Atemtechniken

Atemtechniken stellt eine tolle Abwechslung zu einem regulären Urlaub dar und ermöglicht sich selber und seine Umgebung auf neue Art zu entdecken. Mit Retreat Urlaub finden Sie tolle Angebote zu Atemtechniken und viele weitere: Entspannte Ruhe, kreatives Ausleben oder entgiftende Aktivität. Hier geht es um Ihr Wohlbefinden.

118 kuratierte Retreats 4,9 (143 Bewertungen) ab €40

6 Tage Meditation, Yoga, Lu Jong im Kloster Oberzell, der Ort der Besinnung und Weiblichkeit

Zell am Main, Deutschland

€990 / 6 Tage

5.0

Yoga, Meditation, Energetik, Therme | Die Yoga-Auszeit, nach der du dich wirklich sehnst | Schweiz

St. Margrethen, Schweiz

€628 / 3 Tage

5.0

Yin Yoga Retreat im Ashram – 3 oder 6 Tage

Horn-Bad Meinberg, Deutschland

€214 / 3 Tage

4.5

Stille finden – Yoga, Meditation, Natur, Energetik | PREMIUM 4*S-All INKLUSIV im Herzen Vorarlbergs

Brand, Österreich

~~€1.315~~ €1.249 Retreat Urlaub Special / 4 Tage

5.0

Komm zurück in deine Kraft

Funchal, Portugal

~~€1.890~~ €1.790 Frühbucher / 8 Tage

Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt

Sylt, Deutschland

€529 / 5 Tage

Mind Detox: Stille Retreat – mit Yin Yoga & Meditation – für mehr Ruhe & Klarheit im Kloster

Bestwig, Deutschland

€250 / 3 Tage

Kundalini Yoga für Einsteiger – Wochenendseminar im Ashram

Horn-Bad Meinberg, Deutschland

€175 / 3 Tage

5.0

3 oder 4 Yogatage im Kloster: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist

Zell am Main, Deutschland

€669 / 4 Tage

4.9

Retreat Meditation & Entspannung - Frühlingserwachen in der Südsteiermark

Gamlitz, Österreich

~~€350~~ €300 Frühbucherpreis / 3 Tage

PILATES Body Balance inkl. Hotel

Neumarkt in der Steiermark, Österreich

€1.310 / 8 Tage

5.0

3 Yogatage im Kloster: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist

Zell am Main, Deutschland

€529 / 3 Tage

4.9

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

€530 / 3 Tage

5.0

4 Tage Yoga-Retreat für Anfänger – 1 Tag geschenkt

Horn-Bad Meinberg, Deutschland

€245 / 5 Tage

7 Tage veganes Yoga & Meditations-Retreat für mehr Leichtigkeit im Alltag auf Gran Canaria

Santa Brígida, Gran Canaria, Spanien

€1.290 / 7 Tage

5.0

Vision und Neuausrichtung im Frühling. Deine Auszeit auf Sylt (mit Krankenkassenzuschuss)

List, Deutschland

€750 / 8 Tage

5.0

HERZ-WÄRTS AM MEER in Andalusien

Benajarafe, Spanien

€647 / 8 Tage

Inner Glow – Rückzug, Regeneration, Strahlkraft

Montuïri, Spanien

€1.580 / 8 Tage

Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]

Horn-Bad Meinberg, Deutschland

€245 / 4 Tage

4.5

Authentisches Ayurveda-Panchakarma-, Yoga- & Retreat zur persönlichen Neuausrichtung in Sri Lanka

Maho, Sri Lanka

~~€3.760~~ €3.620 März-Special 2027 / 14 Tage

Yogaretreat im St. Bonifatiuskloster / Rhön / Hünfeld - krankenkassenzertifiziert -

Hünfeld, Deutschland

€226 / 3 Tage

5.0

Yoga & Detox Winter-Retreat am See, Polen. Bewusst ins Jahr 2027: Entgiftung, Regeneration, Klarheit

Przewóz, Polen

~~€540~~ €490 Frühbucher / 8 Tage

Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in der Rhön]

Ehrenberg (Rhön), Deutschland

€245 / 4 Tage

5.0

Yoga-Klang und Atem

Altenfelden , Österreich

€780 / 5 Tage

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Atemtechniken-Retreat?

Ein Atemtechniken-Retreat ist ein Rückzugsort, an dem du verschiedene Atemübungen und Breathwork-Methoden erlernst und vertiefst. Unter professioneller Anleitung entdeckst du Techniken wie Pranayama, Holotropes Atmen oder die Wim-Hof-Methode, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 118 Atemtechniken-Retreats.

Für wen sind Atemtechniken-Retreats geeignet?

Atemtechniken-Retreats sind für alle geeignet – von Anfängern ohne Vorerfahrung bis hin zu erfahrenen Praktizierenden, die ihre Atempraxis vertiefen möchten. Besonders profitieren Menschen, die unter Stress, Anspannung, Schlafproblemen oder Atemeinschränkungen leiden. Viele Retreats sind so aufgebaut, dass sie unterschiedliche Erfahrungsstufen berücksichtigen.

Was kostet ein Atemtechniken-Retreat?

Die Preise für Atemtechniken-Retreats variieren je nach Dauer, Standort und Ausstattung. Auf Retreat Urlaub liegen die Preise zwischen €99 und €11.900, mit einem Durchschnittspreis von €1.514. In der Regel sind Unterkunft, Verpflegung und das Kursprogramm im Preis inbegriffen – die genauen Leistungen findest du in der jeweiligen Retreat-Beschreibung.

Welche Atemtechniken werden in den Retreats vermittelt?

Je nach Retreat werden verschiedene Atemtechniken angeboten. Zu den häufigsten gehören Pranayama (yogische Atemübungen), Holotropes Atmen, die Wim-Hof-Methode, Transformational Breath®, Rebirthing und Coherent Breathing. Manche Retreats kombinieren auch mehrere Methoden oder ergänzen die Atemarbeit mit Meditation, Yoga oder Klangtherapie. Schau dir die einzelnen Retreat-Beschreibungen an, um das passende Angebot für dich zu finden.

Brauche ich Vorerfahrung für ein Atemtechniken-Retreat?

In den meisten Fällen ist keine Vorerfahrung nötig. Viele Atemtechniken-Retreats sind bewusst so gestaltet, dass auch Einsteiger sanft an die verschiedenen Methoden herangeführt werden. Erfahrene Lehrer passen die Übungen individuell an dein Level an. Wenn du dir unsicher bist, wirf einen Blick auf die Retreat-Beschreibung oder kontaktiere den Anbieter direkt.

Welche Vorteile hat regelmäßiges Breathwork?

Regelmäßige Atemarbeit bietet zahlreiche Vorteile: Sie kann Stress und Ängste reduzieren, die Schlafqualität verbessern, das Immunsystem stärken, die Konzentration steigern und emotionale Blockaden lösen. Viele Teilnehmer berichten zudem von mehr Klarheit, innerer Ruhe und einem tieferen Zugang zu sich selbst. Ein Retreat bietet den idealen Rahmen, um diese Erfahrungen intensiv zu erleben und Techniken für den Alltag mitzunehmen.

Wie lange dauert ein Atemtechniken-Retreat in der Regel?

Atemtechniken-Retreats gibt es in verschiedenen Formaten – von Wochenend-Workshops (2–3 Tage) über einwöchige Intensivprogramme bis hin zu mehrwöchigen Vertiefungsretreats. Die meisten Angebote auf Retreat Urlaub dauern zwischen 3 und 7 Tagen. Stöbere durch unsere 118 Retreats, um die passende Dauer für dich zu finden.

Gibt es gesundheitliche Einschränkungen, die ich beachten sollte?

Bestimmte intensive Atemtechniken wie Holotropes Atmen oder die Wim-Hof-Methode sind bei einigen Vorerkrankungen nicht empfohlen – dazu zählen z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft oder schwere psychische Erkrankungen. Wir empfehlen dir, vor der Buchung die Retreat-Beschreibung sorgfältig zu lesen und bei Unsicherheiten deinen Arzt oder den Retreat-Anbieter zu konsultieren. Deine Gesundheit und Sicherheit stehen immer an erster Stelle.

Atemtechniken

6 Tage Meditation, Yoga, Lu Jong im Kloster Oberzell, der Ort der Besinnung und Weiblichkeit

Yoga, Meditation, Energetik, Therme | Die Yoga-Auszeit, nach der du dich wirklich sehnst | Schweiz

Yin Yoga Retreat im Ashram – 3 oder 6 Tage

Stille finden – Yoga, Meditation, Natur, Energetik | PREMIUM 4*S-All INKLUSIV im Herzen Vorarlbergs

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Anerkannter BILDUNGSURLAUB Yoga-Woche auf Sylt

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Kundalini Yoga für Einsteiger – Wochenendseminar im Ashram

3 oder 4 Yogatage im Kloster: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist

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PILATES Body Balance inkl. Hotel

3 Yogatage im Kloster: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

4 Tage Yoga-Retreat für Anfänger – 1 Tag geschenkt

7 Tage veganes Yoga & Meditations-Retreat für mehr Leichtigkeit im Alltag auf Gran Canaria

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HERZ-WÄRTS AM MEER in Andalusien

Inner Glow – Rückzug, Regeneration, Strahlkraft

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Yogaretreat im St. Bonifatiuskloster / Rhön / Hünfeld - krankenkassenzertifiziert -

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Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in der Rhön]

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