Check-in:
Bei deiner Ankunft und wirst du mit einem süßen Willkommensgruß sowie Tee & Kaffee im Speiseraum empfangen. Zeit für dich zum Ankommen, Auspacken und sich auf die Atmosphäre einzulassen.

17:30 – Begrüßung
Eine Einführung in das Retreat, ein gegenseitiges Kennenlernen und eine eintunende Meditation in der du deine Intention für das Wochenende setzt. Hier kannst du deine Gedanken oder Wünsche aufschreiben, die am späteren Abend im Feuerritual symbolisch in Glut verwandelt werden.

18:00 – Yin / Yang Flow & Candlelight Meditation:
Ein mobilisierender Flow, gefolgt von einer sanften Yin-Yoga-Praxis im Kerzenlicht, Hier lässt du los was loszulassen ist um dich physisch, sowie mental nicht nur auf das Wochenende sondern den bevorstehenden Winter einzulassen. Abgerundet mit einer Meditation, die den inneren Raum öffnet und den Übergang zum Abend und der Zeit des Rückzugs einleitet.

19:00 – Abendessen:
Ein wärmendes Essen aus saisonalen vegetarischen Zutaten, um Körper und Geist zu nähren.

20.00 - Feuerritual: „Embers of Intention“
Wir kommen zusammen, tauschen uns aus und blicken in die Flammen. Trataka ein traditionelles Kriya (Reinigungstechnik der Augen) hilft uns dabei unseren Blick zu klären und Potenzial zu erkennen. Feuer ebnet den Weg für persönliche Entfaltung und Wachstum und lässt deine Ideen aufkeimen.

Tag 2 – Samstag: Ignite the Quiet

08:00 – Kleine Stärkung zum Tagesbeginn
Tee & Kaffee, Nüsse, Früchte, Flocken & Mandeldrink

08:30 – Vinyasa Yoga: „Ignite the Spark“
Eine Vinyasa Yoga - Einheit, die hintergründig mit Kreativitätstechniken arbeitet, um innere Funken zu entfachen. einen kreativen Flow-Zustand zu gelangen und dich mit deiner inneren Quelle verbindet.

11:00 – Bunter Brunch:
Ein wärmendes und nährendes Angebot aus frischen, Regionalen und ökologischen Zutaten, die den Energiefluss des Morgens aufrechterhält.

14:00 – Conscious walk & Inkubation
Zeit in der Natur, um in die Stille des Waldes einzutauchen.
Drumherum bleibt Raum für dich. Ob du den Rückzug zur Reflexion nutzt, dich von Jasmin mit einer Massage oder Akupunktur verwöhnen lässt oder kreativen Output generierst – inspiriert von der Umgebung und den Gedanken des Vormittags, bleibt ganz dir überlassen.

17:30 – Restorative Yoga: „Emberstate Immersion“
Eine tiefe, erdende Yoga-Praxis, die den Körper in einen regenerativen Zustand bringt und dabei hilft, Blockaden loszulassen. Diese Praxis ist besonders darauf ausgerichtet, das innere Feuer ruhig und stabil brennen zu lassen.

19:00 – Abendessen
Ein gemeinsames, gehaltvolles Essen mit saisonalen Wintergemüsen und wärmenden Gewürzen.

20:00 – Kreativer Ausklang: „Visualize the Quiet“
Eine meditative Kreativsession, bei der die Teilnehmer in Stille oder bei leiser Musik eine innere Vision der Ruhe und des Winteranfangs visualisieren und künstlerisch ausdrücken – (Mehr Infos zu diesem Angebot folgen in Kürze!)

Tag 3 – Sonntag: Integration & Inkubation

09:00 – „Ember Breath“ Pranayama & Slow Flow
Eine Breath-Session (Pranayama), die sich auf den Atem als inneres Feuer konzentriert, gefolgt von einem langsamen, aber kraftvollen Vinyasa Flow, der den Teilnehmern hilft, die innere Ruhe und Stärke in Bewegung zu integrieren.

