Wochenend-Seminar in St. Oswald bei Eberstein, Kärnten
Ohne Brille oder Kontaktlinsen ein ganzes Wochenende verbringen und klarer sehen. Wussten Sie, dass mehr als 2/3 der Bevölkerung inzwischen fehlsichtig sind? Bewegungsmangel, PC-Arbeit, ständige Smartphone-Nutzung, künstliches Licht, vitalstoffarme Ernährung, etc. und die daraus resultierenden einseitigen Sehanforderungen machen uns Stress und bringen unser Sehen aus der Balance. Dabei ist Sehen ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Gehirn, Augen und Unterbewusstsein. Brillen oder Linsen sind lediglich als Krücken zu sehen. Die Gründe für Fehlsichtigkeit bleiben unberücksichtigt.
Was können wir verändern?
Die Sehgewohnheiten verändern – das gelingt zunächst durch Selbstbeobachtung der Gewohnheitsmuster, z.B. wie oft gönne ich meinen Augen eine Pause, oder, wie verwende ich eine eventuell vorhandene Brille, oder Kontaktlinsen – Der nächste Schritt ist ein ganzheitlich-integratives Augentraining.
Gewinne des Wochenendseminars
mehr Bewusstheit für die eigenen Augen
Körper- und Augenentspannung
Stärkung der Augenmuskulatur
beweglichere und vitale Augen
Anpassungsfähigkeit der Augen an verschiedene Entfernungen
Beteiligung beider Augen am Sehvorgang
Mehr Energie für das Gehirn
sich besser auf unterschiedliche Lichtverhältnisse einstellen
Inhalte
Durch körperliche und geistige Übungen, wie Augen-Yoga, Entspannungsübungen, Sehspiele, Augenakupressur, Akkommodations- und Koordinationsübungen, Atemübungen und vieles mehr, lassen sich erstaunliche Erfolge erzielen. Ganzheitliches Sehtraining ermöglicht ein entspannteres und beweglicheres Sehen sowie eine neue Art der Wahrnehmung. Seh- und Augentraining ermöglicht das natürliche Sehen mit einfachen Übungen wieder zu erlernen.
Arbeitsstil
An diesem Wochenende wird mit Hintergrundinformationen und vielen praktischen Übungen
interaktiv auf die Themenschwerpunkte der TeilnehmerInnen eingegangen.
Organisatorisches
Wochenendseminar
Umfang 2 Tage, maximal 10 Teilnehmer
Freitag bis Sonntag
Freitag: 18.00 Uhr Ankommen im Seminarraum und Begrüßung, 18.30 Uhr Abendessen,
20.00 Uhr Einführungsvortrag und Schnupperkurs, zirka 90 Minuten.
Wochenendseminar:
Samstag 9.15 Uhr – 18.00 Uhr
Sonntag 9.00 Uhr – 12.00 Uhr
Sa/So optional 7.30 Uhr – 8.00 Uhr aktives Aufwachen
Kursort
Biohotel Arche, 9372 St. Oswald bei Eberstein, Kärnten
1. Biohotel Österreichs mit ausgezeichneter Naturküche
Freitag
um 20.00 Uhr öffentlicher Vortrag und Schnupperkurs zum Seminar.
Interessenten sind herzlich willkommen! Kostenloser Eintritt!
Wochenende
Preise für Frühbucher bis 5 Wochen vor Kursbeginn!
Bei Anmeldung bis 16. Januar 2026 gilt der Frühbucherbonus!
für Einzelpersonen € 220,00 (Frühbucherpreis) inklusive Skriptum
Paarpreis: € 200,00 pro Person (Frühbucherpreis) inklusive Skriptum
Bei Anmeldung zwischen 17. Januar 2026 bis spätestens 18. Februar 2026 23.59 Uhr gilt der Normalpreis:
für Einzelpersonen € 250,00 (Normalpreis) inklusive Skriptum
Paarpreis: € 230,00 pro Person (Normalpreis) inklusive Skriptum
Achtung: Freitag um 19.30 Uhr öffentlicher Vortrag und Schnupperkurs zum Seminar.
Interessenten sind herzlich willkommen! Kostenloser Eintritt!
Tipp: Bequeme Kleidung und die Möglichkeit ohne Brille oder Kontaktlinsen zu üben sind empfehlenswert!
Aufenthaltskosten
Vollpension im Einzelzimmer 115,- im Doppelzimmer 105,- pro Person,
extern (man schläft nicht, nutzt aber 4 Essen und den Raum) inkl. 4 Essen 93,- pro Person