Meditation und Achtsamkeitsübungen: Meditation und Achtsamkeit, um inneren Frieden zu finden und Körper und Geist zu verbinden.
Yoga, Hipo Yoga und bewusste Bewegung: Tägliche Yoga-Sitzungen, einschließlich Hipo Yoga (Hypopressive Gymnastik) zur Stärkung der Körpermitte, sowie Partner-Yoga, um Flexibilität und Vertrauen zu fördern.
Selbstentfaltungs-Workshops: Workshops zu Coaching und NLP, die helfen, alte Denkmuster zu erkennen und dein Potenzial zu entfalten
Traditionelle Heilmethoden: Erfahre Feng Shui und traditionelle chinesische Medizin, um Körper und Seele zu harmonisieren.
Tanz und kreative Bewegung: Nutze Tanz, um deine Emotionen auszudrücken und deinen Körper besser wahrzunehmen.
Naturausflüge: Erlebe geführte Exkursionen in die Natur, um die Schönheit der Umgebung zu genießen und eine tiefere Verbindung zur Natur aufzubauen.
Reflexionszeiten: Zeit für persönliche Reflexion, Journaling und das Erstellen von Vision Boards. Du hast die Möglichkeit, deine Erfahrungen in einer unterstützenden Gemeinschaft zu teilen.
Lerne, deine Energie bewusst zu nähren: In diesem Abschnitt des Retreats erfährst du, wie du deine Lebensenergie durch verschiedene Rituale und ganzheitliche Techniken aufrechterhalten kannst