Yoga & Stille - YOGAmar Rügen

Die Stille ist die stärkste Kraft, die Quelle aus der alles entspringt. Jede Bewegung im gesamten Universum kommt aus der Stille und geht wieder in die Stille. In diesem Retreat hast Du die Möglichkeit es zu erleben. Mit sanfter Asana Praxis bereiten wir den Körper optimal für die Stille vor.

Fließen, Veränderung in jedem Moment und Unbeständigkeit sind ganz natürliche Prozesse.

Die Essenz der Meditation besteht darin, sich in den weiten offenen Raum zu entspannen und die Akzeptanz in der Erfahrung der Gegenwart zu entdecken.
In dieser Woche werden Sie verschiedene Richtungen der Meditation erleben und kennenlernen.
Die Meditation der Stille, in der Sie die Gedanken ziehen lassen und in die innere Ruhe kommen ist die
herausfordernste aller Meditationen, die Königsklasse. Um zu solch einer Ruhe zu kommen bedarf es einer langen Praxis und Erfahrung. Meditationen wie Aufmerksamkeitsmeditationen, bei denen unsere Aufmerksamkeit auf einen Bereich des Körpers gelenkt wird, den wir bewertungs- und beurteilungsfrei beobachten, bringt unseren Geistzur Ruhe und schärft unsere Aufmerksamkeit, unsere Konzentration.
In der Ruhe liegt die Kraft.

!!!Der Preis ist bei einer Buchung im Doppelzimmer, Saison A (günstigste Saison) mit 2 Teilnehmern, pro Teilnehmer!!!

Sie verbringen Ihren Yogaurlaub in den gemütlichen und komfortablen Zimmern der Villa Sano im Ostseebad Baabe.

Das Hotel verfügt über gemütliche und komfortabel eingerichtete Zimmer, ausgestattet mit Dusche/WC und kostenfreiem Internet. Das reichhaltige Frühstücksbuffet bietet für jeden Geschmack ein kulinarisches Erlebnis. Die Nutzung des Wellnessbereiches ist im Angebot enthalten. Gerne können Sie Anwendungen/Massagen dazu buchen. Wählen Sie aus unserem Angebot direkt vor Ort in der Villa Sano.

ab 895,-€ DZ p.P.
ab 1045,-€ EZ p.P.
ab 1065,-€ DZ zur Einzelnutzung p.P.

Wir unterstützen Ihre Reise mit unserem Team.

Restaurant „Mönchgut“ im Ostseebad Baabe

Wir begrüßen Sie in unserem sonnigen und modern eingerichteten Restaurant. Unser erfahrenes Küchenteam verarbeitet verschiedenste Zutaten aus der Region, je nach Angeboten der Saison. Sie sind Spezialisten für moderne, verträgliche Zubereitungen und kreieren für Sie phantasievolle Arrangements am Frühstücks- und Abendbuffet.

Sollten Sie Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten haben, stimmt sich unser Küchenteam gern individuell mit Ihnen ab.

Seminarinhalt:

Einführung in die Meditationspraxis
Vorstellung, Erläuterung der Techniken
Anwendung verschiedener Meditationstechniken
visuelle Meditation
Atemtechniken
Entspannungstechniken
Gehmeditation
meditative Yogastunde

Tagesablauf:
leichtes Frühstück
Meditation/ sanfte Yogastunde am Morgen
bei gutem Wetter auch in der Natur
Ruhe und Freizeit
Meditation/meditative Yogastunde am Nachmittag
Freizeit

Jeden Tag, ausser am Mittwoch werden Sie 2 Praxiseinheiten haben.
Yoga und Meditation im Einklang.
Am Mittwoch wird die Stille für einen TAg in Ihren Geist kommen.
Der Mittwoch wird ein Schweigetag sein, an dem Sie in die innere Stille horchen und tiefer in die Meditation gehen werden. Ob in der Natur oder in Ihrem Zimmer, wir geleiten Sie zu Ihrer Mitte.

Allgemeine Informationen
Anreise bis 17 Uhr
Abreise bis 10 Uhr
Seminarbeginn 19 Uhr
täglich 2 Praxiseinheiten (Yoga/Meditation/Pranayama)

Sie können bequem mit dem Zug nach Binz reisen,
Von dort nehmen Sie den Bus Richtung Göhren.
Die Fahrtdauer von Binz beträgt in etwa 25 Minuten, da Sie am Wendeplatz Serams einen kurzen Aufenthalt haben, oder den Bus wechseln müssen.
Bei einer späten Anreise besteht die Möglichkeit uns zu kontaktieren und wir holen Sie gegen eine Aufwandspauschale vom Bahnhof ab.