STRONG ROOTS by CLOUD YOGA

St. Salvator, Österreich
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Zusammenfassung

STRONG ROOTS Retreat by CLOUD YOGA

29. MAI - 2. JUNI
Focus Themen: Yoga & Wald baden
Preise ab 1300€* (mehr Infos unter Stornierungsbedingungen)

Fünf Tage Vinyasa Yoga in der Abgeschiedenheit, an einem Ort, an dem sich verschiedene Lebensweisen überlagern und ein einzigartiger Ort für bedeutungsvolle Begegnungen zwischen Menschen und deren Welten entstehen kann. Ein Ort ausgerichtet, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und sich auf das Wesentliche zu besinnen.

Disconnect: In den ersten beiden Tagen geht es ums Loslassen, ums Abschalten und Ankommen. Vielleicht kommst du am Tag der Anreise direkt aus der Arbeit und hattest womöglich noch eine längere Anreise. Erdungsübungen, entschleunigende Yogaklassen und Entspannungsübungen sollen dir dabei helfen das Ankommen so angenehm wie möglich zu machen und dich in die Gruppe einzuleben.

Ungefähr am dritten Tag starten wir mit stärkenden Übungen, die dich mit deinem Körper und deinen ganz persönlichen Grenzen in Verbindung bringen sollen. Parallel dazu gibt es Selbsterfahrungsangebote, wie zum Beispiel das Waldbaden, Chakren-Journaling, Kräutersammeln und viele mehr.

Reconnect: Nach den ersten Tagen des Ankommens und der Yogapraxis, wirst du immer stärker mit dir in Verbindung gehen. Um das noch deutlicher spürbar zu machen, gehen wir in eine geführte Yoga Nidra Stunden unter freiem Sternenhimmel und beleuchten behutsam das, was tief in uns ist. Am Abreisetag gibt es nochmal eine Abschlussklasse die euch mit Leichtigkeit in Teamübungen erlerntes gemeinsam erproben lasst.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Waldbaden, Achtsamkeit, Yoga Retreats, Vinyasa Yoga, Detox Retreats
Datum
Mi, 29.05.2024 - So, 02.06.2024
Dauer
5 Tage
Sprache(n)
Deutsch
Level
Fortgeschritten
Ort
St. Salvator, Österreich
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Vegetarisch
Leistungen

Yoga Sessions (Yin Yoga + Vinyasa flow)

Wald baden

Sound bowl Meditation

Unterkunft

Es erwartet dich ein Ort der Entspannung und Inspiration, ein Ort, der dazu einlädt, mit dir und Anderen ganz im Moment zu sein. Die größte Fläche hiervon ist ein 250m2 großer Wohlfühlraum mit Fußbodenheizung und voll ausgestatteten Yoga Workshop, sowie Chillout Areas, einer offenen Küche und Dining Area mit Kamin. Das ehemalige Stallgebäude ist umgeben von einer idyllischen Außenanlage mit Pool, Sauna, HotTub, Yoga Terrasse, einer Oldtimer-Garage mit BBQ und vielem mehr.

Das architektonische Konzept von I-am-Escape ist von der Ästhetik umliegender Bauernhöfe inspiriert. So wirkt das Anwesen auf den ersten Blick wie ein idyllisch gelegenes Kärntner Gehöft. Erst auf den zweiten Blick erschließt sich die Neuinterpretation althergebrachter Formen und seiner modernen technischen Annehmlichkeiten. Auch das ehemalige Stallgebäude wirkt auf den ersten Blick wie ein traditioneller Stadl mit der typischen Lärchenholz-Fassade. Erst beim Betreten des offen gestalteten 250m2 großen Raumes zeigen sich die Veränderungen. Zum Beispiel wurde der mittlere Teil der Decke zum Obergeschoss hin entfernt und durch eine 5 Meter hohe Glasfassade ersetzt und welche sich vollständig zum Garten hin öffnen lässt. Der ehemalige Stall erstrahlt dadurch in hellem Licht. Die großzügige Terrasse mit Feuerstelle lädt zum Entspannen und Genießen ein. Mit dem Erhalt der alten Struktur des Stallgebäudes, ist das Loft im Erdgeschoss eine zeitgemäße Ergänzung mit alten und neuen Materialien, eine Kombination aus industriellem Charme und modernem Komfort. Der Kern von I-am-Escape ist ein 250 m2 großer Wohlfühlraum, komplett mit Fußbodenheizung und allen technischen Raffinessen ausgestattet. Dieser Raum ist so designed, dass er sich perfekt an die unterschiedlichsten Bedürfnisse anpassen kann. So beinhaltet er nicht nur einen mobile Arbeitsbereiche mit Tischen, sondern besticht im Mittelschiff des Raumes mit einer langen Tafel, gekrönt von einem Luster, der zum gemeinsamen Essen, arbeiten oder spielen einlädt. Ein schwebender Gyrofokus Kamin lässt dich am Abend bei offenem Feuer entspannen und gegenüber liegt die voll ausgestattete offene Küche mit modernsten Geräten.

Die unterschiedlichen Bereiche im Hauptraum sind designt, um miteinander verbunden zu bleiben und das Gemeinschaftsgefühl zu stärken. Es gibt immer einen perfekten Ort für vertiefende Gespräche, einen gemütlichen Spieleabend in der Gruppe, oder eine Brainstorming Session.

