Natur Yoga Retreat

Ruhe & Erholung in mediterranem Flair.

Verbringe ein paar Tage voller Yoga, Meditation und erholsamer Auszeit in der ruhigen und idyllischen Casa Santo Stefano im malerischen Tessiner Dorf Miglieglia. Umgeben von der Schönheit des Südtessins tauchst du ein in eine Atmosphäre von Ruhe und Erholung, die dir Raum gibt, neue Energie zu tanken und Kraft sowie Ausgeglichenheit zu finden.
Dieses Retreat lädt dich ein, deine Verbundenheit zur Natur zu vertiefen und ihre heilende Kraft als Quelle von Stabilität, Lebendigkeit und innerer Stärke zu erleben. In meinen Yogastunden kombinieren wir Vinyasa Flow Yoga, Atemarbeit, Meditation, Tiefenentspannung, Achtsamkeit und Naturerfahrung. Die Praxis hilft dir, die Balance zwischen Körper und Geist zu finden und in eine tiefere Verbindung mit dir selbst zu treten.
Je nach Witterung finden unsere Yoga- und Meditationseinheiten im Freien statt, sodass du die Ruhe und den Frieden der Umgebung direkt in deine Praxis integrieren kannst. Dieses Retreat ist die perfekte Gelegenheit, um inmitten der Natur zur Ruhe zu kommen und deine Energie aufzuladen.

WELCHE YOGASTILE PRAKTIZIEREN WIR?
Mein Yogastil verbindet aktivierende und ruhige Einheiten, die sich harmonisch abwechseln, um Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Der Fokus liegt auf einem tiefen Atem und einer klaren inneren Ausrichtung, wodurch du deine körperliche Flexibilität und mentale Stabilität fördern kannst. Die Praxis hilft, sowohl die Muskeln zu aktivieren als auch in Momenten der Ruhe und Achtsamkeit in eine tiefe Konzentration und Entspannung zu kommen. Ziel ist es, durch diese Balance zwischen Kraft und Gelassenheit mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen, sowohl auf der Matte als auch im Alltag.

EZ ab CHF 90,-
DZ ab CHF 115,-
An zwei Abenden werden wir in der Casa selbst mit schmackhafter vegetarischer Küche verköstigt. An den anderen beiden Abenden gibt es die Möglichkeit, in einer der traditionellen Osterie oder Ristoranti auswärts zu essen. Das Abendessen in der Casa ist in der Verplegungspauschale von CHF 144,- inbegriffen. Das Abendessen auswärts ist zusätzlich zu bezahlen.

Verpflegung in der Casa CHF CHF 144,-
Selbstgemachter schweizer Zopf, Birchermüsli, frisches Obst & Gemüse, Käse aus der Region, sowie 1 warme Speise (z.B. gedämpftes Gemüse, Fritatta u.ä) gibt es beim Yogi-Brunch.
Tee, Kaffee, Obst ganztägig zur Verfügung, sowie ein kleiner Nachmittags-Snack (z.B. Kuchen, Chia-Pudding, ..)

SO SIEHT EIN TYPISCHER TAG AUS:

07.30 – 09.30 Yoga & Meditation ( je nach Witterung im Freien)
09.30 Brunch
Freizeit (schwimmen, wandern, Sightseeing, …)
16.45 – 18.45 Yoga & Tiefenentspannung
19.00 Abendessen Yoga & Tiefenentspannung

Je nach Witterungen werden einzelne Atemübungen, Meditation und Yoga-Einheiten im Freien abgehalten. Entweder auf dem idyllischen Hügel neben der Kirche mit wunderschöner Aussicht oder auch im Wald. Für die Freizeitgestaltung werden gerne Tipps für Wanderungen und andere Unternehmungen weitergegeben. Es können im Haus auch hochwertige Massagen gebucht werden, die zusätzlich bezahlt werden. Die wunderschöne Terrasse sowie unterschiedliche Aufenthalts-Plätze in und rund um die Casa laden zum Verweilen ein. In Miglieglia und in der Casa Santo Stefano herrscht eine sehr wohltuende Stille, die sofort bei der Ankunft berührt. Durchatmen & einfach SEIN heißt hier die Devise.

Anreise mit dem Auto:
Von Lugano: Fahren Sie auf der Autobahn A2 in Richtung Bellinzona und nehmen Sie die Ausfahrt Lugano Nord. Folgen Sie der Beschilderung nach Tesserete und dann weiter nach Miglieglia. Die Casa Santo Stefano befindet sich im Ortskern von Miglieglia.
Von Zürich: Fahren Sie auf der Autobahn A2 in Richtung Lugano und nehmen Sie die Ausfahrt Lugano Nord. Folgen Sie der Beschilderung nach Tesserete und dann weiter nach Miglieglia.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Zug: Fahren Sie mit dem Zug bis zum Bahnhof Lugano.
Bus: Vom Bahnhof Lugano nehmen Sie die S-Bahn S10 in Richtung Lamone-Cadempino. Steigen Sie an der Station Lamone-Cadempino um und nehmen Sie den Postauto-Bus Nr. 423 in Richtung Miglieglia. Die Haltestelle Miglieglia, Posta befindet sich nur etwa 100 Meter von der Casa Santo Stefano entfernt.

Ticino Ticket:
Als Gast der Casa Santo Stefano erhalten Sie das Ticino Ticket, das Ihnen freie Fahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln im Kanton Tessin ermöglicht und Vergünstigungen auf Bergbahnen, Schifffahrten und touristische Hauptattraktionen bietet.

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA