Wochenend-Seminar in St. Oswald bei Eberstein, Kärnten
Ohne Brille oder Kontaktlinsen ein ganzes Wochenende verbringen und klarer sehen.Wussten Sie, dass mehr als 2/3 der Bevölkerung inzwischen fehlsichtig sind?Bewegungsmangel, PC-Arbeit, ständige Smartphone-Nutzung, künstliches Licht, vitalstoffarme Ernährung, etc. und die daraus resultierenden einseitigen Sehanforderungen machen uns Stress und bringen unser Sehen aus der Balance.Dabei ist Sehen ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Gehirn, Augen und Unterbewusstsein.Brillen oder Linsen sind lediglich als Krücken zu sehen. Die Gründe für Fehlsichtigkeit bleiben unberücksichtigt.
Was können wir verändern?
Die Sehgewohnheiten verändern – das gelingt zunächst durch Selbstbeobachtung der Gewohnheitsmuster, z.B. wie oft gönne ich meinen Augen eine Pause, oder, wie verwende ich eine eventuell vorhandene Brille, oder Kontaktlinsen – Der nächste Schritt ist ein ganzheitlich-integratives Augentraining.
Gewinne des Wochenendseminars
mehr Bewusstheit für die eigenen Augen
Körper- und Augenentspannung
Stärkung der Augenmuskulatur
beweglichere und vitale Augen
Anpassungsfähigkeit der Augen an verschiedene Entfernungen
Beteiligung beider Augen am Sehvorgang
Mehr Energie für das Gehirn
sich besser auf unterschiedliche Lichtverhältnisse einstellen
Inhalte
Durch körperliche und geistige Übungen, wie Augen-Yoga, Entspannungsübungen, Sehspiele, Augenakupressur, Akkommodations- und Koordinationsübungen, Atemübungen und vieles mehr, lassen sich erstaunliche Erfolge erzielen. Ganzheitliches Sehtraining ermöglicht ein entspannteres und beweglicheres Sehen sowie eine neue Art der Wahrnehmung. Seh- und Augentraining ermöglicht das natürliche Sehen mit einfachen Übungen wieder zu erlernen.
Arbeitsstil
An diesem Wochenende wird mit Hintergrundinformationen und vielen praktischen Übungen
interaktiv auf die Themenschwerpunkte der TeilnehmerInnen eingegangen.
Organisatorisches
Wochenendseminar
Umfang 2 Tage, maximal 10 Teilnehmer
Freitag bis Sonntag
Freitag: 18.30 Uhr Abendessen, 20.00 Uhr Einführungsvortrag und Schnupperkurs
Wochenendseminar
Samstag 9.30 Uhr – 18.00 Uhr
Sonntag 9.30 – 13.00 Uhr
Sa/So optional 7.30 – 8.00 Uhr aktives Aufwachen
Kosten
Teilnahmegebühr
Wochenende € 210.- , inklusive Skriptum,
Paarpreis: € 195.- pro Person
Achtung: Freitag um 19.30 Uhr öffentlicher Vortrag und Schnupperkurs zum Seminar.
Interessenten sind herzlich willkommen! Kostenloser Eintritt!
Anmeldung für den Kurs bei:
Madelaine Worliczek, Kursleiterin unter +43 664 2305630
Tipp: Bequeme Kleidung und die Möglichkeit ohne Brille oder Kontaktlinsen zu üben sind empfehlenswert!