Tagesstruktur
8:30 Uhr – Wir starten mit einem frischen Smoothie und gehen dann in die Morgeneinheit über: Wir beginnen den Tag mit einer sanften Einheit aus somatischem Yoga, Meditation und Atemübungen. Dies ist deine Zeit, um bei dir anzukommen, den Körper zu wecken und den Geist zu klären.
10:00 Uhr – GO Prozess : Wir tauchen in den GO Prozess ein. Diese geführte komplentative Praxis ladet dich ein dich ganz authentisch zu zeigen. Wir üben uns im Erkennen, Annehmen und Loslassen. Das führt dich in eine innere Klarheit und Leichtigkeit.
11:OO Uhr Brunch : Nach der Morgeneinheit genießen wir ein leichtes, nährendes Frühstück, das dir Energie für den Tag schenkt und dich auf die nächsten Prozesse vorbereitet.
Raum für dich.
17:00 Uhr – Abendessen : Ein gemeinsames, vegetarisches oder veganes Abendessen wartet auf dich. Diese Mahlzeit stärkt dich und schenkt dir Wärme und Ruhe.
19:00 Uhr – Abendliche Einheit : Am Abend laden wir dich ein zu einer wohltuenden Klangmeditation oder einer somatischen Yoga Einheit oder einer speziellen Atemsession. Diese Räume vertiefen den Prozess des Loslassens, schenken dir tiefe Entspannung und führen dich in deine Präsenz.
Wellness: Zum Abschluss des Tages kannst du dich im Wellnessbereich entspannen. Diese Zeit gehört ganz dir – zum Nachspüren, Loslassen und vollkommenen Entspannen.
Jeder Tag ist ein Schritt näher an deine innere Freiheit. Fühle dich in dieser Struktur geborgen, aufgehoben und frei, ganz du selbst zu sein.