10:30 – Meditation & conscious creativity: „Ignite the Quiet“
Eine geführte Meditation, die die Qualitäten von Stille und innerem Leuchten kultiviert. Anschließend Journaling, um die inneren Erkenntnisse und Prozesse der letzten Tage zu reflektieren und zu festigen.

11:00 – Bunter Brunch
Ein wärmendes und nährendes Angebot aus frischen, Regionalen und ökologischen Zutaten, die den Energiefluss des Morgens aufrechterhält.

15:00 – Abschlussritual: „Embers of Transformation“
Ein gemeinsames Ritual mit Breathwork und Meditation, bei dem die Teilnehmer ihre Intentionen aus der ersten Nacht reflektieren und diese in Form eines kleinen Give Aways mit sich nehmen und keimen lassen können. So trägst du symbolisch ein Stück des Wochenendes mit in deinen Alltag zurück.

Bis 16:00 Möglichkeit für letzte Gespräche und Reflexionen
bevor die Teilnehmer um 16.00 Uhr abreisen.

Anreise

Anreise mit dem PKW

Da viele Navigationsgeräte den kürzesten Weg nicht finden und wir Sie vor abenteuerlichen Wegen bewahren wollen, legen wir Ihnen ans Herz unserer Wegbeschreibung zu folgen. Das Kloster Schweinheim gehört zum Ort Kirchheim (nicht zum Ort Schweinheim). Als grobe Orientierung können Sie als Adresse in Ihr Navi „Im Klostertal, Euskirchen“ eingeben.

Aus Richtung Koblenz über A 61
A 61 - Richtung Köln
Abfahrt Anschlussstelle Rheinbach
weiter auf B 266 - Richtung Euskirchen/Rheinbach
weiter auf L 493 - Richtung Loch
Durchfahrt von Waldau, Queckenberg
in Loch rechts abbiegen auf L 210
weiterfahren auf L 210
nach 2,8 km links abbiegen in Anliegerstraße und der Skizze folgen
Aus Richtung Köln über A 61
A 1 - Richtung Euskirchen/Koblenz
Wechsel auf A 61 - Richtung Koblenz
Ausfahrt Swisttal, Heimerzheim, Richtung Euskirchen
zweiter Kreisverkehr (mit Kunstwerk) dritte Ausfahrt (L 210)
8,1 km gerade aus (eine Ampelkreuzung & drei Kreisverkehre)
dritter Kreisverkehr geradeaus, nicht Richtung Kirchheim
nach 1,6 km rechts in Anliegerstraße abbiegen und der Skizze folgen
Aus Richtung Bonn über B 56
B 56 - Richtung Euskirchen
Durchfahrt von Alfter, Essig
an der Ampelkreuzung links auf die L 210 Richtung Altenahr, Steinbachtalsperre
nach 4,1 km im dritten Kreisverkehr zweite Ausfahrt Richtung Rheinbach
nach 1,6 km rechts in Anliegerstraße abbiegen und der Skizze folgen
Aus Richtung Eifel über B 51
B 51 - Richtung Euskirchen
rechts in L 11 - Richtung Flamersheim, Steinbachtalsperre
Durchfahrt von Arloff und Kirchheim bis zum Kreisverkehr
im Kreisel 1. Ausfahrt auf L 210
nach 1,6 km rechts in Anliegerstraße abbiegen und der Skizze folgen

Kloster Schweinheim , 53881 Euskirchen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 90 Tagen vor der Anreise.
Wenn Sie bis zu 60 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Die Preise variieren je nach Zimmerwahl und starten bei 560€ all inkl. bis 660€. Bitte nochmal bei dem Punkt "Unterkunft" schauen.

Termine

ab €560 / 3 Tage

Zur Buchung

ab €560 / 3 Tage

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Preisgarantie

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