Schlafzimmer
Im Obergeschoss befinden sich sechs Schlafzimmer für jeweils zwei Personen, die über Wendeltreppen erreichbar sind. Jede Box wurde individuell so ausgerichtet, dass ein großes Panoramafenster einen ganz speziellen Naturausschnitt rahmt. Ein direkt vor dem Fenster platziertes Bett lädt dazu ein, seinen Blick schweifen zu lassen und durch die unberührte Natur Ruhe zu finden. Die Boxen auf der obersten Ebene bestechen mit Weitblick über das gesamte Tal bis hin zur italienisch slowenischen Grenze. Die 3 Boxen auf der Mittleren Ebene blicken in ein verwunschenes und wildes Waldstück mit Teich. Die 5 Wald- und Panoramazimmer haben zwischen 10 und 16m2 und verfügen über ein eigenes und modernes Bad mit WC und Dusche. Die Zimmer wurden bewusst minimalistisch, aber mit sehr viel Liebe zum Detail und mit Designermöbel Akzenten gestaltet. Ein weiteres Schlafzimmer im Loft-Stil befindet sich im Galeriebereich des Obergeschosses und bietet einen offenen Blick auf den Wohnbereich und die großzügige Terrasse.

Verpflegung

Genuss steht am Reisenberg ganz oben und neben fokussierten Yogaklassen, entspannten Poolnachmittagen und Einkochworkshops, kümmern wir uns gemeinsam um die Verpflegung. Wenn es unsere Ernte zulässt, verwenden wir Produkte direkt aus unserem eignen Garten, oder sammeln diese umliegend am Reisenberg. Vieles haben wir bereits verarbeitet und kann daher direkt als Marmelade oder sauer eingelegt verwendet werden. Brot beziehen wir vom Dorfbäcker und besonderen Käse aus der Region. Es gibt vegetarische und regional saisonale Verpflegung. Außerdem bieten wir Säfte, Tee, Kaffee, Nüsse, Obst etc. an. Optional kann man Homemade Granola Herstellen und Kräutersammeln und Räucherwerke binden lernen.

Ablauf

Vinyasa-Yoga
Vinyasa-Yoga kann sowohl von Anfängern als auch von fortgeschrittenen Yogis und Yoginis besucht werden. Hast du allerdings noch keinerlei Yoga Erfahrung, könnten dich die kraftvollen Sequenzen überfordern. Aus diesem Grund wäre für dich an dieser Stelle ein Anfängerkurs sinnvoll. Idealerweise beherrscht du bereits den Sonnengruß und kennst einige grundlegende Asanas, bevor du dich in eine Flow-Sequenz begibst. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus, werden beim Vinyasa Flow die Asanas auf eine harmonische Weise miteinander verbunden.

Unser Ablauf

Mittwoch
14:30 - 15:00 Anreise
15:00 - 16:30 Willkommensgetränk & Check-in
17:30 - 18:00 Aktivierungsübung
18:00 - 19:00 Yoga - Boden spühren
19:30 Abendessen
20:30 optional: Hausgemachtes Granola

Donnerstag
7:00 - 7:30 Leichtes Frühstück
7:30 - 8:00 Waldspaziergang
8:00 - 9:30 Yoga - Earth
10:00 Frühstück & Gemeinschaftsarbeit
13:00 - 15:00 Leichter Snack & Pause
15:00 - 17:30 Waldbaden
19:30 Abendessen
21:00 Yin-Yoga - Vertrauen & Sicherheit

Freitag
7:00 - 7:30 Leichtes Frühstück
7:30 - 8:00 Waldspaziergang
8:00 - 9:30 Yoga - Raum für Kreativität
10:00 Frühstück & Gemeinschaftsarbeit
13:00 - 15:00 Leichter Snack & Pause
15:00 - 16:30 Optional: Kräuterbündel-Workshop
18:00 - 19:00 Klangschalenbad
19:30 Abendessen

Samstag
7:00 - 7:30 Leichtes Frühstück
7:30 - 8:00 Waldspaziergang
8:00 - 9:30 Yoga - Kraft der Liebe
10:00 Frühstück & Gemeinschaftsarbeit
13:00 - 13:30 Leichter Snack & Pause
13:30 - 15:30 2-stündiges Waldbaden in Selbsterfahrung
16:00 - 18:00 Buchbare Klangschalenmeditation (30/60 Minuten)
19:00 Abendessen
20:00 Waldbaden-Kreis
17:00 Yoga Nidra im Freien - Voice

Sonntag
7:00 - 7:30 Leichtes Frühstück
7:30 - 8:00 Waldspaziergang
8:00 - 09:30 Yoga - Upside Down
10:00 Frühstück & Gemeinschaftsarbeit
12:00 Abreise

Anreise

Ganz in der Nähe befindet sich der Bahnhof Friesach, dort fährt Nah- und Fernverkehr. Wir bieten ab dem Bahnhof Friesach einen eigenen Shuttle-Service an. Dieser umfasst eine kleine Flotte unterschiedlicher Allradfahrzeuge wie den Land Rover Defender, die Mercedes G-Klasse usw., die Sie direkt zum Hof bringen

Reisenberg 2, 9361 St. Salvator, Kärnten, Österreich

Stornierungsbedingungen

Preis pro Person: 
1300€ (Im Doppelzimmer)*

Doppelbuchung 2400€ (im Doppelzimmer/ 1200€ p.P.)*

Einzelzimmer 1900€ (limitiert)*



*Alle Preise beinhalten Unterkunft & Vollpension, exklusive Transport

*Stornierungsbedingungen: 10% Rückerstattung des Preises bis 01.05.2024

*Wir empfehlen den Abschluss einer Reiseversicherung


Termine

ab €1.300 / 5 Tage

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ab €1.300 / 5 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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