Zusammenfassung

Eingebettet in die natürliche Schönheit von Lesbos mit seinem kristallklaren Wasser und atemberaubenden Landschaften, praktizieren Sie Yoga und genießen Sie Momente der Selbstreflexion und tiefer Verbundenheit. Tägliche Yoga-Übungen, Pranayama, Meditation, Philosophie, Mantra und Kirtan. Tägliche Ausflüge zu den interessantesten und schönsten Orten der Insel, die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehören. Wir besuchen verschiedene natürliche Thermalquellen und machen Körperübungen im Wasser.

Seit Jahren organisiert Holismos Yoga & Wellness Lehrerausbildungen, Intensiv-Retreats und Yoga-Urlaube an diesen magischen Orten, an denen Menschen aus aller Welt teilnehmen. Unser Ziel ist es, Urlaub und Ausbildung in Yoga und anderen Aktivitäten zu fördern, die mit Spaß, Wohlbefinden und Genuss verbunden sind. Mit großer Sorgfalt haben wir besondere Orte ausgewählt, damit die Schönheit und Natur dieser unglaublichen Orte all diejenigen regenerieren, nähren und erfreuen kann, die sich mit diesen Werten identifizieren.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Atemtechniken, Vinyasa Yoga, Body & Mind, Wellness Yoga, Yoga Retreats, Wellness
Datum: Mai
Sprache(n): Französisch, Englisch, Italienisch, Spanisch
Level: Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 10
Ort: Mytilene, Griechenland
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Glutenfrei, Vegan, ohne Milchprodukte, Vegetarisch
Leistungen: Jeden Morgen Yoga-Unterricht

Vertiefung Ihrer Praxis und Ihres Wissens

Drei Mahlzeiten pro Tag plus Snacks

Transport und kostenlose Führungen über die Insel

Lage nur wenige Meter vom Meer entfernt

Zugang zu Wanderwegen

Erleben Sie echte griechische Inselkultur

Abholung und Rückfahrt vom und zum Flughafen

Ganzheitliche Behandlungen auf Anfrage verfügbar

Es werden verschiedene europäische Sprachen gesprochen.

Unterkunft

UNTERKUNFTSTYPEN Das Zentrum verfügt über fünf Zimmer mit Bad, Klimaanlage und Balkon mit Meerblick. 800 Meter entfernt befinden sich weitere sechs Zimmer mit Bad, Klimaanlage und Balkon mit Meerblick. Wir bieten Unterkünfte in Doppelzimmern mit zwei Einzelbetten und in Einzelzimmern (gegen Aufpreis).

Verpflegung

Alle Mahlzeiten werden von unseren Mitarbeitern direkt in der großzügigen Küche des Zentrums sorgfältig zubereitet. Die Rohstoffe und Zutaten stammen alle aus lokaler Produktion und sind von höchster Qualität, da sie in einer gesunden, unbelasteten Umgebung auf nährstoffreichen Lavaböden angebaut werden. Die Mahlzeiten umfassen Frühstück, Mittag- und Abendessen. Den ganzen Tag über stehen reichlich Obst aus unserem Garten, Kräutertees, Wasser und verschiedene Getränke zur Verfügung. Die Mahlzeiten sind vegetarisch/vegan und stark von der griechischen/nahöstlichen Küche beeinflusst.

Ablauf

TAGESPROGRAMM 08.00 – 09.30 Uhr Yoga-Asana-Übungen und Feldenkrais-Methode, 09.30 – 10.30 Uhr Brunch 12.00 Uhr Thermalbäder von Mytilene oder Polichnitos 17.00 Uhr Abendunterricht, Meditation, Kirtan, Klangheilung 19.00 Uhr Abendessen

DIE STRÄNDE Wie die traditionellen Dörfer sind auch die Strände von Lesbos zahlreich, ja praktisch endlos. Von kilometerlangen Sand- und Kiesstränden bis hin zu ruhigen Buchten haben Sie die Qual der Wahl. Die bekanntesten sind im Grunde genommen vier, die flächenmäßig weit voneinander entfernt liegen. Im Süden, in der Nähe des Dorfes Plomari, liegt Agios Isidoros, im Norden, direkt unterhalb von Molyvos, Petra. Der berühmteste Strand im westlichen Teil von Lesbos ist Skala Eressous, während sich an derselben Küste, aber auf der gegenüberliegenden Seite, der Strand von Vatera befindet. Alle sind sehr weitläufig und bieten auch mitten im August ausreichend Platz, um sich ohne Menschenmassen zu entspannen. SEHENSWÜRDIGKEITEN Auf Lesbos gibt es natürlich viel zu sehen und zu erleben. Um alles zu sehen, muss man mindestens zehn Tage auf der Insel bleiben oder mehrmals wiederkommen, und wir sind sicher, dass die Insel jeden mit diesem Wunsch in Versuchung führen wird. Zu den besten Sehenswürdigkeiten gehören die heißen Quellen von Polichnitos und der versteinerte Wald. Weitere Sehenswürdigkeiten auf Lesbos sind die Klöster Limonos und Taxiarchis, das römische Aquädukt und die Burg von Mytilini.

