Herzensfülle - Yoga-Pranayama-Retreat

Dieses Retreat ist für dich, wenn du wieder mehr in die Fülle deines Lebens eintauchen und Dankbarkeit spürbar werden lassen möchtest. Wir unterstützen deinen Prozess mit liebevollen Yoga-Einheiten (2x täglich 75-90Min) und intensivem Breath-Work, sowie Workshops und weiteren gemeinsamen herzöffnenden Angeboten. Du darfst in dich mit der Energie in deinem Herzen verbinden und lernen, jeden gegenwärtigen Moment als vollkommen wahrzunehmen.
Du selbst bist Schöpfer/in deines Lebens und kreierst täglich Wunder. Werde weich, öffne dein Herz und nehme wahr, wie einzigartig und wundervoll du bist. Wir versorgen dich während deines Aufenthalts mit achtsam zubereiteten ayurvedischen Soulfood (Vollpension) :)

Vor Ort kannst du ayurvedische Massagen und/ oder eine ayurvedische Beratung buchen.

Vier Nächte in der Villa Soluna sind inbegriffen.
Zusätzliche Nächte können flexibel dazugebucht werden.
Wir sind ein familiär betriebener Yoga-Retreat-Center zwischen Malaga und Nerja - direkt am Meer, umgeben von wunderschönen Bergen :)
Fahrräder können flexibel und kostenfrei geliehen werden.

Dominik kocht für uns vegan-ayurvedisch mit den besten Lebensmitteln - gesund, frisch und vollwertig :)
Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
Es gibt ganztägig Wasser, Tee und Kaffee.

1. Tag
13.30 Uhr: Mittagessen
17.00 Uhr: Soft Yoga Flow & Pranayama – Kim
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Opening Circle am Strand

2. Tag
7.45 Uhr: Faszienyoga & Pranayama – Tasja
9.15 Uhr: Frühstück
12 Uhr: Workshop “Prana, Nadis & Marma-Punkte”
13.30 Uhr: Mittagessen
17.00 Uhr: Heart-opening Flow & Pranayama – Kim
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Strandspaziergang & Kakao-Zeremonie

3. Tag
7.45 Uhr: Vinyasa Flow & Pranayama – Tasja
9.15 Uhr: Frühstück
12 Uhr: Workshop “Herz-Chakra & Luft-Element”
13.30 Uhr: Mittagessen
17.00 Uhr: Yin Yoga & Meditation – Kim
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Bergspaziergang & Journaling

4. Tag
7.45 Uhr: Morning Meditation & Yoga Flow – Tasja
9.15 Uhr: Frühstück
12 Uhr: Tee-Zeremonie & Journaling
13.30 Uhr: Mittagessen
17.00 Uhr: Embodiement & Yoga Nidra – Kim
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Lagerfeuer & Feuer-Ritual

5. Tag
7.45 Uhr: Yoga Flow & Pranayama – Tasja
9.15 Uhr: Frühstück
12 Uhr: Closing Circle
13.30 Uhr: Mittagessen

Wir holen dich vom Flughafen Malaga ab und bringen dich dorthin auch wieder zurück - wann auch immer du landest/ wieder abfliegst :)

Flüge darfst du selbst buchen. Teile uns einfach deine Flugdaten mit.