Achtsames Malen - Ganz bei dir sein!

Eine Unterkunft ist nicht im Preis inkludiert. Solltet ihr aber von weiter weg anreisen, gibt es die Möglichkeit, in der Nähe zu übernachten. Schreibt es einfach mit in eure Anfrage und ich sende euch Adressen der umliegenden Hotels oder Ferienwohnungen (diese befindet sich in der selben Straße) mit in die Mail.

Während des Workshops werden Getränke wie, Tee, Wasser, Kaffee bereitgestellt. Auch kleine Snacks und Obst sind im Preis inklusive. Bitte gebt bei Buchung an, welche Ernährungsweise ihr bevorzugt, damit ich eure Wünsche berücksichtigen kann.

Der erste Tag des Workshops beginnt um 10.00 Uhr. Nach einer kleinen Vorstellungsrunde, starten wir mit einer Entspannungsübung, um ,,anzukommen,,. Im Anschluss bekommt ihr einen Einblick in die 7 Stufen der Achtsamkeit, verschiedenen Achtsamkeitsübungen und wie man die Achtsamkeit in den Alltag integrieren kann. Dann werden wir uns auch schon dem Malen widmen. Es werden verschiedene Methoden des Malens angeboten, wie z.B. Mandalas, Acryl und Bleistiftzeichnen. Es gibt keine Vorschriften. Jeder darf sich ausprobieren mit Pinsel oder Stift und seiner Fantasie freien Lauf lassen. Der Tag endet ca gegen 16.00 Uhr mit einer kleinen Feedbackrunde.
Der zweite Tag unseres Workshops beginnt ebenfalls um 10.00 Uhr. Wir starten mit einem kleinen Spaziergang, bei dem wir unsere Malsachen einpacken. Während unseres Spaziergangs werden wir uns die Zeit nehmen, den Moment in Farbe festzuhalten. Wir lassen uns von der Natur inspirieren. Auch hier gibt es keine Vorgaben, kein Gut oder Schlecht. Einfach sein, im Hier und im Jetzt.

Gerne bekommt ihr Hinweise zur Anreise. Schreibt mir in Eurer Anfrage, ob ihr mit Bus, Bahn oder dem Auto anreist. Ich sende euch Anreisemöglichkeiten mit in die Antwort Mail.