6-tägiges Luxus-Longevity-Retreat auf einem privaten Anwesen bei Lissabon, Portugal
Setubal, Portugal
€3.000 / 6 Tage
Funktionelles Training
Funktionelles Training stellt eine tolle Abwechslung zu einem regulären Urlaub dar und ermöglicht sich selber und seine Umgebung auf neue Art zu entdecken. Mit Retreat Urlaub finden Sie tolle Angebote zu Funktionelles Training und viele weitere: Entspannte Ruhe, kreatives Ausleben oder entgiftende Aktivität. Hier geht es um Ihr Wohlbefinden.
11 kuratierte Retreats
ab
€549
THE ISLAND ESSENCE – Wellness Retreat Koh Phangan | Privatvilla & Privatkoch · Max. 6 Gäste
Thong Sala, Thailand
€5.623
€5.082
Early Bird
/ 15 Tage
Fitness & Wellnesswochenende Winterberg ∼ Juni & Nov 2026
Winterberg, Deutschland
€819 / 4 Tage
Hybrid Camp Marbella ∼ November 2026
Marbella, Spanien
€1.229 / 8 Tage
Fitnessreise Teneriffa ∼ Feb & Nov 2026
Costa Adeje, Spanien
€1.129 / 8 Tage
Mallorca Retreat - Zeit für dich
Manacor, Spanien
€1.050 / 6 Tage
Stabile Mitte: Effektives Beckenbodentraining und Slow Flow Yoga
San Sebastián de La Gomera, Spanien
€609 / 8 Tage
Stärke ohne Fassade – Männer-Retreat für mentale Stärke, Klarheit und Selbstführung
Niebüll, Deutschland
€649 / 4 Tage
Kyuka Surfclub – Dein Premium Surf & Soul Retreat auf Fuerteventura
Lajares, Spanien
€9.900 / 8 Tage
Wing Tsun Retreat: Siu Lim Tau – Die Kunst der bewussten Bewegung
Niebüll, Deutschland
€549 / 4 Tage
Anfänger Surf- und Yoga-Camp auf Lanzarote
Caleta de Famara, Spanien
€550 / 8 Tage
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FAQ
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Funktionelles Training Retreat?
Ein Funktionelles Training Retreat kombiniert einen erholsamen Urlaub mit gezieltem, alltagsnahem Fitness-Training. Im Fokus stehen Übungen, die natürliche Bewegungsmuster wie Ziehen, Drücken, Heben, Springen und Rotieren trainieren – oft mit dem eigenen Körpergewicht oder funktionellen Geräten wie Kettlebells, Schlingen und Medizinbällen. Neben den Trainingseinheiten bieten viele Retreats auch Ernährungsberatung, Mobility-Sessions und Erholungsphasen an. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 11 Angebote für Funktionelles Training Retreats.
Für wen sind Funktionelles Training Retreats geeignet?
Funktionelles Training Retreats sind für nahezu alle Fitnesslevel geeignet – von Einsteigern bis hin zu erfahrenen Sportlern. Die meisten Programme bieten skalierbare Übungen an, sodass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer auf dem eigenen Niveau trainieren kann. Ob du deine allgemeine Fitness verbessern, Verletzungen vorbeugen, nach einer Sportpause wieder einsteigen oder dein Training auf ein neues Level bringen möchtest – es gibt passende Retreats für jedes Ziel.
Was kostet ein Funktionelles Training Retreat?
Die Preise für Funktionelles Training Retreats variieren je nach Dauer, Standort, Unterkunft und Umfang des Programms. Bei Retreat Urlaub liegen die Preise zwischen €550 und €11.900, wobei der Durchschnittspreis bei etwa €2.600 liegt. In der Regel sind Unterkunft, Verpflegung, alle Trainingseinheiten und ergänzende Aktivitäten wie Mobility-Sessions oder Workshops im Preis enthalten.
Was ist der Unterschied zwischen einem Funktionellen Training Retreat und einem normalen Fitness-Urlaub?
Während ein klassischer Fitness-Urlaub oft unstrukturiert ist und lediglich Zugang zu einem Fitnessstudio bietet, folgt ein Funktionelles Training Retreat einem durchdachten Programm mit professioneller Anleitung. Du trainierst in kleinen Gruppen unter Betreuung erfahrener Coaches, die Wert auf korrekte Bewegungsausführung und individuelle Anpassung legen. Zudem wird der ganzheitliche Ansatz betont: Neben dem Training stehen häufig Themen wie Regeneration, Ernährung, Schlaf und Stressmanagement auf dem Programm.
Wie sieht ein typischer Tag bei einem Funktionelles Training Retreat aus?
Ein typischer Tag beginnt oft mit einer morgendlichen Mobility- oder Yoga-Session, gefolgt von einem gesunden Frühstück. Vormittags steht ein intensiveres Functional-Training-Workout auf dem Plan, beispielsweise Kraft-Zirkeltraining oder HIIT-Einheiten. Nach dem Mittagessen gibt es eine Erholungspause, bevor am Nachmittag eine zweite, oft etwas leichtere Einheit folgt – etwa ein Outdoor-Workout, Schwimmen oder eine Skill-Session. Der Abend ist der Regeneration gewidmet, mit Stretching, Sauna oder gemeinsamen Aktivitäten. Der genaue Ablauf variiert je nach Retreat.
Was sollte ich zu einem Funktionelles Training Retreat mitbringen?
Wir empfehlen bequeme Sportkleidung für drinnen und draußen, stabile Trainingsschuhe (z. B. Cross-Training-Schuhe), eine Trinkflasche und Sonnenschutz für Outdoor-Einheiten. Viele Retreats stellen Trainingsgeräte wie Kettlebells, Resistance Bands und Matten zur Verfügung – schaue aber vorab in die Packliste deines gewählten Retreats. Falls du spezielle orthopädische Hilfsmittel oder Bandagen benötigst, bringe diese ebenfalls mit.
Werden bei Funktionelles Training Retreats auch Ernährung und Regeneration berücksichtigt?
Ja, die meisten Funktionelles Training Retreats verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Neben den Trainingseinheiten werden häufig ausgewogene, nährstoffreiche Mahlzeiten angeboten, die auf die sportliche Belastung abgestimmt sind. Viele Programme beinhalten zudem Workshops zu Themen wie Sporternährung, Schlafoptimierung und Stressmanagement. Regeneration wird durch Mobility-Einheiten, Faszientraining, Massagen oder Saunazugang aktiv gefördert.
Kann ich ein Funktionelles Training Retreat auch alleine buchen?
Auf jeden Fall! Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen alleine zu einem Funktionelles Training Retreat und schätzen gerade die Möglichkeit, in einer motivierenden Gruppe Gleichgesinnter zu trainieren und neue Kontakte zu knüpfen. Die familiäre Atmosphäre in kleinen Trainingsgruppen macht es leicht, schnell Anschluss zu finden. Natürlich kannst du auch mit Freunden oder einem Partner gemeinsam buchen. Stöbere durch unsere 11 Angebote und finde das perfekte Retreat für dich.