Anreise

ANREISE Lesbos liegt im Archipel der nordöstlichen Ägäisinseln und ist die größte Insel dieser Gruppe. Aufgrund ihrer Bedeutung verfügt sie über sehr gute Verbindungen nach Athen, wo das ganze Jahr über täglich mehrere Inlandsflüge angeboten werden. Wenn Sie Geld sparen möchten, gibt es das ganze Jahr über gute Schiffsverbindungen. Die Schiffe legen auch in Chios an und fahren oft bis nach Thessaloniki im Norden. Von einigen europäischen Ländern aus können Sie direkt nach Lesbos fliegen, das über einen kleinen, aber modernen internationalen Flughafen verfügt. Wenn Sie keinen Direktflug nach Mytilene finden, fliegen Sie nach Athen und nehmen Sie von dort einen weiteren Flug nach

Vasilika, Lesvos 13, 81300 Mytilene, Nördliche Ägäis, Griechenland

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 15 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

LEHRER Massimo Cantara: Abschluss als Yogalehrer (500 Stunden) an der internationalen SYM-Schule, an der er auch als Lehrer tätig war, sowie Diplom in Yogatherapie (300 Stunden) an der Vasistha Yoga Fundation in Kerala, Indien. Seit 2010 unterrichtet er in seinem eigenen Zentrum in Italien und ist Gründungsmitglied von „Three Treasures Yoga“, einer internationalen Schule für Lehrerausbildung. Neben seiner beruflichen Tätigkeit als Praktiker für bio-natürliche Disziplinen und als Shiatsu-Lehrer gründete er 1999 das Holismos Arts for Health Center, ein Zentrum für die Verbreitung und Praxis bio-natürlicher Disziplinen, darunter Yoga, dessen Direktor er ist. 2016 gründete er zusammen mit Sara Della Torre das Holismos Yoga and Wellness Center in Varese. Diplom in Cranio Sacral Balance, Kinesiologe, Shiatsu-Praktiker, Yogalehrer. Im Jahr 2020 debütiert er mit seiner Musik-CD „Elemental World” auf einer Klangreise durch die 5 Elemente. Im Jahr 2021 veröffentlichte er sein Buch „Hospital without Pain” (Krankenhaus ohne Schmerzen) Bio-natürliche Disziplinen im Krankenhauskontext, Ed. Epigraphia, Salus-Reihe.

Piero Bianciardi Piero besuchte fünf Jahre lang die medizinische Fakultät in Siena und widmete sich gleichzeitig dem Yoga, insbesondere Hatha Yoga und Viniyoga, Taijiquan und Shaolin Chuan unter der Leitung von Meister Chang Dsu Yao, Shiatsu an der Schule von Meister Clemente Cocchiola und Akupunktur bei Prof. Nguyen Vanghi in Florenz. Er studierte zeitgenössischen Tanz bei Meister Dominique Dupuis, Contac Dance und Gurdjeff Sacred Movements and Dances bei Shurta. Er erlangte den 1. Dan in Taijiquan und Shaolin Chuan bei Meister Chang Dsu Yao, das Yogalehrer-Diplom an der EFOA-Schule in Rom bei Francoise Berlette und das Shiatsuka-Praktiker-Diplom für Shiatsu, das Qualifikationsdiplom „Operator of motor activities” an der Medizinischen Universität in Siena und das Feldenkrais-Praktiker-Diplom am Feldenkrais Method Training in Florenz 1. Viele Jahre lang unterrichtete er Yoga und M. Feldenkrais in Siena und im Chianti und entwickelte seine eigene Methode für den Yoga-Unterricht, FeldenYoga, sowie eine Methode für das Üben im Wasser, Feldenwater. Er praktiziert und studiert Dong-Stil Taijiquan bei Meister Alex Dong. Er praktiziert Aikido an der Renwakai-Schule bei Meister Massimilano Perini und Meister Alain Tendron, der mit dem 2. Dan unterrichtet. Er tanzt Tango und lernt ihn bei verschiedenen Lehrern, darunter Chicho Frumbuli und Pablo Moyano. Viele Jahre lang besuchte er Seminare über Familienaufstellungen bei Carl Peter Strommer und Bert Hellinger und erwarb das Diplom als Systemischer Familienaufsteller an der Hellinger Schule von Bert und Marie Sophie Hellinger. Er unterrichtet als Assistenzausbilder der Feldenkrais-Methode in Siena und Florenz und als Lehrer in verschiedenen Ausbildungskursen in Italien und im Ausland.