Zusammenfassung

Genieße ein Yoga-Retreat in der bezaubernden und naturgeschützen Landschaft des Dörnbergs. Für ein paar Tage kannst du in einem geschützten Raum die Seele baumeln lassen. Im Retreat stehen alle Zeichen auf Regeneration, Loslassen und Energie tanken: sanftes Yoga, Atemübungen, Entspannung, Mantra singen und gezielte Übungen, die dein Nervensystem wieder in Balance bringen. Dazu köstliches vegetarisches Essen mit frischen Zutaten aus biologischem Anbau aus der Region und das alles an einem wunderschönen Ort mitten in der Natur.

Ein ausgeglichenes und anpassungsfähiges Nervensystem ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Im Mittelpunkt unserer Anpassungsfähigkeit, insbesondere im Bezug auf Stress, steht der Vagus-Nerv. Er ist an der Regulation fast aller inneren Organe beteiligt, weshalb er für jeden Aspekt unseres Lebens von zentraler Bedeutung ist.

Das Yoga in diesem Yoga-Retreat beruhigt den Vagus-Nerv mit gezielten Übungen und bringt ihn ins Gleichgewicht. Dies führt zu einem entspannten Körpergefühl, innerer Ruhe, Freude, Gelassenheit und neuer Lebenskraft.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Atemtechniken, Entspannung, Meditation, Resilienztraining, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Natururlaub, Work Life Balance, Achtsamkeit, Gesang, Yoga Retreats, Yin Yoga, Hatha Yoga, Wellness Yoga, Wellness, Detox Retreats, Kreativurlaub
Datum: 16.05.2025 - 18.05.2025
Sprache(n): Deutsch
Level: Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 10
Ort: Zierenberg, Deutschland
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Keine Verpflegung
Ernährungsweisen: Glutenfrei, ohne Milchprodukte, Bio, Vegetarisch, Vegan
Leistungen: Yogas zur Entspannung des Nervensystems

Meditation zur Entspannung des Nervensystems

Yoga in der Natur

Atemübungen zur Entspannung des Nervensytems

Mantra-Singen

Partneryoga

Massage

Unterkunft

Schöne ruhige Zimmer

399 € 3-4 Bettzimmer mit Gemeinschaftsbad
419 € Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad
449 € Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad

Verpflegung

Vollverpflegung mit vegetarischem Essen aus biologischer Landwirtschaft aus der Region. Für 5 € aufpreis ist eine Glutenfreie Versorgung möglich.

Ablauf

Freitag

ab 16.00 Ankommen
18.30 Abendessen
20.00 sanftes Yoga zum Ankommen

Samstag

07.20 sanfte Aktivierung mit Schüttel-Meditation in der Natur
08.00 Frühstück
10.30 Yoga für ein entspanntes Nervensystem
13.00 Mittagessen
Zeit für dich und die Natur
16.30 sanftes Partner-Yoga und Massage
18.30 Abendessen
20.00 Ausklang des Tages mit Mantra singen und Entspannung

Sonntag

07.20 sanfte Aktivierung mit Schüttel-Meditation in der Natur
08.00 Frühstück
10.30 Yoga für ein entspanntes Nervensystem
13.00 Mittagessen
14.00 Ende

Anreise

Anreise ab 16 Uhr möglich

Leaflet Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA

Auf dem Dörnberg 13, 34289 Zierenberg, Hessen, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 30 Tagen vor der Anreise.
Wenn Sie bis zu 15 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Wenn es Nachrücker*innen gibt wird die Seminargebühr erstattet abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 25 €.