ICH BIN – zurück in die Lebendigkeit
Ein 3-Nächte-Retreat für Menschen, die sich nach mehr Wahrheit, Lebendigkeit und innerer Klarheit sehnen.
Im Laufe unseres Lebens verlieren wir uns oft in Rollen, Erwartungen und Geschichten darüber, wer wir sein sollten.
Wir lernen zu funktionieren.
Wir entwickeln Schutzmechanismen.
Wir passen uns an.
Und irgendwann spüren wir:
Etwas in uns ist still geworden.
Doch unter all den Geschichten liegt etwas, das nie verloren geht.
Dein Sein.
Deine Wahrheit.
Deine Lebendigkeit.
Dieses Retreat ist eine Einladung, für einige Tage aus dem Alltag auszusteigen und dich wieder mit deiner ursprünglichen Essenz zu verbinden.
Mit dem einfachen, kraftvollen Satz:
ICH BIN.
Wenn wir aus diesem Sein heraus leben, entsteht eine neue Freiheit:
Wie will ich wirklich leben?
Was entspricht meiner Wahrheit?
Was bringt meine Lebendigkeit wieder ins Fließen?
Dieses Retreat öffnet einen Raum, in dem du dich erinnern kannst – an deine Klarheit, deinen inneren Frieden und deine natürliche Lebenskraft.
Was dich erwartet
Während dieser drei Tage entsteht ein bewusst gehaltener Raum für Selbsterfahrung, Integration und authentische Begegnung.
Wir arbeiten mit verschiedenen Zugängen, die dich dabei unterstützen, wieder tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen:
* Aktivierung der Urstruktu* – Rückverbindung mit deiner inneren Ordnung und deinem natürlichen Sein
* Breathwork – bewusste Atemarbeit zur Lösung von Spannungen und zur Öffnung von innerem Raum
* GO Prozess – ein kraftvoller Prozess zur Selbsterforschung und zum Erkennen innerer Muster
* Somatische Übungen – Körperarbeit, um wieder im eigenen Körper anzukommen und Lebendigkeit zu spüren
Diese Praxisformen helfen dir, alte Geschichten loszulassen und dich wieder mit deiner authentischen Essenz zu verbinden.
Tagesstruktur
*08:30 – Somatische Morgenpraxis
Sanfte Körperübungen und Atemarbeit, um präsent im eigenen Körper anzukommen.
09:45 – Smoothie
10:00 – GO Prozess
Ein geführter Prozess, der dich dabei unterstützt, tiefer in deine eigene Wahrheit zu schauen.
11:00 – Brunch
Nachmittag – Zeit für Integration
Freier Raum für:
* Ruhe
* Natur
* Spaziergänge
* Journaling
* Integration der inneren Prozesse
17:00 – Abendessen
18:30 – Meditative Abendsession
Ein Raum für Stille, Bewusstheit und die Vertiefung des ICH BIN Kraftfeldes.
Verpflegung
Während des Retreats wirst du mit **veganer und vegetarischer Küche** versorgt – nährend, frisch und bewusst zubereitet.
Bitte gib uns im Vorfeld Bescheid, falls du **Unverträglichkeiten oder besondere Ernährungsbedürfnisse** hast.
Eine Einladung
Du musst nichts werden.
Du musst nichts erreichen.
Vielleicht darfst du einfach für ein paar Tage innehalten und dich erinnern:
Unter allen Rollen.
Unter allen Geschichten.
Liegt etwas, das immer da ist.
ICH BIN.
Und aus diesem Sein heraus darf dein Leben wieder lebendig werden.
mit SomaYoga & Aufstellung deines ICH BIN-Kraftfeldes
Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, um wieder klar zu sehen.
Diese Auszeit lädt dich ein, innezuhalten, loszulassen und dich ehrlich dir selbst zuzuwenden.
Im Mittelpunkt dieser Tage steht die Aufstellung deines ICH BIN-Kraftfeldes – die Aktivierung deiner Urstruktur.
Dabei wird sichtbar, wie deine innere Ordnung aktuell ausgerichtet ist:
Wo stehst du wirklich?
Wo wirken noch alte Überzeugungen, Zweifel oder fremde Prägungen?
Und wo darf in dir etwas richtiggestellt werden, damit deine eigene Kraft wieder freier fließen kann?
Wenn sich deine innere Struktur neu ausrichtet, entsteht mehr Klarheit, Stabilität und Verbindung zu dir selbst.
Gebundene Lebensenergie beginnt sich zu lösen – und neue Freude wird spürbar.
Wandel geschieht hier nicht durch Druck oder Kampf.
Er darf achtsam, liebevoll und in deinem eigenen Tempo geschehen.
Die Arbeit im Retreat
Die Aufstellung des ICH BIN-Kraftfeldes bildet das Herzstück dieser Auszeit.
Sie unterstützt dich dabei, deine innere Ausrichtung bewusst wahrzunehmen und neu zu ordnen.
Begleitet wird dieser Prozess durch körperorientierte Praxis:
* SomaYoga – achtsame Körperpraxis für Präsenz und Stabilität
* Atemarbeit / Breathwork – regulierend und klärend
* Stimmaktivierung – Ausdruck deiner inneren Wahrheit
* GO Prozess / Sharing Space – Integration und bewusste Selbstwahrnehmung
* Klangmeditation – Entspannung und Öffnung
Hier geht es nicht nur um Erkenntnis – sondern um Verkörperung und Integration.
Tagesablauf (ungefähr)
08:30 Uhr – SomaYoga – Ankommen im Körper und im Hier und Jetzt
09:45 Uhr – Smoothie
10:00 – 11:00 Uhr – GO Prozess / Sharing Space
anschließend reichhaltiges Frühstück
Danach Zeit für dich:
Natur, Sauna, Ruhe, Integration.
17:00 Uhr – Abendessen
19:00 Uhr – Abendsession (ca. 1,5 Stunden)
Rahmen
3 Übernachtungen im liebevoll gestalteten Einzelzimmer
Vegetarisch / vegane Halbpension plus in biologischer Qualität
Frühstück
Frisch gekochtes Abendessen
Gesunde Snacks und Obst
Getränke: gefiltertes Wasser, Tee, Kaffee und Säfte
Zur freien Nutzung im Haus:
Ein ruhige Oase – ideal für Rückzug, Integration und neue Ausrichtung.
€ 660,- im Einzelzimmer
inklusive Retreatprogramm und Verpflegung
Eine frühere Anreise oder Verlängerung ist nach Absprache möglich.
Für wen diese Auszeit ist
Für Menschen, die spüren:
Ich möchte ehrlicher mit mir selbst sein.
Ich möchte erkennen, was in mir wirklich wahr ist.
Ich möchte meine Kraft wieder klarer spüren und leben.
Sondern ein achtsamer Raum für innere Richtigstellung, Neuordnung und lebendige Klarheit.
Beginn: Dienstags mit einem gemeinsamen Abendessen um 17:00Uhr